Ar galite patikėti Balyje gyvenančių žmonių patarimais apie žalią maistą?

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Atsakydamas į klausimą, kodėl Rusijoje gyvenantis žmogus turėtų tikėti prie pusiaujo gyvenančių pasakojimais apie žalio maisto dietos naudą, pasakysiu taip: taip, žmogus iš Rusijos neturėtų tikėti žalio maisto dieta. Galite ir toliau ramiai sėdėti surūgusiais veidais ir pažeista sveikata. Bet aš visada raginu jus tiesiog pabandyti.

Pirmiausia pradėjau žalio maisto dietą be jokių specialių pasiruošimų dar 2012 m. Maskvoje. Vasara, buvo tingu, karšta ir nebuvo kam gaminti. Grįžęs iš studijos aptikau savaitgalio mugę, kuri dabar aktyviai rikiuojasi visoje Maskvoje nuo penktadienio iki sekmadienio. Mugės gudrybė ta, kad kiekvienas pardavėjas ten yra žmogus, turintis savo ūkius, vežantis vaisius iš Kaukazo.

Vaikinai stebi kokybę ir už prekes atsako pats žmogus, nes kitaip kitą kartą žmogus pirks prekes iš kito. Tai yra svarbus skirtumas tarp gyvų pardavėjų ir prekybos centrų, kur neprinokusios ir supuvusios daržovės ir vaisiai yra vienoje krūvoje.

Vasara prasideda vaisių sezonas, ir aš vaikystėje niekada nevalgiau geresnių vyšnių nei Maskvoje, išskyrus Krymą. Savaitę pradėjau kaupti vaisių, daržovių ir riešutų atsargas, virimo procesas buvo nuplautas ir supjaustytas. Tada aktyviai įsitraukiau į naują startuolį, savo didžėjų mokyklą ir prodiusavimą studijoje, tad tokia dieta padėjo išlaisvinti laiko savo pomėgiams.

Taip pat aktyviai bėgiodavau rytais. Keldavausi 5-6 ryto, skaičiau, o nuo 7 iki 9 valandos bėgiojau ir treniravausi Tagansky parke. Fizinis aktyvumas buvo geras.

Dėl to per vasarą įgavau puikią formą, gerai išsimiegojau ir niekuo nesiskundžiau. Dieta, kurioje vyrauja žalias maistas, suteikia tikro lengvumo: nejauti kūno, absoliučios vienybės su siela. Jokio mieguistumo po valgio, jokio sunkumo, jokio kūrybinio nuosmukio.

Pirmą kartą atvykęs į Balį apsidžiaugiau neįtikėtinai skanių sezoninių vaisių – mangų, mangostanų, papajos, rambutano ir tt – gausa už prieinamą kainą. Su daržovėmis ne viskas taip gerai, bet jei norite, galite ir jų susirasti bei pasigaminti nuostabių salotų iš vietinių daržovių ir prieskoninių žolelių.

Balyje labai karšta ir drėgna. Čia itin sunku valgyti virtą ar mėsišką maistą, ypač dieną, o jei valgai vakare, tai ryte sportuoti daug sunkiau. Aš čia labai aktyvus. Be to, tikriausiai tik Balyje aš tikrai pradėjau jausti ir reikalauti savo kūno jėgos.

Visur Maskvoje transportas – čia atsisėdo, ten atsisėdo. Balyje važinėju dviračiu, boksuoju ir banglenčių sportu, bet koks nukrypimas nuo normos mitybos ar sveikos gyvensenos srityje jaučiamas stipriai.

Miesto triukšme negirdime savo kūno, nejaučiame širdies ritmo, nesuprantame, ką siela mums bando perteikti.

Miestas slopina mumyse šiuos pojūčius, už šviesų slepia nuolatinę judėjimo į niekur iliuziją.

Atsakydamas į klausimą, kodėl Rusijoje gyvenantis žmogus turėtų tikėti prie pusiaujo gyvenančių pasakojimais apie žalio maisto dietos naudą, pasakysiu taip: taip, žmogus iš Rusijos neturėtų tikėti žalio maisto dieta. Galite ir toliau ramiai sėdėti surūgusiais veidais ir pažeista sveikata.

Bet aš visada raginu jus tiesiog pabandyti.

Nesu tikras, ar visiškai žalia dieta to verta (kaltės jausmas dėl atsisakymo padarys savo neigiamą dalyką), bet vyraujanti žaliavinė dieta (80 proc.) tikrai to verta. Visada galite jį atskiesti ryžiais, grikiais, tofu, galiausiai net makaronais. Tačiau svarbiausia neužkimšti žarnyno 80% kiekvieną dieną virintu vandeniu. Ir laikytis atskiros mitybos principų, dar kartą neapkraunant organizmo nesuderinamo maisto virškinimu.

Balyje daug žmonių negražiai valgo, serga ir nuodija save. Viskas kaip ir visur kitur. Tiesiog yra daugiau galimybių valgyti nepriekaištingai skanius ir sveikus vaisius.

Ką su tuo daryti rusui ar bet kuriam kitam megapolio ar bet kurio miesto gyventojui, kur žiema ir ruduo tęsiasi ilgiau nei šešis mėnesius? Taip, išeik iš ten.

Vakarų Sibire gyvenu 17 metų. Ten nieko gero sveikatai, išskyrus spanguoles. Pinigai? Taip, jų galima užsidirbti visur, neapsigaukite. Na, o jei jums patinka ten gyventi, pasigilinkite į vietinę florą, kas, kur ir kaip ji auga, susipažinkite su vietiniais ūkininkais, pirkite geriausius produktus iš gyvų žmonių, kurie juos augina savo rankomis. Tada pajuskite savo kūną.

Dietos keitimas – ne vienos dienos reikalas. 2010 metais atsisakiau mėsos, metai iš metų perėjau prie logiškos dietos (nevalgyti kito gyvo padaro, nevalgyti visą laiką virto ar kepto maisto). Jau dvidešimt penkerius metus valgau viską.

Jei prireiks dar 25 metų, kad valgyčiau darniai su savimi ir gamta, aš pasiruošęs tai padaryti!

P. S. Išduosiu paslaptį. Pastaruosius keturis mėnesius atlieku eksperimentą (iš dalies nevalingą), kurio metu pažeidžiau sveikos mitybos ir sveikos gyvensenos taisykles, grubiai tariant, gyvenu ir maitinuosi beveik taip pat, kaip gyvenau prieš pereinamąjį laikotarpį. Aš gyvenu taip, kaip visi gyvena dideliame mieste ir tai laikoma norma. Rezultatai yra bauginantys ir, laimei, yra pakankamai priežasčių suprasti, kad laikinai tai pradėjau. Dabar dar tik eksperimento pabaigoje, tad jau visai netrukus pasidalinsiu savo pastebėjimais, kaip pasikeitė gyvenimas, tikrovės suvokimas ir tonas. Paaiškėjo įdomūs atradimai.