Ką reikia žinoti apie šlapimo nelaikymą ir kodėl šios būklės negalima nutildyti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ši problema kyla ne tik vyresnio amžiaus žmonėms. Ir norėdami gyventi visavertį aktyvų gyvenimą, jokiu būdu negalite paneigti jo egzistavimo.

Jei noras naudotis tualetu tapo dažnesnis nei įprastai, o ant apatinių liko šlapių dėmių, tai gali reikšti, kad jus kamuoja šlapimo nelaikymas. Nemanykite, kad šlapimo nelaikymas yra reta ir gėdinga problema: ji diagnozuojama pagal pasaulinius apatinių šlapimo takų simptomų, hiperaktyvios šlapimo pūslės, šlapimo nelaikymo ir šlapimo pūslės išėjimo obstrukcijos paplitimą kas trečiam žmogui pasaulyje.

Kas yra šlapimo nelaikymas ir kodėl jis atsiranda

Paprastais žodžiais tariant, šlapimo nelaikymas yra būklė, kai neįmanoma kontroliuoti šlapimo pūslės ar žarnyno veiklos.

Dažniausios šlapimo nelaikymo priežastys yra šlapimo nelaikymas:

• Dubens dugno raumenų susilpnėjimas. Šie raumenys yra atsakingi už šlaplės laikymą. Jei jie nustoja atlikti kontroliuojančią funkciją, prasideda problemos, pavyzdžiui, šlapimo nelaikymas gali aplenkti žmogų besijuokiant, bėgant, kosint, čiaudint, kilnojant svorius.
• Antsvoris. Tokiu atveju pilvo ertmės ir dubens dugno raumenys daromas per didelis spaudimas.
• Šalutinis vaistų poveikis. Šlapimo nelaikymas gali būti tam tikrų diuretikų šalutinis poveikis.
• Anksčiau patirtos ligos. Šlapimo nelaikymą gali sukelti tokios ligos kaip insultas, demencija, diabetas, Parkinsono liga, išsėtinė sklerozė, smegenų pažeidimai. Jie sutrikdo arba trukdo perduoti nervinius signalus, dėl to sutrinka teisingų komandų perdavimas iš smegenų į šlapimo pūslę.

Moterims rizika susirgti šlapimo nelaikymu padidėja Šlapimo nelaikymas nėštumo metu. Vėlesnėse stadijose šlapimo nelaikymo priežastis gali būti santykinės pilvo ir dubens organų padėties pasikeitimas dėl augančios gimdos. Taip pat yra šlapimo nelaikymo rizika po gimdymo ir menopauzės metu.

Vyrai, kuriems buvo diagnozuota prostatos adenoma arba kuriems buvo atlikta prostatos operacija, dažniau patiria šlapimo nelaikymą. Prostatoje besivystanti edema suspaudžia šlaplę, todėl neįmanoma visiškai ištuštinti šlapimo pūslės. Dėl likusio skysčio kartojasi dažnas noras išsituštinti.

Svarbu išsiaiškinti, kodėl jūs ar jūsų mylimasis patiria šlapimo nelaikymo problemas. Tai padės suprasti simptomus ir pasirinkti tinkamą priežiūrą bei priemones. Nedvejodami kreipkitės į specialistą – tai geriausia rekomendacija, kuri padės susidaryti veiksmų planą.

Kokie šlapimo nelaikymo tipai ir laipsniai išsiskiria

Dažniausios šlapimo nelaikymo rūšys yra stresas ir skubotumas. Jie gali pasireikšti šlapimo nelaikymu tuo pačiu metu.

• Streso nelaikymas dažniausiai pasireiškia moterims: dažniausiai nėštumo metu, po gimdymo ir vyresnėms nei 40 metų amžiaus. Tarp vyrų šio tipo šlapimo nelaikymas pasitaiko Pasaulyje apie 11 % atvejų paplitimas apatinių šlapimo takų simptomų, pernelyg aktyvios šlapimo pūslės, šlapimo nelaikymo ir šlapimo pūslės išėjimo obstrukcijos. Ši būklė pasireiškia, kai nusilpsta dubens dugno raumenys, laikantys šlapimo pūslę. Pavyzdžiui, kai juokiatės ar kosite, padidėja spaudimas šlapimo pūslei, o dubens dugno raumenys negali pakankamai susitraukti, kad sustabdytų šlapimo ištekėjimą. Dėl to atsiranda nedidelis nuotėkis.
• Reikalingas šlapimo nelaikymas arba hiperaktyvi šlapimo pūslė reiškia automatinį šlapimo nutekėjimą be galimybės jo kontroliuoti. Kūnas arba duoda silpną užuominą apie artėjantį veiksmą, arba visai apie tai neįspėja. Sveikam žmogui šlapimo pūslė ištuštėja 4–8 kartus per dieną. Jei jūs ar jūsų mylimasis dažniau einate į tualetą, naktį prabundate, kad nueitų į tualetą, tai gali būti šlapimo nelaikymo požymis. Šis tipas yra labiau paplitęs tarp vyrų.

Be šlapimo nelaikymo tipo, stenkitės nustatyti nuotėkio laipsnį, tai taip pat svarbu renkantis apsaugines priemones:

1. At švelnus šlapimo nelaikymas išsiskiria nuo kelių lašų iki 400 ml šlapimo per 8 valandas, dažniausiai staigiai padidėjus intraabdominaliniam spaudimui (stiprus kosulys, greitas ėjimas).
2. Vidutinis laipsnis reiškia 400–600 ml šlapimo išsiskyrimą per 8 valandas - ramaus pasivaikščiojimo metu, esant nedideliam fiziniam krūviui.
3. Sunkus laipsnis šlapimo nelaikymą lydi gausios daugiau nei 600 ml šlapimo išskyros per 8 valandas arba tais atvejais, kai žmogus negali kontroliuoti šlapimo.

Higienos prekių gamintojai atskirai pabrėžia lašelių nelaikymas.

Jei sunku nustatyti simptomus, šlapimo nelaikymo tipas gali būti neaiškus. Tokiu atveju pabandykite 1–2 savaites vesti dienoraštį ir įrašyti informaciją apie atrankos ypatybes bei kitus duomenis. Tada pasidalykite jais su gydytoju.

Kaip išlaikyti įprastą gyvenimo būdą, jei sergate šlapimo nelaikymu

Dėl šlapimo nelaikymo sunku susidoroti su kasdiene veikla, nes visos mintys sukasi tik apie tai, kaip nesugadinti drabužių, kur rasti artimiausią tualetą ir ar leisti sau papildomą stiklinę vandens. Šie klausimai sukuria apčiuopiamą psichologinę naštą. Išsiaiškinkime, kokių veiksmų imtis, kad jūsų gyvenimas būtų patogesnis.

1. Pasidalykite problema su gydytoju ir mylimu žmogumi

Kuo anksčiau nuspręsite tai padaryti, tuo lengviau jums bus pradėti. Susitarkite su gydytoju. Pagalvokite, kas iš jūsų artimųjų galėtų jus suprasti ir palaikyti šioje situacijoje. Daugiau informacijos apie šlapimo nelaikymą ieškokite iš patikimų šaltinių, tokių kaip Pasaulinė šlapimo nelaikymo pacientų federacija (WFIP) arba Tarptautinė šlapimo nelaikymo draugija (ICS).

2. Raskite tinkamus sugeriančius produktus

Esant šlapimo nelaikymui, patariame rinktis būtent urologines priemones: jos leidžia greitai pašalinti drėgmę, paskirstyti ją per sugeriantį sluoksnį ir išlaikyti skystį įklotėje, neleidžiant sklisti nemalonaus kvapo. Prie lovos gulintiems arba riboto judumo pacientams gali tikti įprastos sauskelnės. Esant aktyviam gyvenimo būdui, geriau rinktis sauskelnes-kelnaites, jos nematomos po drabužiais ir nesukelia diskomforto vaikštant. Jei drabužiai yra sugeriantys, išmatuokite juosmenį ir klubus pagal didžiausią vertę.

Esant lengvam šlapimo nelaikymui, galima rinktis plonus urologinius įklotus. Esant sunkiam laipsniui, verta kreiptis į gydytoją patarimo ir kartu parinkti priežiūrai reikalingas priemones. Atminkite, kad kai kurie prekių ženklai pateikia nemokamus savo produktų pavyzdžius.

3. Ypatingą dėmesį skirkite odai intymioje srityje

Kai ji yra šlapimo nelaikanti, ji patiria neigiamą poveikį, ypač dėvint sauskelnes. Be įprastų prausimų, kiekvieną vystyklų keitimą pravers naudoti specialias drėgnas servetėles, kurios valo ir drėkina odą, o švelnius ploviklius, tokius kaip putos ar putos.

Ką reikia žinoti apie šlapimo nelaikymo sergančio žmogaus priežiūrą

Kai pradedi kuo nors rūpintis, tavo protas ir gyvenimo būdas pasikeičia. Nuo šios akimirkos jūs tampate atsakingas už kito žmogaus komfortą ir saugumą. Turite suprasti, kad pakeliui gali iškilti situacijų, kurioms nėra lengva iš anksto pasiruošti fiziškai ir emociškai. Norėdami pradėti, rekomenduojame nuoširdžiai ir atvirai pasikalbėti su mylimu žmogumi, kurį planuojate prižiūrėti. Jei įmanoma, išsiaiškinkite, kokios priežiūros jam reikia, ir įsitikinkite, kad nėra gėda kreiptis pagalbos.

Stenkitės visada turėti higienos priemonių, kad būtų lengviau prižiūrėti ir jaustis švariai ir patogiai visą parą: vienkartines servetėles, skalbimo kumštines ar pirštines, valymo losjonus ar ploviklius. Jei jūsų mylimam žmogui namuose ar lauke nuteka šlapimas, pirmenybę teikite neišdildomai priežiūrai – drėgnoms servetėlėms, prausimosi kremui ar putoms. Krepšiai su užtrauktuku taip pat naudingi nešvariems drabužiams ir naudotoms sauskelnėms. Paruoškite švarų apatinių drabužių komplektą.

Sužinokite daugiau apie vyriausybės paramos galimybes. Taigi asmenims, turintiems patvirtintą negalią, kurie vykdo individualią reabilitacijos ir habilitacijos programą, gali būti numatytas Rusijos Federacijos darbo ir socialinės apsaugos ministerijos 2018 m. vasario 13 d. įsakymas Nr. 86n nemokamai gauti sauskelnes. Jei savarankiškai perkate produktus iš šlapimo nelaikymo priežiūros kategorijos, galite kreiptis į Kaip gauti kompensaciją neįgaliojo reabilitacijos įrangai įsigyti už finansinę kompensaciją.

Kaip gydomas šlapimo nelaikymas

Kai kuriais atvejais šlapimo nelaikymas gydomas, tam reikia laiko ir laikantis specialistų nurodymų. Įvardinkime Europos urologų asociacijos rekomenduojamus šlapimo nelaikymo metodus.

Kegelio pratimai

Kaip teisingai atlikti pratimą vyrams ir moterims, Lifehacker jau rašė. Rezultatas gali būti jaučiamas po mėnesio ar pusantro, tačiau geriau ir toliau reguliariai juos atlikti tris mėnesius.

Gyvenimo būdo korekcija

Nutukimas, rūkymas, mažas fizinis aktyvumas ir piktnaudžiavimas kofeino ir gazuotų gėrimų turinčiais gėrimais gali turėti įtakos šlapimo nelaikymui ir šlapimo nelaikymo išsivystymui. Vengti kofeino turinčių gėrimų ypač naudinga tiems, kuriuos kamuoja rytinis noras šlapintis ir šlapimo nelaikymas.

Chirurginė intervencija

Gydytojai išskiria daugybę skirtingų operacijų tipų: pavyzdžiui, lazerinės technikos, chirurginis gydymas naudojant stropines sistemas ir dirbtinius šlapimo sfinkterius vyrams, taip pat stropavimo operacijas moterims, rekonstrukcines šlaplės ir makšties operacijas.

Tik gydytojas gali parinkti Jums tinkamą gydymo planą, nes tam reikia nustatyti šlapimo nelaikymo tipą ir išsiaiškinti jo kilmę. Būtinai pasikonsultuokite su specialistu.

Kodėl neturėtumėte gėdytis šlapimo nelaikymo

Kad išvengtų nesusipratimų ar pajuokos, dauguma šlapimo nelaikančių žmonių stengiasi šią problemą nutildyti ir nediskutuoti su artimaisiais ar su gydytoju. Dar vienas psichologinis barjeras – pirkti šlapimo nelaikymo priemones, nes pripažinti net sau pačiam nelengva, kad tau jų reikia.

Tačiau tokia tyla, kaip taisyklė, anksčiau ar vėliau veda į izoliaciją nuo visuomenės ir atmetimą to, kas anksčiau buvo brangu: susitikimų su draugais, darbo, pasivaikščiojimo su vaikais, sportavimo, mėgstamo hobio. Veiksmingiausias būdas gyventi visavertį gyvenimą yra laisvai pradėti atvirą dialogą apie šlapimo nelaikymą, dalytis žiniomis ir daryti viską, kas būtina problemai suvaldyti. Žinios padės atsakyti į bauginančius klausimus ir suprasti sunkius dalykus – ir pamatysite, kaip žingsnis po žingsnio į Jus ar Jūsų mylimąjį grįš pasitikėjimas ir savigarba.