15 naujų būdų mėgautis žaliąja arbata

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kas dažniausiai daroma su arbata? Paprastai jie geria. Merginos gali naudoti jį kaip natūralų kosmetikos ingredientą. Taip baigiamos standartinės parinktys ir… linksmybės prasideda.

Siūlau atrasti dar 15 įdomių žaliosios arbatos panaudojimo maistui variantų. Sveikas maistas su žaliąja arbata. Išeis puikus, skanus ir aromatingas!

Pasirinkimo numeris 1. Įdėkite jį į avižinius dribsnius. Į verdantį vandenį įpilkite maišelį žaliosios arbatos, tada išvirkite dribsnius kaip įprasta. Žalioji arbata suteikia įdomaus skonio ir aromato.

2 variantas. Pridėti į salotų padažą. Į vinigretę galite tiesiog įpilti porą šaukštų žaliosios arbatos. Arba galite pasigaminti užpilą: žaliosios arbatos miltelius sumaišykite su vynuogių kauliukų aliejumi, obuolių arba ryžių actu, pipirais ir druska. Pasirinkite proporcijas pagal savo skonį.

Pasirinkimo numeris 3. Pridėti į kokteilį ar kokteilį. Žalioji arbata puikiai dera su vaniliniu jogurtu, bananais ir mėgstamomis šaldytomis uogomis.

Pasirinkimo numeris 4. Pridėti prie pav. Ochazuke – vienas populiariausių japoniškų patiekalų, ruošiamas žaliąją arbatą užpilant jau paruoštais karštais ryžiais, pridedant jūros dumblių ir kitų ingredientų (tofu, sezamo sėklų, aitriųjų paprikų). Šios egzotikos galite nedėti, o tiesiog į karštus ryžius įpilti šiek tiek žaliosios arbatos – grūdeliai jį sugers ir gausite sveiką neįprasto skonio patiekalą.

Pasirinkimo numeris 5. Pridėti į gaiviuosius gėrimus. Užvirinkite žaliąją arbatą, pridėkite ledo kubelių ir imbiero alaus, kad gautumėte antioksidantų turtingą vėsinantį gėrimą. Puikiai gaivina ir tonizuoja.

Pasirinkimo numeris 6. Pridėti į omletą. Gaminti omletą? Įpilkite šiek tiek žaliosios arbatos. Arba sumaišykite miltelius su druska ir pipirais ir pabarstykite ant paruošto patiekalo.

Pasirinkimo numeris 7. Įdėkite jį į savo slapukus. Į bet kokią sausainių tešlą įpilkite žaliosios arbatos miltelių. Gausite ne tik įdomią spalvą, bet ir neįprastą skonį.

Pasirinkimo numeris 8. Pagardinkite žuvį. Riešutų (migdolų, pistacijų ir graikinių riešutų) mišinį sumalkite virtuviniu kombainu, suberkite žaliosios arbatos miltelius, panardinkite žuvį į šį tešlą ir kepkite.

Pasirinkimo numeris 9. Pridėti į limonadą. Užvirinkite mėgstamą žaliąją arbatą, įpilkite citrinos sulčių ir porą šviežių mėtų šakelių.

Pasirinkimo numeris 10. Paruoškite daržovių marinatą. Užplikykite kelis žaliosios arbatos pakelius karštame vandenyje, įberkite šiek tiek medaus, druskos ir pipirų, kad skystis šiek tiek sutirštėtų. Daržoves ar tofu aptepkite marinatu prieš dėdami į orkaitę ar grilį.

Pasirinkimo numeris 11. Įpilkite į dvigubą katilą vietoj paprasto vandens. Prieš kepdami vištieną dvigubame katile, įpilkite ne tik vandens, kaip įprasta, bet ir užplikytos žaliosios arbatos. Išeis ne tik kvapnus, bet ir labai sveikas patiekalas.

Pasirinkimo numeris 12. Įpilkite į sojų pieną. Tiks ir gyvulinis pienas. Šis mišinys yra puikus gėrimas, kuris išlaiko stiprumą tarp valgymų.

Pasirinkimo numeris 13. Pasigaminkite prancūziškus skrebučius. Į pieną su kiaušiniu ir cukrumi įpilkite žaliosios arbatos, pamirkykite rupių miltų duoną ir kepkite keptuvėje sveikiems prancūziškiems skrebučiams! Ypač jei pienas sojų;)

Pasirinkimo numeris 14. Pridėti į jogurtą ir musli. Į neriebų jogurtą įberkite žiupsnelį žaliosios arbatos miltelių arba porą šaukštų užplikytos arbatos, mėgstamų jauslių ir uogų, kad pusryčiautumėte skanius ir sveikus.

Pasirinkimo numeris 15. Jame kepkite vaisius. Puikus desertas gaunamas iš sirupe virtų obuolių ar kriaušių. O jei juos išvirsite vandenyje su žaliosios arbatos lapeliais ir nedideliu kiekiu rudojo cukraus, medaus ir prieskonių, gausite kvapnų, skanų ir sveiką desertą.

Tiesą sakant, buvo ir daugiau variantų, bet nusprendžiau praleisti tuos, kurie susiję su kepimu arba su kuriais reikia vargti ilgiau nei 5 minutes.

Tikimės, kad naudodamiesi šiomis galimybėmis galėsite paįvairinti savo meniu, palepinti savo skonio receptorius ir pridėti keletą taškų už sveiką, bet skanų patiekalą.