Mnemonika arba Kaip pavergti savo atmintį

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Puikiai įsiminimo įgūdžius įvaldžiusio skaitytojo, kuris skuba šiomis žiniomis pasidalinti su mumis visais, įrašas.

Su mnemonika pradėjau užsiimti beveik prieš dvejus metus ir spėjau perskaityti nemažai knygų šia tema. Ir nei vienas iš jų man nepateikė pakankamai informacijos apie šį mokslą (išskyrus vieną, apie kurį šiek tiek vėliau). Ir viskas dėl vienos priežasties: autoriai norėjo užsidirbti kuo daugiau pinigų. Dažniausiai tokių knygų autoriai veda specialius kursus, kuriuose tikrai (norėčiau tikėti) aiškina žmonėms, kas yra mnemonika ir su kuo jie valgo, o vandens nepila.

Dėl to išeina taip: daug žodžių, mažai tikrai naudingos informacijos. Iš esmės – aibė žodžių apie tai, kokia mnemonika yra naudingas dalykas, skaičiavimai iš mokslinių enciklopedijų, parodančių neįtikėtinas žmogaus smegenų galimybes. Mano nuomone, tai visiškai nepriimtina. Viskas, ką aš noriu padaryti, tai pabandyti jums kuo daugiau paaiškinti, kaip iš tikrųjų išmokti įsiminti įgūdžių.

Kas yra šis metodas

Viskas, ką jums reikia žinoti, yra tai, kad metodas pagrįstas vaizdų kūrimu jūsų mintyse. Jūs paimate informaciją, kurią reikia atsiminti, ir paverčiate ją įvaizdžiu per asociacijas. Asmuo turi puikią asociatyviąją atmintį, o mnemonika tai išnaudoja maksimaliai.

Taigi, norint išmokti įsiminti, reikia vaizduotėje įsivaizduoti įvairius objektus.

Kol kas tiesiog pabandykite įsiminti toliau pateiktą maisto produktų sąrašą taip, kaip paprastai įsimenate bet kokią informaciją:

• tualetinis popierius;
• Dantų šepetėlis;
• muilas;
• lydytas sūris;
• obuoliai;
• citrina;
• sviestas;
• majonezo;
• salotos;
• graikiniai riešutai.

Įprastai žmonės įsimena iki 7 produktų, tačiau net ir viską išmokę mintinai, tikiu, kad po 5 minučių pamiršite visą sąrašą.

Dabar pabandysiu jums paaiškinti, kaip atsiminti sąrašą, kad jo nepamirštumėte bent porai dienų.

Kuo neįprastesnę situaciją sukuriate, tuo labiau ji įsirėžia į jūsų smegenis.

Kartoju, vaizdas yra visko viršūnėje. Jei mokate savo galvoje susikurti objekto įvaizdį, tuomet jau esate pusiaukelėje į sėkmę. Tiesiog pabandykite įsivaizduoti, kaip atrodo tualetinio popieriaus ritinys. Tada įsivaizduokite dantų šepetėlį ir sulygiuokite jį su tualetinio popieriaus rulonu, tai yra, perkiškite šepetėliu per ritinėlį arba padėkite jį ant ritinėlio. Esmė ta, kad kuo neįprastesnę situaciją sukuriate, tuo labiau ji įsirėžia į jūsų smegenis. Tegul kraujas teka iš ritinio, tegul šaukiasi pagalbos. Tačiau svarbiausia yra sujungti du vaizdus.

Tą patį padarykite su muilu ir kreminiu sūriu, obuoliais ir citrina. Pavyzdžiui, pelė pribėga prie sūrio ir paslysta ant muilo gabaliuko, o obuolys nukrenta nuo šakos ant citrinos. Iš esmės galima tiesiog „permušti“vieną vaizdą su kitu, negalvojant jokių situacijų.

Auskarų vėrimo triukas beveik visada pasiteisina, tai faktas.

Užtruksite daug laiko, kol sujungsite vaizdus, bet tai gerai. Rezultatas jus nustebins – prisiminsite visą sąrašą. Tai visa mnemonika.

Primygtinai patariu pažiūrėti pratimus iš vienos knygos apie mnemoniką (būtent tos knygos, kurią paminėjau straipsnio pradžioje). Tai vadinama atmintimi. Atminties ir susikaupimo technikų lavinimas“, jo autorius – R. Geisselhartas. Taip pat yra daug nereikalingos informacijos, ypač pabaigoje, bet pratimai labai naudingi.

Atlikę visus pratimus, pasiruoškite sukurti savo atminties rūmus (arba proto rūmus – kiekvienam savo).

Kas yra atminties rūmai

Tai jūsų įsimintų vaizdų saugykla, „sukurta“jūsų galvoje. Pavyzdžiui, tas pats produktų sąrašas. Po poros dienų tai pamiršite, net būdami supernemoniški. Mūsų tikslas yra išlaikyti šį sąrašą ilgus metus. Būtent tam ir kuriami atminties rūmai.

Rūmų kūrimo būdas panašus į Cicerono metodą: įsivaizduokite savo namus ir kiekvienam objektui priskirkite atvaizdą. Tačiau yra vienas skirtumas: jūs patys kuriate rūmus, o tai reiškia, kad šiame kambaryje bus daug kartų patogiau įsiminti, nes galėsite naudoti absoliučiai bet kokius objektus.

Rūmų architektūra gali būti visiškai bet kokia: nuo duobės iki dangiškosios pilies (mano atveju rūmų vaidmenį atlieka didžiulė salė su stikliniu kupolu vietoj stogo). Svarbiausia, kad jums būtų kuo patogiau savo rūmuose. Jame pridėkite bet kokią informaciją, kurios jums reikia ir kurią turite išsaugoti.

Paimkite, pavyzdžiui, fiziką. Tarkime, kad reikia įsiminti formulę q = CU.

Pirmiausia informaciją paverčiame vaizdu. Tegul q yra kukurūzai, o CU – maišelis. Dėl to mes turime maišelį su kukurūzais.

Dabar mes pastatome vaizdą į rūmus. Tam savo rūmuose sukuriame lentyną ir vadiname „Fizika“. Aiškumo dėlei šalia lentynos ant virvelės pakabiname Einšteino galvą (žaislą!) Ar bet kokį daiktą, dėl kurio asocijuojatės su žodžiu „Fizika“. Ir tada mes dedame maišą kukurūzų į lentyną.

Viskas labai paprasta!

Jums nereikia žinoti, kaip veikia smegenys ir kaip greitai krūvis juda tarp neuronų, kad išmoktumėte įsiminti įgūdžių. Jums tereikia žinoti pačią įsiminimo techniką. Tikiuosi, kad man pavyko pakankamai aiškiai paaiškinti mnemonikos pagrindus ir būsiu nepaprastai laimingas, jei kas nors išmoks šio metodo iš šio straipsnio. Ačiū už dėmesį!