10 būdų, kaip mėgautis vasara net būnant biure

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Iki rudens liko tik truputis. Jei darbe nepavyko tinkamai sutikti vasaros, dar turite laiko viską sutvarkyti. Jums tereikia pradėti dabar.

Mes užaugome. Birželis, liepa ir rugpjūtis jau seniai nebėra absoliučios laisvės sinonimai ir virto užsitęsusia depresija. Bet kuris iš mūsų mielai padovanotume keturias biuro sienas ir oro kondicionierių, kad galėtume iki soties mėgautis puikiu oru. Užteks kentėti. Šiek tiek pakeiskite įprastą padėtį, ir vasara susigrąžins geriausio metų laiko titulą.

Štai keletas patarimų tiems, kurie nuteisti katorgos darbams, bet nenori ramiai žiūrėti, kaip gyvenimas prabėga.

1. Gerkite vaisių vandenį

Smagu sutikti naują dieną su pora taurių „Margaritos“, bet asmeniškai nesutikau nė vieno vadovo, kurį nudžiugintų ankstų rytą užklupusi darbuotoja. Tradicinę stiklinę vandens (nepamirškite, kad vandens reikia gerti?) Paįvairina uogos, vaisiai ir daržovės. Avietės, mėlynės, braškės ir net agurkai – iš vakaro suberkite į ąsotį, užpilkite vandeniu ir padėkite į šaldytuvą. Ryte jūsų lauks gaivus ir kvepiantis grožis, kuris suteiks jėgų, žvalumo ir ryžto bet kokia kaina mėgautis vasara. Skanu, sveika, vandens balansas normalus. Rūpestingasis Lifehacker paruošė jums keletą ir net rado.

2. Sudarykite vasaros grojaraštį

Nors mums jau nebe 18 metų, kai kurios dainos akimirksniu padeda pamiršti šį apgailėtiną faktą. Juos įjungiame ir džiaugiamės. Reivas biure nėra gera idėja, bet, pavyzdžiui, Bobas Marley yra daug labiau tinkamas pragariškame karštyje nei nuobodus radijas. Jie padės pasirinkti gerą muziką.

3. Papuoškite savo darbo vietą

Net ir nedideli pokyčiai yra gerai. Nuo 9:00 iki 18:00 esate prirakintas prie biuro stalo, tad tegul bent vaizdas jūsų įkalinimo vietoje džiugina akį. Keiskite erdvę aplink save taip, kaip liepia nuotaika: stalinis alpinariumas, šeimos nuotraukos iš praėjusių metų atostogų, žemėlapis su būsimų kelionių maršrutais… Jei dabar negalite skubėti link vasaros, ji ateis pas jus savaime..

4. Pridėkite šviesos

Pakelkite žaliuzes, atidarykite langus ir įsileiskite saulės šviesą. Jei jums nepasisekė su sėdyne prie lango, stalinė lempa ar dvi išsklaidys niūrumą ir padarys aplinką mažiau sleginčią. Nustebsite, kai pamatysite, kiek nuotaika priklauso nuo apšvietimo lygio.

5. Pasinaudokite „džinsinių penktadieniais“

Po to, kai pasikeitė jūsų darbo vieta, į savo garderobą įtraukite šiek tiek vasaros. Lengvi, šviesių spalvų ir laisvo prigludimo daiktai išgelbės jus nuo karščio smūgio ir sukurs atsipalaidavusią nuotaiką. Kalbant apie vasaros aprangą, iš aprangos kodo išspausk tai, kas geriausia.

6. Vakarieniaukite kaip vasarą

Pamirškite apie netoliese esantį valgomąjį ir tą patį maistą ištisus metus. jie gali sugrąžinti vasarišką nuotaiką savo išvaizda, todėl vakare praleiskite šiek tiek laiko prie viryklės. Ant grotelių kepta vištiena virtų kukurūzų ir šviežių daržovių salotų kompanijoje puikiai atitraukia dėmesį nuo biuro gyvenimo sunkumų. Saulėje subrandintos daržovės, beje, neprilygsta blankioms šiltnamio daržovėms, tad nešvaistykite laiko veltui.

7. Nevalgykite biure

Vasarą galima keisti ne tik mitybą, bet ir įprastą dislokaciją. Net pusvalandis po saule padės atsipalaiduoti ir pamiršti darbus. Trumpam palikti biuro požemį naudinga sveikatai: pirma, grynas oras, antra, vitaminas D, kuris mūsų odoje sintetinamas ultravioletinių spindulių dėka. Pasiimkite pietus ir eikite į artimiausią aikštę ar parką. Tiesiog stenkitės nesutepti naujų vasarinių marškinių.

8. Kelkis anksčiau

Vasarą dienos ilgesnės, bet ar naudojame? Siūlau pradėti rytoj: keltis anksti ir pirmam atvykti į biurą. Bingo, dabar turiu šiek tiek papildomo laiko sudaryti darbų sąrašą ir kibti į darbą. Susitarkite su vadovu, kad grafiką pastumtų pora valandų – ir atvažiuokite anksčiau. Taip turėsite daugiau galimybių pasivaikščiojimams ir asmeniniams reikalams.

9. Keisti įpročius

Diena po dienos, darydami tą patį, įklimpstame į rutiną. Vasarą tai visiškai nenaudinga. Jei išmokote pabusti anksčiau, išnaudokite visas valandas, kurias laimėjote prieš miegą. Važiuokite į darbą dviračiu ar net pėsčiomis, apžiūrėkite rajoną, kuriame yra jūsų biuras, pusryčiaukite įdomiose kavinėse… Vasara – permainų metas. Neverta įdomiausių ir darbingiausių mėnesių paversti sustingusia pelke.

10. Palikite visus darbus darbe

Šiuolaikiniame pasaulyje biuro reikalai bando pavergti visą mūsų gyvenimą. Bosas skambina kiekviena proga, elektroniniai laiškai ir toliau plūsta į paštą visą naktį… Laikas ką nors daryti. Kai nedirbate, išjunkite kompiuterį ir telefoną. Neatsakykite į laiškus, jie gali ramiai palaukti. Tik pagalvokite: geriausiu metų laiku biure praleidžiate mažiausiai 40 valandų per savaitę! Kiekviena laisva minutė už jos sienų turėtų būti laisva visa to žodžio prasme. Pamiršk viską ir tiesiog. Visai kaip vaikystėje.