15 knygų, kurios taps branduoliniu kuru jūsų efektyvumui užtikrinti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Išmokite pasiekti bet kokius tikslus, sušvelninkite savo charakterį ir nugalėkite aplinkinį chaosą.

1. „Pažadink savyje esantį milžiną“, Anthony Robbins

Amerikiečių rašytojas, aktorius ir verslininkas Anthony Robbinsas įsitikinęs: kiekviename iš mūsų slypi tikras visagalis milžinas, galintis nujudinti kalnus ir iš dangaus patraukti mėnulį.

Dauguma žmonių atkakliai ignoruoja šios galios pasireiškimą ir visomis įmanomomis priemonėmis bando užgožti milžino balsą – nuo žalingų įpročių iki beprotiško sėdėjimo prie televizoriaus. Dėl to vietoj pelnytos garbės ir pagarbos žmonės sulaukia ligų, kančių ir nepasitenkinimo savo gyvenimu.

Anthony Robbins skaitytojams siūlo nuoseklų mokymo kursą, kuris padės išsikelti teisingus tikslus ir juos pasiekti kuo efektyviau. Nemaža darbo dalis susijusi su vidiniais pokyčiais, be kurių neįmanoma pakeisti gyvenimo iš išorės. Sužinosite, kaip kelti savo standartus, atverti naujus horizontus, atsikratyti pasenusių požiūrių į gyvenimą, trukdančių vystytis.

2. Timothy Ferris „Kaip dirbti 4 valandas per savaitę“

Dirbti tik tris keturias valandas per savaitę ir būti sėkmingu bei turtingu skamba viliojančiai. Toks gyvenimas tapo realybe kai kuriems šiuolaikiniams verslininkams, įskaitant Timothy Ferrisą, knygų autorių, investuotoją, pranešėją. Jis įsitikinęs, kad gyvenimas per trumpas, kad metų metus biure lauktų kažko geresnio.

Sėkmę galima pasiekti tinkamai planuojant asmeninį ir darbo laiką, gebant perjungti užduotis ir teisingai nustatyti prioritetus.

Knygoje nerasite magiškų patarimų ar burtų, kurie leistų mesti verslą, gultis ant sofos ir laukti, kol svajonės išsipildys savaime. Tai knyga apie tai, kaip dirbti šiek tiek, bet kuo efektyviau, kaip įpratinti deleguoti ne tokius svarbius reikalus ir visai nedaryti ką nors malonaus, o visiškai nenaudingo. Norėdami pasiekti savo tikslus įtemptu grafiku, turėsite persvarstyti savo prioritetus ir lavinti lanksčios reakcijos į besikeičiančią tikrovę įgūdžius.

3. „Atsakymas. Įrodyta metodika, kaip pasiekti nepasiekiamą“, Allanas Pease'as, Barbara Pease

Laimės, sėkmės ir klestėjimo paslaptis slypi mūsų galvose. RAS – retikulinė aktyvuojanti sistema – smegenų dalis, atsakinga už žmogaus sėkmę ar absoliučią nesėkmę. Geros naujienos yra tai, kad turime viską, ko reikia, kad galėtume valdyti ASD ir pritaikyti jį mūsų poreikiams. Mums padės knygos autoriai ir tiesiog laimingi žmonės Allanas ir Barbara Pease. Jie parašė tikrai paprastą vadovą, kaip išsikelti ir pasiekti tikslus.

Kiekvienas skyrius turi aiškų pavadinimą, kuriame pateikiama konkreti veiksmų rekomendacija. Pavyzdžiui, autoriai pataria būtinai sudaryti daugybę tikslų sąrašų, rašyti juos tik ranka ir apskritai turėti kelis skirtingų tikslų rinkinius vienu metu. Prie šių sąrašų turėtų būti nustatytas griežtas terminas, pageidautina, kad jie tiesiogine prasme jus apgautų visur.

Keli skyriai skirti sėkmingų ir nelaimingų žmonių įpročiams. Atskirame skyriuje aprašomi būdai, kaip programuoti savo RAS ir pasiruošti sėkmei.

4. „Valios jėga. Kaip vystytis ir stiprėti “, Kelly McGonigal

Psichologė ir mokslų daktarė Kelly McGonigal yra pirmoji mokytoja, kuri mokė Stanfordo studentus valios. Neįprasto kurso idėja tapo knygos pagrindu, kurią rekomenduojama perskaityti visiems be išimties suaugusiems.

Sužinosite, kad valios jėga yra priemonė, kurią galima ir reikia lavinti, kaip ir nugaros ar kojų raumenis.

Pagrindinį darbo pagal valią principą galima pavadinti originaliu susitarimu su savimi: dirbsiu šiuo reikalu 10 minučių, o tada jo atsisakysiu. Įdomiausia tai, kad taikant tokį požiūrį „prakaitas“niekada neateina.

Stiprus miegas ir tinkamas poilsis prisideda prie valios stiprinimo. Tačiau stresas, kurį Kelly McGonigal tyrinėjo daugelį metų, rimtai veikia gebėjimą ir norą siekti tikslų ir apskritai padaryti ką nors naudingo. Knygoje autorė pateikia ir rekomendacijų, padėsiančių atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, kad vidinis konfliktas netrukdytų jūsų kelyje į laimę.

5. Įprotis pasiekti Bernard Ros

Bernardas Rosas, inžinerijos profesorius, robotikos ekspertas ir prestižinės Stanfordo dizaino mokyklos įkūrėjas, savo knygoje paaiškina, kaip praktiškai pritaikyti pagrindinius dizaino mąstymo įrankius siekiant tikslų.

Dizaino mąstymas – tai problemų sprendimo būdas, visų pirma orientuojantis į vartotojų poreikius. Metodas tinka visoms sritims be apribojimų – nuo vaikų auginimo iki verslo procesų planavimo. Perkamiausios knygos autorė aiškiais pavyzdžiais pasakoja ir parodo, kaip pasiekti teigiamų pokyčių gyvenime.

Knyga padės suprasti, kas trukdo siekti savo tikslų. Sužinosite, kaip pradėti nepaisyti kliūčių ir kaip nuslopinti vidinį balsą, šnabždantį pasiteisinimus ir pasiteisinimus. Bernardas Rosas įtikins, kad kiekvienam žmogui atsiveria neribotos galimybės ir vienintelis dalykas, kuris trukdo judėti į priekį, yra nesugebėjimas mokytis iš savo klaidų ir įprotis matyti objektus iš vienos pusės, vadinamasis funkcinis standumas.

6. „12 savaičių per metus“, Brianas Moranas, Michaelas Lenningtonas

Esame įpratę mąstyti kalendoriniais metais: daugumos žmonių tikslai švelniai ištepami mėnesiais. Daugelis iš mūsų tiksliai žino, kaip numesti svorio, tapti turtingais ir laimingais. Ir beveik niekam nesiseka ištesėti net trečdalio sau duotų pažadų.

Dauguma planų lieka planais: iki vasaros numesti svorio nepavyko, renovacija įstrigo pradiniame etape, įdomaus darbo paieškos baigiasi naršant internete. Kodėl taip nutinka ir ką reikia padaryti norint ištrūkti iš užburto rato, knygos autoriai žino, kas padės padidinti asmeninį efektyvumą.

Vos per 12 savaičių, vadovaujami verslininko Briano Morano ir verslo eksperto Michaelo Lenningtono, galite pakeisti savo gyvenimą. Norėdami tai padaryti, kiekvieną dieną turite dirbti su savimi, tačiau rezultatas to vertas. Teisingai nustatysite prioritetus, padidinsite savo verslo pelningumą ir atsikratysite streso asmeniniame gyvenime.

Kai kurios rekomendacijos jums atrodys neįprastos. Pavyzdžiui: tikslo siekimas turėtų apimti kuo mažiau taktinių žingsnių. Kuo daugiau žingsnių atskiria jus nuo sėkmės, tuo mažesnė tikimybė, kad pasieksite savo tikslą.

7. „Laimės strategija. Kaip apibrėžti gyvenimo tikslą ir tapti geresniu pakeliui į jį “, Jimas Loeris

Jimas Loeris, knygų autorius ir psichologas, žino, kad dažnai nepasiekiame savo tikslų vien dėl to, kad juos mums primeta visuomenė. Tiesą sakant, kartais savo viduje mes visai nenorime būti turtingi, sėkmingi ir efektyvūs. Dažnai lenktynės karjeros laiptais prieštarauja mūsų principams, o tai sukelia vidinį konfliktą. Dėl to gauname ne laimę, o gilaus nepasitenkinimo jausmą.

Jimas Loeris įsitikinęs: pirmiausia svarbu suprasti save ir suprasti, ko iš tikrųjų norime.

Autorius siūlo susikurti savo vertybių sistemą ir į rezultatą svarstyti ne tai, ką galiausiai gauname, o tai, kuo tampame nuėję ilgą kelią. Loeris taip pat pataria naudoti savo sukurtus įrankius, padedančius formuoti naujus charakterio bruožus, kad jūsų gyvenimas būtų prasmingas.

Bendras optimistiškas autoriaus požiūris puikiai motyvuoja ir verčia patikėti savimi. Knygą papildo įtaigios gyvenimo istorijos ir paprasti pratimai rezultatui įtvirtinti.

8. „52 pirmadieniai. Kaip pasiekti bet kokius tikslus per metus “, Vic Johnson

Pirmadienis – puiki proga pradėti daryti tai, apie ką visada svajojote, bet taip ir nerandate laiko. Pavyzdžiui, eikite į muzikos pamokas arba parašykite prisiminimų knygą. Penkiasdešimt du pirmadieniai yra penkiasdešimt du sėkmės šansai, kuriuos mums suteikė pats gyvenimas. Vic Johnson knyga yra žingsnis po žingsnio vadovas kiekvienai metų savaitei. Kiekvieną naują savaitę išsikeliate sau naują mažą tikslą, kuris priartins jus prie svajonės ar pasaulinio tikslo.

Knygoje taip pat pateikiami paprasti pratimai, kurie padės įtvirtinti tarpinius rezultatus. Pavyzdžiui, jei bandote numesti svorio, įpraskite kiekvieną valgį valgyti vieną nekaloringą daržovę. Jei jūsų tikslas yra verslo srityje, kiekvieną dieną skirkite bent 15 minučių verslo plano kūrimui ir tobulinimui.

Visus patarimus autorius pateikia paprasta ir suprantama kalba, dosniai pagardindamas savo gyvenimo istorijomis. Knyga pravers tiems, kurie nekantrauja sulaukti naujųjų metų, kad pradėtų kelti ir siekti tikslų.

9. „Didžiojo meduolio metodas“, Romanas Tarasenko

Romanas Tarasenko, mokslų daktaras, verslininkas ir verslo pranešėjas, mano, kad mes nustojame būti laimingi, kai tik pasiekiame savo tikslus. Pats procesas ir laimės bei sėkmės laukimas motyvuoja ir stumia eiti į priekį. Tačiau faktas yra tas, kad ne visiems pavyksta efektyviai valdyti vidinius išteklius. Kelias į laimę tampa sudėtingas ir mus neramina.

Autorius siūlo skaitytojams patikrintą metodiką, kaip mažais žingsneliais pasiekti didelių tikslų, kuri neurobiologijos požiūriu yra pats teisingiausias būdas gauti tai, ko nori.

Knyga padės suprasti smegenų ypatybes, peržiūrėti savo norus ir galimybes, atsižvelgiant į šias savybes, efektyviai paskirstyti ir kaupti vidinius resursus. Autoriaus patarimai padės lengvai ir su malonumu siekti užsibrėžtų tikslų, einant mažiausio pasipriešinimo keliu. Knygos pagalba pasikeisite patys, nustosite atidėlioti ir iš tingumo pasijusite kalti.

10. „Visas užsakymas. Savaitės planas, kaip susitvarkyti su chaosu darbe, namuose ir galvoje“, – Regina Leeds

Pastaruosius 20 metų Regina Leeds kuria tvarką klientų galvose, biuruose ir galvose. Ji žino, kaip nepastebimai ir greitai chaosas persikelia iš darbastalio į visą aplinkinę erdvę.

Kiekviena diena panaši į ankstesnę: praleisti skambučiai, vėlavimas į susitikimus, įžeisti artimieji, kuriuos vėl nuvylei. Apie metų planus nekalbama: chaoso sąlygomis nėra galimybės ne tik pasiekti tikslą, bet net tiesiog jį suformuoti ir įgarsinti. Autorė kviečia skaitytojus padaryti tašką šiai beprotybei, pasitelkdama unikalią jos sukurtą erdvės ir gyvenimo organizavimo sistemą.

Metinis planas pamažu pakeis jus, o iš nevykėlos aukos tapsite sėkmingu žmogumi, kuris viską valdo. Knyga padės sutvarkyti reikalus darbalaukyje, dienoraštyje, kompiuteryje ir asmeniniame gyvenime. Sužinosite ne tik, kaip pasiekti užsibrėžtų tikslų, bet ir atsikratysite atidėliojimo ir net pradėsite tinkamai maitintis.

11. „Greiti rezultatai“, Andrejus Parabellumas, Nikolajus Mročkovskis

Kaip pakeisti savo gyvenimą vos per 10 dienų, išmokti išsikelti ir kuo efektyviau pasiekti tikslus? Jums padės verslo konsultanto Andrejaus Parabellumo ir verslininko Nikolajaus Mrachkovskio patarimai.

Knygoje paprasta kalba išsamiai aprašomos tam tikros taisyklės, dėsniai ir įgūdžiai, kaip valdyti save ir savo asmeninį laiką. Praktinės rekomendacijos ir užduotys padės įtvirtinti studijuojamą medžiagą.

Autoriai kiekvienai iš 10 dienų siūlo programą, kurios metu galėsite pakeisti save ir pradėti siekti savo tikslo. Pastebėtina, kad nieko antgamtiško daryti nereikės, nes pasirodo, kad mūsų efektyvumui įtakos turi tokie įprasti dalykai kaip televizorius ar judėjimo trūkumas. Šie dalykai trukdo vystytis, tačiau stiklinė vandens kas dvi valandas gali padėti smegenims ir apskritai mums būti sėkmingesniems.

Knyga patiks tiems, kurie mėgsta greitus rezultatus per trumpą laiką.

12. „Plieninė valia. Kaip sustiprinti savo charakterį“, – Tomas Karpas

Rašytojas ir Norvegijos Šiaurės universiteto profesorius Tomas Karpas bėgant metams išmoko, kad siekti tikslų dažnai trukdo ne kokia nors neįveikiama kliūtis, o banalus valios trūkumas. Starte esame kupini ryžto, bet nepasiekiame finišo, nes pakeliui prarandame orientyrus ir vienus įvarčius pakeičiame kitais, dažnai nuleisdami kartelę.

Daugelį iš mūsų galima vadinti talentingais ir perspektyviais, tačiau tinginystė, vangumas ir savęs gailėjimasis trukdo realizuoti bent trečdalį savo sugebėjimų.

Šiuo atžvilgiu valios jėga tampa svarbiausiu asmeninio augimo veiksniu.

Autorius įsitikinęs: valios jėgą galima pumpuoti. Knygoje pateikiami konkretūs valios telkimo būdai siekiant tikslų, kurie gali būti tokie paprasti (nevėluoti į darbą) arba sudėtingi (rimtai kilti karjeros laiptais).

Minimalus vandens ir daugiausiai praktikos – bestseleris taps žinynu kiekvienam, kuris nori nustoti tingėti ir pradėti siekti tikslų.

13. „Tikslų pasiekimas. Žingsnis po žingsnio sistema “, Marilyn Atkinson, Rae Choyce

Knyga padės atsiskleisti, suprasti savo siekius, troškimus ir sėkmingo darbo motyvus. Autoriai dalijasi Erickson International sukurtais metodais ir metodikomis, padedančiomis efektyviai transformuotis ir pasiekti savo tikslus.

Išmoksite suprasti save ir kitus, susitelkti į svarbius dalykus ir nušluosite kliūtis, kurios trukdo sėkmei. Autoriai siūlo daug praktinių pratimų, kuriais galite aiškiai nubrėžti savo ateitį ir nubrėžti žingsnius jos link.

14. Penkios Corey Kogono, Adamo Merrillo, Linos Rinne išskirtinio pasirodymo taisyklės

Knygos autoriai, laiko valdymo specialistai, įsitikinę, kad didelis užimtumas visai nėra didelio efektyvumo rodiklis.

Jums gali atrodyti, kad užtikrintai einate link savo tikslų, nes kiekviena jūsų laiko minutė yra kažkuo užimta. Jūs griebiatės dalykų, kurie atrodo būtini, tačiau iš tikrųjų dažnai pervertinate konkrečios užduoties skubumą ir svarbą. Gali nukentėti produktyvumas – jei darbe atiduodi visas savo jėgas, dažnai nelieka laiko asmeniniams reikalams. Taip neturėtų būti, o autorių sukurta efektyvaus laiko valdymo matrica ateis į pagalbą.

Išmoksite susitvarkyti su dalykų tėkme paskirstydami laiką ir energiją taip, kad nebūtų paveikta jokia gyvenimo sritis. Penkios paprastos taisyklės padės sutvarkyti reikalus taip, kad kiekviena užduotis būtų maloni ir tikrai maloni.

15. „Įveik atidėliojimą! Kaip nustoti atidėti reikalus rytdienai “, Peteris Ludwigas

Aš tai padarysiu rytoj. Nuo pirmadienio pradėsiu sportuoti. Apie paaukštinimą papasakosiu iškart po savaitgalio. Prisipažinkite, kiek kartų svarbius dalykus atidėjote vėlesniam laikui? Kiek kartų mintys apie nebaigtą verslą varė jus į neviltį ir liūdesį? Pats laikas tam padaryti tašką ir tai padaryti padės bestseleris iš Europoje žinomo asmeninio tobulėjimo specialisto. Jos pagalba nustosite atidėti svarbius dalykus vėlesniam laikui ir pradėsite gyventi čia ir dabar.

Knygos autorė pasakoja apie tinginystės ir silpnavališko gyvenimo deginimo priežastis bei dalijasi efektyvia ir paprasta technika, kuri padės padidinti produktyvumą, siekti užsibrėžtų tikslų ir apskritai tapti laimingesniems. Savęs tobulinimas prasideda nuo pirmųjų bestselerio puslapių. Peterio Ludwigo pasiūlytas priemones išbandė tūkstančiai skaitytojų autoriaus tėvynėje, Čekijoje. Bet svarbiausia, kad viską, apie ką autorius rašo, jis patyrė pats.