Ar radai savo ikigai?

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Tinkamas ikigai padeda gyventi ilgą ir visavertį gyvenimą. Svarbiausia jį surasti.

Mokslininkas Danas Buettneris, remiamas „National Geographic“, penkerius metus atliko tyrimus, siekdamas nustatyti ir ištirti ypatingas vietas žemėje, kurias pavadino „mėlynosiomis zonomis“. Tai yra kai kurios sritys, kuriose yra padidėjusi šimtamečių žmonių koncentracija. Atlikdami šį darbą mokslininkai bandė nustatyti tuos mitybos, kultūros, elgesio modelius, kurie leidžia vietos gyventojams gyventi daug ilgiau nei kitose šalyse.

Viena iš šių specifinių vietų yra mažoje Okinavos saloje. Japonijoje apskritai yra gana didelis šimtamečių procentas, tačiau jų koncentracija Okinavoje viršija visas ribas. Vidutinė vyrų gyvenimo trukmė čia siekia 88 metus, moterų – 92 metus.

Taip, vietinio maisto rinkinį daugiausia sudaro žuvis, jūros gėrybės, daržovės ir vaisiai. Taip, fizinis aktyvumas ir rytietiškos dvasinės praktikos čia labai paplitusios. Tačiau yra ir labai ypatingas reiškinys, išskiriantis šią vietovę iš likusios Japonijos ir viso pasaulio. Jie tai vadina ikigai.

Kartą mažame Japonijos miestelyje mirė moteris. Tam tikru momentu ji pajuto, kad jos siela palieka kūną, pakyla ir pasirodo prieš savo protėvių dvasias. Garsus balsas jos paklausė: "Kas tu?"

„Aš esu mero žmona“, – atsakė ji.

„Aš neklausiu, kas yra tavo vyras. Pasakyk man, kas tu esi?"

„Esu keturių vaikų mama. Aš esu mokytoja mokykloje“.

– Ar aš klausiau, kiek turite vaikų ar kur dirbate?

Ir taip tęsėsi, kol ji pasakė: „Aš esu ta, kuri kiekvieną dieną atsibundu, kad padėčiau savo šeimai ir mokyčiau vaikus mokykloje“.

Po to ji grįžo į savo kūną ir liga atsitraukė.

Ji rado savo ikigai.

Kas yra ikigai?

Japonišką ikigai sąvoką gana sunku vienareikšmiškai išversti į rusų kalbą, tačiau ją galima apytiksliai iššifruoti kaip „kažkas, kas suteikia gyvenimui prasmę, kas verčia mus kiekvieną rytą pabusti su džiaugsmu“. Kitaip tariant, ikigai yra rytietiškai elegantiškas ir kompaktiškas jūsų pagrindinio pomėgio apibrėžimas, darbas, kuris teikia džiaugsmo jūsų gyvenimui.

Nors Okinavos japonams pavyko šią sąvoką paversti savo filosofijos dalimi, negalima teigti, kad ikigai yra visiškai nežinomas vakaruose. Su jo pasekėjais sutikome ne kartą, ypač tarp tų žmonių, kuriems gyvenime pavyko daug pasiekti.

Vargu ar laukėme ryto, kol galėsime grįžti į darbą.

Wilbur Wright, lėktuvo išradėjas

Daryk tik tai, kas tau labiausiai patinka. Tai tikrai nuves jus į sėkmę! Kiekvieną rytą žiūrėdavau į save veidrodyje ir klausdavau: jei šiandien būtų paskutinė mano gyvenimo diena, ar norėčiau daryti tai, ką šiandien darau? Ir jei atsakymas buvo „ne“daug dienų iš eilės, man reikia ką nors pakeisti.

Steve'as Jobsas, „Apple“įkūrėjas

- Pūkuotukas! Kai pabundi ryte, - pagaliau prabilo Paršelis, - ką pirmiausia pasakei sau?

- Ką mes pusryčiams? pasakė Pūkuotukas. - O tu, Paršeli, apie ką tu kalbi?

– Sakau: „Įdomu, kas įdomaus bus šiandien? - pasakė Paršelis.

Paršelis, tik kiaulė

Gerai, Paršelis gali būti ne pats didžiausias paršelis, bet šio veikėjo žodžiuose yra geras ikigai apibrėžimas.

Būtent domėjimasis gyvenimu, noras tuoj pat kibti į verslą ir jį atlikti kuo puikiausiai, suteikia žmonėms savo vertės, pasitenkinimo ir gyvenimo prasmės jausmą.

Tie žmonės, kurie žino savo ikigai, yra nepažįstami depresija, jie išlaiko optimistišką požiūrį į gyvenimą ir nėra pavaldūs destruktyviems įpročiams. Todėl kiekvienam žmogui, norinčiam gyventi ilgai ir prasmingai, taip svarbu rasti sau priežastį keltis ryte.

Kaip rasti savo ikigai?

Norint pradėti pagrindinį verslą, galbūt reikės didelių laiko ir energijos investicijų. Teks priimti prasmingą ir svarbų sprendimą, gaila, kad daugelis per vėlai suvokia jo būtinybę.

Kuo anksčiau pradėsite ieškoti savo ikigai, tuo greičiau pradėsite jaustis ramus ir pilnavertis savo gyvenime. Štai keletas klausimų, į kuriuos atsakymai padės atlikti paiešką.

• Pasiekimai. Kokius savo gyvenimo pasiekimus laikote vertingiausiais? Paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite 2–3 dalykus, kuriais tikrai didžiuojatės. Tai gali būti geras atspirties taškas ieškant savo ikigai.
• Žinios. Kokios yra jūsų specifinės žinios ir įgūdžiai? Ko laikote specialistu? Apie ką mielai kalbate, kokia tema skaitote literatūrą? Kokiose svetainėse dažniausiai lankotės laisvalaikiu?
• Jausti … Darbas žinomoje srityje yra būtinas jūsų karjeros sėkmei. Bet jei nori rasti laimę, turi daryti tai, kas tau patinka. Jūsų ikigai per daug nesirūpina jūsų verslo sėkme, jei jos neparemia džiaugsmas jūsų širdyje. Į tai pirmiausia reikia atkreipti dėmesį.
• Savigarba … Kur save matote sapnuose? Ar esate mokytoja, teisininkė, mama, mokslininkė, knygų leidėja, ūkininkė? Galbūt jūsų ateities įvertinimas gali būti objektyvas, kuris padės sutelkti visas jūsų pastangas.
• Asmenybė … Pasaulyje nėra vienodų žmonių, o skirtingoms asmenybėms tinka visiškai skirtingi darbai. Žinodami savo asmenybės tipą suprasite, kodėl vienos veiklos jums teikia didelį malonumą, o kitos nepaliečia nė vienos sielos stygos.

Norėdami ieškoti ikigai, galite naudoti specialų žemėlapį, kuris rodo, kad jūsų pagrindinis verslas yra toje vietoje, kur labiausiai norite ir ką darote geriausiai.

Ir šį straipsnį norėčiau užbaigti dar viena citata iš žmogaus, apie kurį galima drąsiai teigti, kad jis ne tik rado savo pašaukimą, bet ir visą gyvenimą juo sekė.

Turite rasti tai, kas jums patinka. O susirasti mėgstamą darbą taip pat būtina, kaip ir surasti mylimąjį. Darbas užims labai didelę jūsų gyvenimo dalį, o vienintelis būdas gauti tikrą pasitenkinimą darbu – tai atlikti tobulai, tai žinant.

Ir vienintelis būdas atlikti puikų darbą – jį mylėti. Jei dar neradote savo mėgstamo dalyko, ieškokite toliau. Nenustokite ieškoti, kol nerasite.

Kaip ir visame kame, prie ko guli tavo širdis, iškart suprasi, kad radai tai, ko ieškojai. Kaip ir bet kokių puikių santykių atveju, jūsų aistra darbui laikui bėgant tik didės. Taigi ieškok ir nenusimink, kol nerasi.

Styvas Džobsas

Ar jau radai savo ikigai?