17 naudingų įgūdžių, kuriuos galite išmokti per 10 minučių

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ką daryti per pertraukas, kad gyvenimas būtų šiek tiek geresnis.

1. Skaičiavimas mintyse

Spręsdami matematinius pavyzdžius be skaičiuoklės lavina dėmesį, atmintį ir koncentraciją, praverčia ir kasdieniame gyvenime. Per 10 minučių galite išmokti apskaičiuoti arbatpinigių, padalyti iš penkių arba atimti iš 1000.

2. Greitai įsiminkite informaciją

Yra specialios technologijos, leidžiančios lengvai ir kokybiškai įsisavinti medžiagą. Jie bus naudingi suaugusiems, kurių gebėjimas įsiminti pamažu blėsta, ir palengvins mokslą moksleiviams ir studentams.

3. Naudokite sparčiuosius klavišus

Tai labai supaprastina darbą kompiuteriu ir sutaupo laiko. Per 10 minučių galite įsiminti pagrindinius derinius arba išmokti keletą naujų.

4. Naudokite išplėstinę paiešką internete

Specialūs operatoriai, kuriuos reikia įvesti į paieškos terminą kartu su užklausa, nustato paieškos sąlygas ir leidžia greičiau bei tiksliau rasti reikiamą informaciją. Tikrai pravers darbe. Ištirkite šias ir „“paieškos galimybes ir nedelsdami išbandykite.

5. Užriškite kaklaraištį

Vis tiek reikės bent vieną kartą susieti jį vienu būdu. Įsivaizduokite, kad vėluojate į verslo susitikimą ar iškilmingą vakarienę ir neįsivaizduojate, ką daryti su tuo prakeiktu kaklaraiščiu. Žinoma, galite nusipirkti modelių su elastine juostele, tačiau dažnai tai pastebima ir atrodo lengvabūdiškai ir net vaikiškai. Taigi praktikuokite – tai neužtruks.

6. Atidarykite spynas be rakto

Mažai tikėtina, kad per 10 minučių pavyks išmokti atidaryti sudėtingas spynas. Tačiau verta iš anksto pasipraktikuoti prie vidinių durų, kad nereikėtų improvizuoti tinkamu laiku. Pavyzdžiui, jei užrakintame kambaryje įjungtas vaikas ar lygintuvas.

7. Užkurkite ugnį

Išmokite tai padaryti keliais būdais. Pavyzdžiui, naudojant skardinę, maistinę plėvelę ar baterijas.

8. Išmatuokite ką nors savo kūnu

Pasiruoškite situacijai, kai po ranka nėra liniuotės ar matavimo juostos. Iš anksto išmatuokite, pavyzdžiui, atstumą tarp smiliaus ir nykščio, vidurinio piršto ir alkūnės arba pėdos ilgį, tada nereikės pasikliauti vien akimi.

9. Gražiai užriškite šaliką

Per 10 minučių galite išbandyti keletą įdomių būdų, kaip užsirišti skarą ir paįvairinti savo išvaizdą.

10. Suprasti drabužių etiketėse esančius simbolius

Kiekviename audinio gaminyje yra priežiūros instrukcija, kurią sudaro etiketėje nurodytos piktogramos. Daugelis jų nepaiso ir veltui: netinkamai prižiūrint daiktai greičiau susidėvi. Sužinokite, ką reiškia visi šie simboliai, ir leiskite savo mėgstamiems drabužiams tarnauti ilgiau.

11. Greitai ir tvarkingai sulankstykite daiktus

Yra daug veiksmingų būdų, kaip daiktus sulankstyti per kelias sekundes, kad jie nesusiglamžytų ir neužimtų mažiau vietos spintoje. Ir spinta bus tvarkinga, ir nereikės gaišti laiko pakartotiniam lyginimui.

12. Per porą sekundžių užsiriškite batų raištelius

Beveik ne taip nenaudinga, kaip atrodo. Įsivaizduokite, kiek laiko ir kartais nervų paprastai sugaištate rišdami batų raištelius. Tiesiog išbandykite šį greitą būdą.

13. Sulankstomas origami

Mokėjimas daryti figūras iš popieriaus neatrodo pats naudingiausias įgūdis. Tačiau popieriniai gyvūnėliai, gėlės ar žvaigždės vieną dieną padės nudžiuginti save ir mylimą žmogų, išlyginti konfliktą, užimti vaiką ar papuošti dovanų pakavimą.

14. Atsikratykite streso

Apsvarstykite įvairius atsipalaidavimo metodus, tokius kaip kvėpavimas ar raumenų atpalaidavimas, ir išbandykite juos. Išskirkite tuos metodus, kurie padeda atsipalaiduoti konkrečiai – kritiniu atveju ar po įtemptos dienos šis įgūdis labai pravers.

15. Užsiimk gimnastika darbo vietoje

Biuro darbuotojai dažnai kenčia nuo nugaros, pečių ir kaklo skausmų. Raskite keletą pratimų ir atlikite juos iš karto. Pasistenkite juos prisiminti ir paversti kasdienine veikla – kad nemalonūs pojūčiai jūsų nevargintų.

16. Atleiskite akių nuovargį

Akių mankšta ypač naudinga, jei naudojatės kompiuteriu. Išmokite ir išbandykite pratimus, kurie atpalaiduoja įtampą ir ilgainiui padeda išsaugoti regėjimą.

17. Greitai užmigti

Įgūdžiai padės susidoroti su nemiga, užmigti po skrydžio į kitą laiko juostą ar ilgos kelionės metu. Išbandykite greito užmigimo techniką. Net jei pirmą kartą nepavyksta, vis tiek tai puikus būdas atsipalaiduoti.