Turinys:
- Nustokite kankinti gyvūnus! Tapk veganu
- 5 priežastys tapti vegetaru
- VIDEO: Šiuolaikinė mėsos pramonė prieš vegetarizmą
- Kaip per mėnesį pereiti prie augalinės dietos
- INFOGRAFIKA: kaip augalinė dieta suteikia visko, ko mums reikia
- Leo Babauta ir jo augalinė dieta
- Kodėl „gyvas maistas“grąžina sveikatą?
- „Gyvas maistas – 2“. Aiškūs atsakymai į sudėtingus klausimus
- PRIEŠ IR PO: Kaip knyga apie mitybą pakeitė sveiko žmogaus gyvenimą
- APŽVALGA: Colino Campbello ir Thomaso Campbello Kinijos tyrimas
- Kaip nepažeisti vegetariškų taisyklių restoranuose
- RECEPTAI: 5 vegetariškų makaronų pasirinkimas
- Maistas, padedantis vegetarams auginti raumenis
- VIDEO: Būti vegetaru tik darbo dienomis
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Šiame įraše surinkta viskas apie vegetarizmą „Lifehacker“. Jį ypač pravers paskaityti sveikos gyvensenos žinovams, sportuojantiems, taip pat tiems, kurie domisi visomis veganizmo formomis.
Prisiminkime visus dalykus, apie kuriuos diskusijos komentaruose visada yra tokios karštos.:)
Nustokite kankinti gyvūnus! Tapk veganu
Kvietimas keistis.
5 priežastys tapti vegetaru
Daugeliui kyla klausimas, kaip galima atsisakyti kebabų, dešrų, riebios žuvies ir kitų užkandžių? Tai reiškia, kad arba mėsa nustojo tokiems asmenims malonumas, arba atsisakę jie gauna „bandeles“, kurios yra daug kietesnės už mėsą.
VIDEO: Šiuolaikinė mėsos pramonė prieš vegetarizmą
Dr. Michael Greger yra žinomas vegetaras ir neįtikėtinai populiaraus NutritionFacts.org šeimininkas. Stulbinančiai įdomioje ir nuotaikingoje paskaitoje jis pasakoja apie šiuolaikinę mėsos pramonę ir mūsų mitybą.
Kaip per mėnesį pereiti prie augalinės dietos
Nekalbėsime apie vegetarizmo naudą ar pavojų, apie tai daug rašyta. Šis straipsnis skirtas tiems, kurie norėtų pereiti prie naujos dietos, bet nežino, su kuo susidoroti.
INFOGRAFIKA: kaip augalinė dieta suteikia visko, ko mums reikia
Ilgas sąrašas sveikų vaisių, daržovių ir grūdų, kuriuose, pasak vegetarų, yra viskas, ko reikia normaliam žmogaus gyvenimui.
Leo Babauta ir jo augalinė dieta
Leo Babauta, tinklaraščio „Zenhabits“ir jau įspūdingo skaičiaus mažų knygelių apie minimalizmą, produktyvumą ir sveiką gyvenseną autorius, parengė planą, kaip nuo standartinės mitybos pereiti prie augalinės dietos.
Kodėl „gyvas maistas“grąžina sveikatą?
Kaip mūsų skaitytojas tapo ne šiaip vegetaru, o tikru žaliavalgiu. Jis tai padarė ne todėl, kad skaitė „Cosmopolitan“ar „Men’s Health“ir pamėgo madą, o todėl, kad klausėsi savo kūno ir darė tai, kas jam buvo geriausia.
„Gyvas maistas – 2“. Aiškūs atsakymai į sudėtingus klausimus
Publikacijos apie tai, kaip žmonės užsiima žaliu maistu, visada sulaukia didelio susidomėjimo. Šiame straipsnyje pateikiami populiariausi klausimai šia tema ir pateikiami atsakymai į juos.
PRIEŠ IR PO: Kaip knyga apie mitybą pakeitė sveiko žmogaus gyvenimą
Šios istorijos herojus, siekdamas kokybiškai pagerinti savo sveikatą, pakeitė savo mitybos įpročius. Savo sėkminga patirtimi jis pasidalijo su Lifehacker skaitytojais rubrikoje „PRIEŠ ir PO“.
APŽVALGA: Colino Campbello ir Thomaso Campbello Kinijos tyrimas
Tiesą sakant, pati knyga, kuri padarė įtaką ankstesnio įrašo herojui. Knyga, kuri tiesiog parodo priežastinį ryšį per 20 metų trukusius tyrimus ir verčia susimąstyti.
Kaip nepažeisti vegetariškų taisyklių restoranuose
Būti vegetaru ir eiti į restoranus bei kavines tuo pačiu metu su draugais, kurie nepalaiko tavo požiūrio į maistą, sunku, bet įmanoma. Svarbiausia iš anksto susipažinti su patiekalais ir pasirinkti sau ką nors vegetariško.
Įrašas apie daug baltymų turinčias augalinės kilmės alternatyvas mėsai ir kaip teisingai jas vartoti norint gauti ne tik raumenų atsistatymui reikalingų baltymų, bet ir angliavandenių, skaidulų, vitaminų, mineralų, antioksidantų.
RECEPTAI: 5 vegetariškų makaronų pasirinkimas
Ir, žinoma, kaip apsieiti be vegetariškų receptų mūsų pasirinkime! Jie ne tik skanūs, bet ir sveiki. Vienas iš labiausiai paplitusių priešmaratoninių vakarėlių receptų yra makaronai.
Maistas, padedantis vegetarams auginti raumenis
Ar manote, kad nerealu apriboti mėsos racioną, bet kartu auginti raumenis? 20 metų vegetarizmą praktikuojantis treneris Robertas Remediosas asmeniniu pavyzdžiu išsklaidys dar vieną mitą.
VIDEO: Būti vegetaru tik darbo dienomis
Darbo dienomis valgyti vegetarą yra tinkama programa. Taip sumažinate taršą, apsaugote gyvūnus, sutaupote pinigų. Svarbiausia, kad tapsite sveikesni, žinote, kad gyvensite ilgiau ir tikrai numesite svorio.
Rekomenduojamas:
Kaip skaityti daugiau: 6 gyvenimo įsilaužimai knygų mylėtojams
Kaip skaityti daugiau knygų? Pakeiskite požiūrį į šią pamoką. Štai šeši patarimai, padėsiantys jums paversti skaitymą jūsų mėgstamiausiu kasdien
15 puikių el. knygų literatūros mylėtojams
Greita Onyx Boox Gulliver, PocketBook 740, Kindle 2019 ir kitų gerų elektroninių skaitytuvų apžvalga – nuo aukščiausios kokybės variantų iki nebrangių elektroninių skaitytuvų
11 kriminalinių filmų Tarantino ir Smitho mylėtojams
„Goodfellas“, „Kartą Airijoje“, „Lucky Number Slevin“ir dar 8 kriminalinės komedijos, kurias verta pažiūrėti mūsų pasirinkime
Patarimai kačių mylėtojams: kaip išlaikyti savo namus švarius, o katę – sveiką
Kaip laikyti maistą, kaip dažnai keisti kraiką dėkle, ką daryti, jei esate alergiškas – paprastos taisyklės tiems, kurie turi namuose katę, padėsiančios jums ir jūsų augintiniui išlikti sveikiems
Dienos dalykas: riešo klaviatūra virtualios realybės mylėtojams
Tap Strap yra manipuliatorius, nešiojamas ant rankos ir veikia kaip įvesties įrenginys. Programėlė gali veikti kaip klaviatūra, pelė ir žaidimų pultelis