Turinys:
- 1. Abu esate pasirengę atsiprašyti ir pripažinti savo klaidas
- 2. Abu esate pasiruošę keistis
- 3. Ieškote būdų vienas kitą suprasti
- 4. Stengiatės vengti manipuliacijų
- 5. Esate pasirengęs aptarti iškilusius sunkumus
- 6. Jūs pasitikite vienas kitu
- 7. Santykių problemos neturi įtakos kitoms jūsų gyvenimo sritims
- 8. Jūs mylite vienas kitą
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Esate pasirengę pripažinti klaidas, stengtis suprasti vienas kitą ir apsieiti be manipuliacijų.
Jei jūs ir jūsų partneris išgyvenate sunkius laikus – esate nepatenkinti vienas kitu, dažnai ginčijatės, negalite pasiekti bendro sutarimo kokiu nors svarbiu klausimu – gali atrodyti, kad santykiai pasmerkti. Tačiau yra keletas ženklų, kurie padės suprasti, kad dar ne viskas prarasta.
1. Abu esate pasirengę atsiprašyti ir pripažinti savo klaidas
Psichologai mano, kad toksiški ir smurtaujantys partneriai niekada nesijaučia kalti ir neatgailauja, jei įskaudino savo porą.
Jie labiau linkę visą atsakomybę nuversti kitam žmogui, nuvertins jį arba uždegs dujomis – tai yra įtikins, kad jis neteisingai įžeistas ir nieko ypatingo neatsitiko. Ir net jei jie sako, kad atsiprašo, galiausiai jie savo elgesio nekeičia. Net ir po daugybės priminimų, pokalbių ir skandalų.
Ir atvirkščiai, jei esate pasirengęs prašyti atleidimo ir pripažinti, kad klydote, tai geras ženklas.
2. Abu esate pasiruošę keistis
Tai yra, jūs ne tik žodžiais žadate, kad elgsitės kitaip, bet ir demonstruojate tai veiksmais: atidžiai rinkitės posakius, nekritikuokite savo partnerio, sąžiningai pasidalykite buitines pareigas ir pan. Ir tai darote ne todėl, kad jus spaudė, o todėl, kad norite, kad jūsų mylimam žmogui būtų gera.
3. Ieškote būdų vienas kitą suprasti
Niekas mūsų tiesiogiai nemoko kompetentingo bendravimo. Iš pradžių bendravimo su kitais žmonėmis stilius, kurio mokomės šeimoje ir mokykloje, gali nesutapti su tuo, ko tikisi mūsų partneris.
Pavyzdžiui, vienas įpratęs tyčiotis iš artimųjų, o kitam tai atrodo labai įžeidžianti. Arba konflikto metu vienas užsidaro ir tyli, o kitas nori iš karto kalbėti apie tai, kas nutiko. Visa tai yra visiškai normalu.
Nenormalu, kai vienas iš partnerių nenori dirbti su savimi, tiki, kad yra bendravimo guru ir visada viską daro teisingai.
O jei abu nori tapti geresni, išmokti bendrauti vienas su kitu, koreguoti savo bendravimo maniera – santykiai vystysis, konfliktai bus įveikiami.
4. Stengiatės vengti manipuliacijų
Nė vienas iš jūsų nebando sugniuždyti kito dėl savęs, nespaudžiate gailesčio, nenuvertinate, neiškraipote faktų, nespaudžiate paciento. Bent jau tyčia. O jei taip nutiktų, kaltininkas pasiruošęs prisipažinti, kad diskusijoje nebuvo labai sąžiningas. Juk nuolatinė manipuliacija ir psichologinė prievarta yra emocinės prievartos požymiai.
5. Esate pasirengęs aptarti iškilusius sunkumus
Netylėk, nekaupk apmaudo ir nesitikėk, kad jis viską atspės pats, o kalbėk tiesiai apie tai, kas tau neramina. Ir tai darote ne tam, kad pareikštumėte pretenzijas, įsitvirtintumėte ir apkaltintumėte savo porą, o norėdami kartu išspręsti konfliktinę situaciją.
Pokalbio metu stenkitės elgtis ramiai ir pagarbiai, nekelkite balso, nebūkite nemandagūs.
Bet jei visi jūsų pokalbiai susideda iš pasyvios agresijos ir bandymų įskaudinti vienas kitą arba vienas iš jūsų nuolat vengia aptarti problemas, tai yra pažadinimo skambutis.
6. Jūs pasitikite vienas kitu
Neorganizuokite pavydo scenų, neskaitykite korespondencijos, nesistenkite apriboti vienas kito bendravimo su likusiu pasauliu. Jūs saugote savo ribas ir nepažeidžiate kitų. Išsaugote savo interesus, tikslus ir pomėgius, neištirpstate partneryje ir neleidžiate jam atsisakyti kažko jums svarbaus. Galite pasikliauti vienas kitu ir žinote, kad niekas iš jūsų neapgaus ir jūsų nenuvils.
Visa tai yra sveikų ir pagarbių santykių požymiai. Tačiau priešinga situacija jau kvepia priklausomybe, ir tai nėra labai gerai.
7. Santykių problemos neturi įtakos kitoms jūsų gyvenimo sritims
Nė vienas iš jūsų nenutolsta nuo draugų ir artimųjų, nesitraukia į save, nepradeda sirgti ar sistemingai klysti darbe, neatsisako įprastos veiklos ir pomėgių.
Jūs gerai miegate, nepatiriate nuolatinio nerimo ir depresijos.
Ir nebijokite, kad bet koks neteisingas jūsų judesys ar žvilgsnis gali sukelti kivirčą. Juk tokie neigiami pokyčiai reikštų, kad patiriate stiprų stresą ir, galbūt, tapsite psichologinės prievartos auka.
8. Jūs mylite vienas kitą
Jums tiesiog patinka būti kartu: vaikščioti, kalbėtis, eiti į teatrą, keliauti, žiūrėti, apsikabinti, vakarais televizijos laidas, kurti ateities planus. Net nepaisant kartais pasitaikančių nesutarimų.
Rekomenduojamas:
Ar tu tikrai režisierius? 8 ženklai, kad jūsų verslas pakils
Verslininkas turi nueiti ilgą kelią iki sėkmės. Išsiaiškino, kokių savybių turi pasižymėti sėkmingas verslininkas
Kaip tinkamai uždaryti sąskaitą, kad bankas suprastų, kad tarp jūsų viskas baigta
Kaip uždaryti sąskaitą banke, kad tu jam nieko nebūtum skolingas, o jis tau? Mes jums pasakysime veiksmų algoritmą ir nurodysime galimus spąstus
Kaip išgelbėti tekstą, prarastą dėl naršyklės gedimo
Typio Form Recovery for Chrome yra labai naudingas plėtinys, atsakingas už duomenų išsaugojimą ir padedantis atkurti įrašus per kelias sekundes
Be pasiteisinimų: „Kartais, kai atrodo, kad viskas baigta, viskas tik prasideda“– interviu su Ksenia Bezuglova
Neseniai mūsų ypatingo projekto viešnia buvo modelis Nastya Vinogradova. Savo interviu ji paminėjo, kad dalyvavo tarptautiniame merginų su negalia grožio konkurse, kažkas panašaus į negalią – „Mis Pasaulis“. Paaiškėjo, kad šio konkurso nugalėtoja tapo rusė Ksenija Bezuglova.
Kaip atkurti prarastą darbo knygą?
Atsakingas darbo teisininkas. Šį klausimą pateikė mūsų skaitytojas. Jūs taip pat užduokite savo klausimą Lifehacker - jei jis bus įdomus, mes tikrai atsakysime. Kaip atkurti prarastą darbo jėgą ir kokie yra darbdavio įsipareigojimai?