3 žingsniai, padėsiantys rasti savo gyvenimo pašaukimą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Paprasta technika iš knygos „Likimas“autoriaus Aleksandro Ray.

Kiekvienas žmogus turi savo pašaukimą, nėra išimčių. Kiekvienas turi galimybę daryti tai, kuo geriausiai gali save parodyti. Problema ta, kad nelengva suprasti, kas tai yra. Juk kol nepabandysi, nesužinosi.

Psichologas Alexanderis Rey siūlo trijų žingsnių metodiką: sąmoningumą, kryptį ir veiksmą. Trumpai pakalbėkime apie tai ir pratimus, kuriuos galite atlikti dabar.

Trijų žingsnių metodo dėka viskas, kas verta, buvo atgaivinta. Net nežinodami, bandymų ir klaidų būdu žmonės patys pereina šiuos tris žingsnius ir pagerina savo gyvenimą.

1 žingsnis. Realizavimas

Jūsų gyvenime nebus jokių pokyčių, kol vieną dieną nepabusite su mintimi, kad laikas kažką keisti. Kad nelauktumėte šios nuostabios dienos, galite elgtis protingiau – užduoti sau tinkamus klausimus.

Pradėti yra trys pagrindiniai klausimai:

1. Kas negerai gyvenime ir tavyje?
2. Kas tau netinka?
3. Ką ir kaip norėtumėte pakeisti?

Ir štai pirmasis pratimas. Už kiekvieną savo gyvenimo sritį užrašykite 3-5 taškus. Jei iš karto nieko neateina į galvą, pagalvokite apie kiekvieną elementą tiek, kiek reikia.

Kas tau netinka ir ką norėtum pakeisti?

• Santykiuose su partneriu: _
• Šeimos santykiuose: _
• Santykiuose su vaikais: _
• Santykiuose su tėvais: _
• Darbe: _
• Jūsų turtuose: _
• Savo pobūdžiu: _
• Jūsų kūne: _
• Sveikatos būklės: _

Šis sąrašas yra jūsų išeities taškas. Rei pataria retkarčiais su juo susisiekti, kad galėtumėte stebėti pažangą ir priminti, kuriose jūsų gyvenimo srityse reikia pokyčių.

2 veiksmas. Kryptis

Suvokimo, kad tavo gyvenime yra dalykų, kurie tau netinka, neužtenka. Turite toliau suprasti, ką daryti su šiuo faktu. Šiuo metu svarbu rasti teisingą kryptį.

Vienas iš galimų variantų, apie kurį kalba Rei, yra tikslo paieška per veiksmus. Kai nežinai, ką nori veikti, išbandyk viską atsitiktinai, kada nors tau pasiseks. Tačiau tam reikia per daug laiko ir išteklių.

Kitas būdas – susieti savo patirtį. Norėdami tai padaryti, atlikite paprastą pratimą.

1. Ką darytum, jei būtum turtingas?

Įsivaizduokite, kad esate nepadoriai turtingas. Galite užsirašyti šią sumą – pinigų sumą, kurios jums reikia, kad jaustumėtės visiškai užtikrinti. Tu toks turtingas, kad gali daryti viską, ko geidžia tavo širdis.

Užsirašykite penkis dalykus, kuriuos darytumėte. Bet tai turėtų būti būtent toks atvejis (o ne tuščioji veikla, pavyzdžiui, „gulėjimas ant vandenyno“), kai reikia jūsų dalyvavimo. Jūsų tikslas – sugalvoti darbą, kuris jus padarytų laimingesnius.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

2. Ką darytum, jei būtum vargšas?

Dabar eikime iš priešingos pusės. Įsivaizduokite, kad buvote atleistas iš darbo ir visiškai neturite lėšų pragyvenimui. Pagalvokite apie penkis dalykus, kuriuos galite padaryti, kad užsidirbtumėte pragyvenimui. Atminkite, kad tai jūsų galimybė pradėti nuo nulio, todėl pasirinkite tai, kas jums patinka.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

3. Kokia veikla tave džiugina?

Ir paskutinė užduotis. Ištisas valandas užsirašykite penkis dalykus, kuriuos mėgstate daryti. Išvardykite savo pomėgius ir pomėgius, neveikimas neįskaitomas.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

Teisingas kursas yra paslėptas šiuose trijuose sąrašuose. Dar kartą atidžiai perskaitykite juos ir nuspręskite, kur eisite.

3 veiksmas. Veiksmas

Svarbiausias etapas. Be jos du ankstesni žingsniai liks tik svajonėmis. Krypties pasirinkimas padės išsikelti konkrečius tikslus. Padalinkite savo tikslus į konkrečius veiksmus. Ir pirmyn.

Viskas, ko reikia, yra pamatuotas kasdienis darbas, maži, bet tikri žingsneliai.

Tikslo mokymo knyga yra naudingų patarimų rinkinys su iliustracijomis, pratimais ir dienoraščiu, leidžiančiu stebėti pažangą. Galbūt būtent ji suteiks jums reikiamą impulsą ir įkvėps pokyčiams.