30 valgymo sutrikimo simptomų

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

JAV Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos duomenimis, nuo valgymo sutrikimų kenčia iki 30 mln.

Kas yra valgymo sutrikimas

Valgymo sutrikimas (EID) – tai nesveikas požiūris į maistą. Pacientai valgo per daug arba per mažai, yra susikaupę prie figūros ir negali tinkamai suvokti savo kūno: esant bet kokiam svoriui, jis atrodo storas.

Valgymo sutrikimai apskaičiavo, kad vien Jungtinėse Valstijose nuo valgymo sutrikimų kenčia 20 milijonų moterų ir 10 milijonų vyrų.

Tikslias valgymo sutrikimų priežastis sunku įvardyti, tačiau dažniausiai tai yra psichologinė trauma ar genetinis polinkis. Nusivylimas taip pat gali kilti dėl bendruomenės spaudimo. Pavyzdys – modelių ir sportininkų darbas. Jie turi nuolat stebėti savo formą, kitaip jie neatitiks profesinių standartų. Laikui bėgant tai gali virsti manija.

Sutrikimai skirstomi į tris pagrindinius tipus:

• Nervinė anoreksija. Ligos metu žmogus yra apsėstas lieknumo. Todėl jis mažai valgo, daug sportuoja ir bet kokiomis priemonėmis stengiasi sulieknėti.
• Bulimija. Pacientas praranda savikontrolę ir valgo dideles porcijas, o tada sukelia vėmimą, vartoja vidurius laisvinančius vaistus arba mankštinasi iki išsekimo. Pastaroji ligos forma vadinama sportine bulimija.
• Kompulsinis persivalgymas. Valgydamas žmogus taip pat nesusivaldo – persivalgo iki skrandžio skausmo, o po to jaučiasi kaltas. Tačiau skirtingai nei bulimija, ji nesistengia iš karto ištuštinti skrandžio ar sudeginti kalorijų.

Jei įtariate, kad turite valgymo sutrikimų, bet jūsų simptomai skiriasi nuo aprašytųjų, vis tiek galite turėti problemų. Neignoruokite požymių, kurie jums atrodo keisti ar nenormalūs, kreipkitės į gydytoją.

Kam gresia pavojus

Kiekvienas gali susirgti valgymo sutrikimu. Tačiau dažniausiai RPP pasireiškia moterims, ypač 13-18 metų mergaitėms, sportininkėms (gimnastika, dailusis čiuožimas, bėgimas), balerinos.

Kaip atpažinti ERP požymius

Anoreksija, bulimija ir persivalgymo sutrikimas turi skirtingus simptomus, tačiau kai kurie sutampa. Pastebėjus bent porą RPD požymių, verta apsilankyti pas psichologą, kad sustabdytume ligos vystymąsi.

10 anoreksijos požymių

Daugelis žmonių mano, kad anoreksija yra per didelis lieknumas. Tačiau tai nėra visiškai tiesa. Anoreksija yra psichikos liga ir nepriklauso nuo žmogaus svorio. Neįmanoma nustatyti ligos tik pagal jos išvaizdą, reikia atsižvelgti į emocinę būseną ir elgesį.

Svorio netekimą gali sukelti ir kitos ligos – klinikinė depresija, virškinimo infekcija, žarnyno uždegimai, alkoholizmas, skrandžio opos.

Pastebėjus šiuos anoreksijos požymius, reikia psichologo pagalbos.

1. Nuolat jautiesi stora, niekam tikusi ir negraži, tačiau esi tikra, kad lieknas kūnas tai pakeis. Tačiau kad ir kiek numestum svorio, šis jausmas tavęs neapleidžia. Laikui bėgant tai sukelia minčių apie savižudybę.
2. Dieną dažnai galvojate apie maistą, kalorijas ir mankštą. Galbūt šios mintys jūsų nepalieka net sapne.
3. Jūs labai bijote priaugti svorio.
4. Sveriate save kiekvieną dieną, o jūsų nuotaika priklauso nuo svarstyklių skaičiaus.
5. Jūs apsiribojate maistu, laikotės dietos, išbraukite iš dietos kaloringą maistą.
6. Valgymas viešumoje jus gąsdina ir slegia.
7. Visais būdais stengiatės deginti kalorijas: daug sportuokite ir daug vaikščiokite.
8. Jei esate moteris, jums gali prasidėti Anorexia Nervosa problemų su mėnesinėmis.
9. Turite keistų maisto ritualų. Pavyzdžiui, prieš valgydami salotas, jas padalinate į ingredientus. Arba kiekvieną maisto kąsnį kramtote labai atsargiai ir ilgai.
10. Negalite objektyviai įvertinti savo figūros. Laikykite save storu, net jei visi aplinkiniai sako, kad esate išsekęs.

10 bulimijos požymių

Kiekvienos mūsų kūno ląstelės darbas priklauso nuo mitybos. Bulimija sutrikdo medžiagų apykaitą ir sukelia maistinių medžiagų trūkumą organizme. Todėl pasekmės gali būti labai skirtingos.

Negydoma bulimija gali tapti lėtine ir sukelti traukulius, aritmijas, silpnus ir trapius kaulus, stemplės plyšimą ir inkstų nepakankamumą.

Šie nervinės bulimijos požymiai padės diagnozuoti problemą:

1. Pavalgę sukeliate vėmimą, vidurius laisvinančius vaistus ar diuretikus.
2. Suvalgytą „išdirbi“, sportuoji iki išsekimo.
3. Svoris nuolat svyruoja dėl didelio suvalgomo maisto kiekio.
4. Akių kraujagyslės dažnai plyšta. Taip yra dėl maistinių medžiagų trūkumo organizme. O sportinės bulimijos atveju – dėl per didelio fizinio krūvio.
5. Negalite sustoti valgydami, net kai nebejaučiate fizinio alkio.
6. Jums labiau patinka valgyti vienas, kad niekas netrukdytų vemti.
7. Jūsų santykiai su draugais ir šeima pablogėjo. Užuot leidę laiką su jais, jūs persivalgote ir apsivalote.
8. Pavalgęs jautiesi kaltas ir nusivylęs.
9. Jums skauda pilvą.
10. Dantys trupa ir pūva, nes dėl skrandžio rūgšties, kuri išsiskiria vemiant, suplonėjo dantų emalis.

Bulimija gali būti diagnozuota tik atlikus fizinį patikrinimą. Norint atmesti kitas ligas, reikia atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus.

10 persivalgymo sutrikimo požymių

Žmonės su šiuo sutrikimu dažniausiai turi antsvorio. Jie bando numesti svorio, tačiau palūžta ir vėl priauga numestus kilogramus, todėl jaučiasi tingūs ir silpnavaliai. Dažnai pacientai net neįtaria, kad jų problema daug rimtesnė nei tikslingumo stoka.

Persivalgymo sutrikimo simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

1. Per trumpą laiką pasisavinate didžiulį kiekį maisto, nes negalite kontroliuoti savo apetito.
2. Labai greitai suvalgote maistą, kartais nespėjate jo tinkamai sukramtyti.
3. Jaučiatės kaltas, bet vis tiek ir toliau persivalgote.
4. Jums gėda, kad valgote daug, todėl darote tai slapta.
5. Jums išsivystė manija taupyti maistą ir slėpti jį nuo kitų.
6. Valgydami tokiu režimu, stengiatės kompensuoti žemą savigarbą, nerimą, stresą. Tačiau visada būna atvirkščiai: kuo daugiau valgai, tuo blogiau jautiesi.
7. Valgymo ribos neryškios – valgyti galima visą dieną.
8. Buvo skrandžio problemų – skausmas, mėšlungis, vidurių užkietėjimas.
9. Jūs bandote apriboti savo maistą. Laikykitės dietos, atsisakykite kai kurių maisto produktų, bet kiekvienas bandymas sulieknėti baigiasi nesėkme.
10. Jūs patiekalus pavertėte kultu. Specialiai skirkite laiko persivalgymo priepuoliui, kokių nors ritualų atlikimui. Pavyzdžiui, patiekalus patiekiate ypatingai atsargiai, skirstote maistą pagal spalvą.

Jei ERP simptomus pastebite ne savyje, o artimajame, atsargiai pasiūlykite savo pagalbą. Galbūt jis nori apsilankyti pas psichologą, bet bijo arba abejoja. Pasakykite jam apie būtinybę atlikti medicininę apžiūrą. Jei reikia, pasiūlykite vykti kartu. Tačiau jokiu būdu nedarykite spaudimo pacientui. Bet koks neatsargus žodis gali jam pakenkti ir priversti pasitraukti į save.