Kaip civilizuotai išsiskirti ir užmegzti naujus santykius

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Išsiskirti galite įvairiais būdais. Tačiau visi nori išbristi iš krizės su minimaliais nuostoliais ir vėl tapti laimingais. Jekaterinos Khorikovos gyvenimo vadove „Kaip pradėti gyventi ir nesuklysti“yra puikūs patarimai šiuo klausimu.

Gyvenimas nenuspėjamas. Atrodo, kad pora bus be galo laiminga, tačiau po kurio laiko pasigirsta pavojaus varpai, išsivystę į tikrą ašarų, nuoskaudų ir išsiskyrimų atsisveikinimo melodijos griausmą.

Taigi jūs nusprendėte išsiskirti. Kas toliau?

Nedelsiant išsklaidyti

Nėra prasmės eikvoti vienas kito nervus pykčio priepuoliams, sugrįžimams, audringiems aiškinimams ir dar vienam durų trinktelėjimui. Svarbiausia nuraminti vidinį supykusį žvėrį, suvesti jausmus į adekvačią būseną ir pabandyti grąžinti įprastą pasaulėžiūrą.

Išeik iš karto ir visam laikui. Atstumo didinimas yra vienas iš svarbiausių pirmųjų žingsnių.

Su savimi pasiimkite tik būtiniausius daiktus. Likusias dalis galima pasiimti vėliau, paprašius draugų pagalbos arba pasamdžius kraustytojus. Tiesiog pasitarkite su buvusiuoju, kai jo nėra namuose.

Neauginkite kenčiančiojo

Jei skyrybų iniciatorė – jūsų antroji pusė, tuomet nereikėtų kabinti ant savęs amžinojo nevykėlio etiketės ir naktimis verkti į pagalvę.

Kažkuriuo metu, kai viskas susitvarko, jei, žinoma, norite, galite ramia galva aptarti visas buvusio poelgio priežastis.

Dabar pabandykite susitaikyti su šiuo fait accompli ir prisiminkite, kad esate žmogus, kuris ramiai išgyveno ne vieną išsiskyrimą. Ir šią akimirką tik tu sugebi save palaikyti ir atsistoti ant kojų.

Nebarstykite pelenų ant galvos

Ar esate skyrybų iniciatorius? Tiesiog pripažinkite savo poelgį ir paklauskite, kokia yra tinkamiausia išeitis iš situacijos žmogui, kurį įžeidėte ir įžeidėte. Jie gali nenorėti jūsų daugiau matyti. Arba jie paprašys jūsų duoti laiko susitvarkyti su galvoje kilusia painiava.

Ramiai sutikite, kad nebuvote lygiaverčiai, bet neleiskite mums sėsti ant sprando.

Nešvaistykite energijos savęs apgaudinėjimui ir bandymams paneigti savo negražų poelgį. Net jei skyrybų priežastis yra jūsų buvęs partneris, nėra prasmės įrodinėti jo kaltės. Galiausiai skyrybas pasirinkote kaip mažiausią blogį.

Nemeluokite tėvams ir vaikams

Slėpdami nuo savo tėvų skyrybų faktą ar jų priežastį, neduosite jiems ramybės ir ramybės. Atvirkščiai, artimiausi žmonės kentės nuo užsispyrimo ir visokių prielaidų.

Pasakykite jiems, kad vėliau būtinai su jais tai aptarsite, kad dabar jums tereikia kurį laiką likti ramybėje.

Vaikai visada jaučia, kas vyksta, ir kenčia ne mažiau nei jūs. Jie tiesiog retai apie tai kalba. Skyrybos – sunkus išbandymas visiems šeimos nariams, tačiau reikia stengtis, kad vaikams jos būtų kuo neskausmingesnės.

Vienintelis dalykas, kurį galite pasiekti tylėdami, yra tai, kad vaikas pasirinks daugiausiai kančios iš jūsų dviejų ir stos į jo pusę.

Rūpinkitės vaiko psichika ir stenkitės laikytis kelių taisyklių:

• Neverskite savo vaiko mergina ar vaikinu. Likite jam mylintis suaugusysis, kuris nepataria, kaip elgtis, ir neprašo saugoti psichinių kančių paslapčių.
• Parodykite jam, kad žinote, kaip elgtis toliau, ir kad jūs viską kontroliuojate.
• Leiskite jam suprasti, kad vaikas visada turės galimybę bendrauti su abiem jį vis dar mylinčiais tėvais.

Nebėk nuo skausmo

Viskas praeis. Ne dabar. Ir ne per mėnesį. Teks suvokti ir priimti naują gyvenimą, pabandyti prie jo priprasti ir prisitaikyti prie savęs. Net jei skyrybos formaliai baigtos, jos vis tiek tęsis jūsų širdyje kelis mėnesius.

Nebėk nuo skausmo. Skausmas proto viduje yra gyvenimas. Turėsime išgyventi nemalonius pojūčius. Jų apeiti į šoną nepavyks.

Neužmegzkite naujų santykių iš karto, kad tik paskandintumėte prisiminimus. Pakeitę kelis partnerius, vis tiek grįšite ten, kur pradėjote. Duok sau laiko. Kartkartėmis jums atrodys, kad nieko nejaučiate, o tada jus apims emocijos su atnaujinta energija.

Tai praeis. Šis skausmas, pasibjaurėjimas, tuštumos ir bevertiškumo jausmas yra laikini.

Paprastai patirties laikotarpis trunka ne ilgiau kaip metus. Taigi sukaupkite jėgas ir nudžiuginkite save. Viskas tikrai susitvarkys.

Neapibendrinkite

Po neigiamos patirties labai sunku susilaikyti nuo jos skleidimo visiems ir viskam. "Visi vyrai yra ožkos!" Stop stop.

Gebėjimas organizuoti ir izoliuoti panašius sunkumus santykiuose kartais praverčia. Tačiau apibendrindami jūs nuasmeninate buvusį partnerį ar partnerį, paversdami juos bedvasėmis schemomis, praeities mumijomis.

Pats žmogus dingsta. O ar jis buvo? Su kuo tu įsimyli? Ar tai jame, ar paveiksle? Galbūt įsimylėjote patį norą įsimylėti? Ar jūsų troškimai ir baimės?

Prisiminkite savo santykius. Kaip susipažinote, pirmosios emocijos, meilės žodžiai, pirmasis bučinys. Kaip leidote laiką, iš ko juokėmės, kokius sunkumus išgyvenote kartu.

Jei įsimylėjote ne konkretų žmogų, o savo idėjas apie jį, tada jis niekaip negalės jų atitikti.

Išanalizuokite, ko tikitės iš santykių, kokį žmogų norite matyti šalia savęs. Pagalvokite, ar esate pasirengęs į savo gyvenimą įsileisti tikrą žmogų, o ne kolektyvinį įvaizdį iš savo svajonių, idėjų ir siekių.

Atminkite, kad absoliučiai visi žmonės yra skirtingi ir nusipelno tikros meilės. Psichiškai padėkokite savo buvusiam sielos draugui už nuostabias akimirkas ir paleiskite ramybę. Jūsų laukia nauja, įdomi ateitis!

„Kaip pradėti gyventi ir to nesugadinti“, - Jekaterina Khorikova