5 skausmo priežastys pakaušyje ir kaip su ja kovoti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Galbūt per dažnai geriate skausmą malšinančius vaistus.

Tie, kurie daug dirba prie rašomojo stalo – su popieriais ar nešiojamą kompiuterį – ypač dažnai susiduria su galvos skausmu, kuris spinduliuoja į pakaušį. Tai nemalonu, bet dažniausiai saugu ir gana greitai praeina savaime.

Tačiau kartais galvos skausmas pakaušyje gali būti gyvybei pavojingos būklės simptomas.

Kai skauda pakaušį, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją

Kreipkitės į savo šeimos gydytoją arba, priklausomai nuo to, kaip jaučiatės, skambinkite greitosios pagalbos automobiliu, jei Kaip žinoti, kada nerimauti dėl galvos skausmo:

• Skausmas pakaušyje atsirado iškart po smūgio ar galvos traumos.
• Aštrus, stiprus skausmas atsirado staiga. Galvos skausmas: kada nerimauti ir ką daryti yra ypač pavojinga, jei ji pažadina jus vidury nakties.
• Skausmas didėja kosint ar keičiant laikyseną.
• Atsiranda kaklo raumenų sustingimas („suakmenėjimas“): negalima pakreipti galvos į priekį ar į pečius.
• Kartu su stipriu skausmu atsirado karščiavimas - temperatūra šoktelėjo virš 38, 9 ° C.
• Skausmą lydi galvos svaigimas, pusiausvyros praradimas, sumišimas, pykinimas ir vėmimas, neurologiniai simptomai: dvejinimasis arba neryškus matymas, stiprus silpnumas (ypač vienoje kūno pusėje), galūnių tirpimas ar mėšlungis, neaiški kalba arba sunku suprasti žodžiai kiti.
• Be stipraus skausmo, yra dar vienas simptomas – paraudę akių baltymai su sprogstančiais kapiliarais.
• Skausmas atsirado netrukus po bet kurio gyvūno įkandimo bet kurioje kūno vietoje.

Tokie simptomai gali rodyti intrakranijinį kraujavimą, insultą arba rimtus infekcinius smegenų pažeidimus, kuriems reikia skubios medicininės pagalbos.

Jei nėra grėsmingų ženklų, galite iškvėpti. Greičiausiai diskomfortą pakaušyje sukelia gana nekenksmingos priežastys.

Kodėl skauda pakaušį ir ką su tuo daryti

Štai penki dažniausiai pasitaikantys Kas tai yra skausmas mano pakaušyje? sąlygos ir situacijos, dėl kurių gali atsirasti pakaušio galvos skausmas.

1. Esate pervargęs arba nervingas

Vadinamasis įtampos galvos skausmas (įtampos galvos skausmas) įtampos galvos skausmas (įtampos galvos skausmas) yra dažniausias pakaušio skausmo atvejis. Taip atsitinka, jei daug laiko praleidžiate sėdėdami už vairo arba pasilenkę prie knygos, popierių ar nešiojamojo kompiuterio. Tačiau HDN gali sukelti ir kiti veiksniai: pavyzdžiui, užsitęsęs akių įtempimas, nepakankamas geriamo vandens kiekis arba įtempta aplinka, iš kurios ilgą laiką negalite pabėgti.

Toks skausmas yra nuobodus, sutraukiančio pobūdžio – tarsi galva būtų apgaubta siauru plačiu lanku. Naudojant HDN, nėra pulsavimo, pykinimo ar vėmimo pojūčio, jis nesustiprėja sukant galvą ar kitus judesius.

Ką daryti

Galite tiesiog ištverti – pavyzdžiui, atsigulkite ir atsipalaiduokite. HDN daugeliu atvejų išnyksta per 30 minučių. Jei negalite pakankamai pailsėti arba jūsų galvos skausmas trukdo dirbti, gali padėti įprasti nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai. Svarbu juos vartoti griežtai pagal instrukcijas ir jokiu būdu nenaudoti ilgiau nei 2-3 dienas.

Jei skausmas pasireiškia per dažnai arba nepraeina ilgą laiką, būtinai kreipkitės į gydytoją. Gydytojas patars, kaip elgtis susidariusioje situacijoje. Gydymo parinktys apima:

• Masažas.
• Fizioterapija.
• Akupunktūra.
• Atsipalaidavimo technikos mokymas – paaiškinta, kaip susidoroti su stresu.
• Kognityvinė elgesio terapija. Šis psichoterapinis metodas taip pat padės atsipalaiduoti ir kontroliuoti savo gyvenimą.

2. Jūs sergate migrena

Migrena yra dažnas pasikartojančio galvos skausmo tipas. Paprastai pirmasis migrenos priepuolis ištinka vaikystėje. Su amžiumi epizodai dažnėja – iki kelių kartų per savaitę. Migrena labiausiai kenčia 35–45 metų moterys.

Migreną galima atpažinti iš būdingų požymių: stiprus pulsuojantis skausmas, apimantis tik vieną galvos dalį, padidėjęs jautrumas kvapams ir šviesai, pykinimas, neryškus matymas. Nemalonūs pojūčiai didėja judant.

Ką daryti

Dažniausias receptas nuo migrenos galvos skausmo yra išgerti nereceptinių vaistų nuo skausmo, pavyzdžiui, paracetamolio, ir atsigulti ramioje, tamsioje patalpoje, kol priepuolis pasibaigs.

Jei migrena kartojasi nuolat, būtinai apie tai pasitarkite su gydytoju. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali padėti išsiaiškinti priežastis – veiksnius, kurie sukelia skausmą. Tai gali būti stresas, miego trūkumas, tam tikrų maisto produktų ar gėrimų (šokolado, cukraus, kavos, alkoholio) vartojimas, per didelis fizinis aktyvumas, staigūs orų pokyčiai.

Priklausomai nuo to, kas tiksliai sukelia migreną, gydytojas rekomenduos, kaip ją įveikti. Galbūt skiria vaistus, nurodo kineziterapiją ar siūlo streso mažinimo būdus.

3. Per daug vartojate vaistus nuo galvos skausmo

Jei retkarčiais skauda galvą ir vartojate nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tai normalu. Bet jei kelis mėnesius gersite analgetikus dažniau nei du ar tris kartus per savaitę, tai gali sugadinti jūsų gyvenimą: kils vadinamasis vaistų galvos skausmas.

Galima daryti prielaidą, kad kalbame apie šį reiškinį pagal šiuos požymius. Kas tai per pakaušio skausmas?:

• Tavo galva pradėjo vargti kiekvieną dieną.
• Labiausiai skauda galvą ryte po pabudimo, bet dieną „vaikštai“.
• Įprasti skausmą malšinantys vaistai padeda, tačiau kai tik jų poveikis išnyksta, diskomfortas grįžta su nauja jėga.

Papildomi narkotikų galvos skausmo simptomai yra silpnumas, dirglumas, nerimas, sunku susikaupti ir atsiminti.

Ką daryti

Pabandykite kuriam laikui atsisakyti skausmą malšinančių vaistų. Geriausias laikas tai padaryti yra savaitgalis arba atostogos. Iš pradžių skausmas gali atrodyti stipresnis, bet jei vartosite be tablečių, jis greičiausiai praeis per kelias valandas. Pabandykite nevartoti vaistų porą savaičių. Tada, jei reikia, galite prie jų grįžti – bet darykite tai sąmoningai ir stenkitės nedažnai.

Jei galvos skausmas nepraeina be tabletės, kreipkitės į gydytoją. Jis jums pasakys, kaip atsikratyti priklausomybės nuo narkotikų.

4. Jūs sergate pakaušio neuralgija

Tai atsitinka su pakaušio neuralgijos informacijos puslapyje, kai pakaušio nervas yra pažeistas arba sudirgintas. Per ilgai sėdint vienoje padėtyje gali būti pažeistas nervas. Arba jie per smarkiai pasuko galvą. O gal jie buvo peršalę. Arba, pavyzdžiui, sergate osteoartritu, podagra ar stuburo išvarža, dėl kurios užspaustas nervas. Arba mes kalbame apie infekciją.

Apskritai neuralgijos priežasčių yra daugybė, tačiau simptomai visais atvejais yra vienodi:

• Nuolatinis pulsuojantis ar deginantis skausmas pakaušio srityje.
• Periodiniai šaudymo (trumpalaikiai, bet aštrūs) skausmai.
• Padidėjęs diskomfortas sukant ar pakreipiant galvą.
• Akių jautrumo šviesai didinimas.

Ką daryti

Pirmiausia reikia tiksliai diagnozuoti ir, jei tai neuralgija, pabandyti išsiaiškinti jos priežastį. Tai gali padaryti tik terapeutas, todėl, jei įtariate pakaušio neuralgiją, kreipkitės į jį.

Gydytojas paklaus apie simptomus, atliks tyrimą. Jūsų gali būti paprašyta atlikti tam tikrus tyrimus – jie būtini norint nustatyti arba atmesti ligas, kurios sukelia nervų pažeidimus (pavyzdžiui, diabetą).

Gydymas priklauso nuo tyrimo rezultatų. Tačiau greičiausiai gydytojas patars naudoti šiltą kompresą, nusiųs masažui, kineziterapijai ar išrašys daugybę vaistų, tarp kurių gali būti priešuždegiminių, skausmą malšinančių, steroidų, raumenų relaksantų.

5. Jūs per daug ištempėte save

Nepakeliamas fizinis krūvis gali sukelti ir pakaušio galvos skausmą. Be to, „sudėtinga“yra labai laisva sąvoka. Kai kuriems žmonėms pradeda skaudėti galvą po sunkios treniruotės, susijusios su svarmenų kilnojimu, ar, pavyzdžiui, greičio lenktynių. Kitiems užkietėjus viduriams tereikia pasimylėti arba nueiti į tualetą.

Skausmas dėl fizinės perkrovos dažniausiai yra pulsuojantis ir apima galvą per pakaušį iš abiejų pusių.

Ką daryti

Toks pirminio pratimo galvos skausmas gali trukti nuo 5 minučių iki dviejų dienų. Stenkitės pailsėti ir ištverti. Arba, jei reikia, išgerkite nereceptinių skausmą malšinančių vaistų. Jei po pratimo pakaušio skausmas išlieka, kreipkitės į gydytoją.