Kas yra biheviorizmas ir ko jis gali mus išmokyti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Psichologai pasakys, kaip save motyvuoti ir nepakliūti už reklamos masalo.

Kas yra biheviorizmas

Tai psichologijos šaka, tirianti tik objektyvius stebimus žmogaus elgesio reiškinius (pirmiausia reakcijas į dirgiklius), o ne subjektyvius, tokius kaip jausmai ar sąmonė. Anot biheviorizmo, stimulo ir atsako santykis lemia visus mūsų veiksmus ir veiksmus.

Ši koncepcija atsirado remiantis rusų biologo Ivano Pavlovo darbu apie sąlyginius refleksus. Įkvėptas savo raštų, psichologas Johnas Watsonas 1913 metais parašė straipsnį apie biheviorizmo principus. Amerikietis pasiūlė pažvelgti į žmogų naujai per stebimus reiškinius: dirgiklius, refleksus ir instinktus.

Kadangi jausmai, motyvai, sąmonė ir protas negali būti tiriami eksperimentiškai, jų bihevioristai mano, kad jie nėra žinomi. Jie taip pat prieštarauja bet kokio vidinio patyrimo svarstymui, vadindami jį subjektyviu. Svarbu tik tai, kaip žmogus reaguoja į jį supantį pasaulį, o ne ką apie jį galvoja.

Taigi bihevioristai norėjo psichologijai suteikti daugiau svorio ir perkelti ją į gamtos mokslų kategoriją. Ir daugeliu atžvilgių tai pasiteisino. Pavyzdžiui, šio požiūrio šalininkai galėjo panaudoti matematinius ir statistinius metodus, taip pat pakartotiniais eksperimentais patvirtinti eksperimentų rezultatus.

Pirmoje XX amžiaus pusėje atsiradus įrodymais pagrįstam mokslui, biheviorizmas tapo labai populiarus, ypač JAV.

Kodėl biheviorizmas buvo kritikuojamas

Nuo pat pradžių požiūris buvo labai ribotas. Biheviorizmas visiškai atmetė paveldimumo veiksnį, ignoravo mąstymo ir sprendimų priėmimo procesų vaidmenį, o neurobiologijos atradimų nelaikė reikšmingais.

Pavyzdžiui, pastarųjų atstovai išsiaiškino, kad smegenų sritys, kurios sustiprina tam tikrą elgesį, nesutampa su sritimis, atsakingomis už mūsų malonumą. Todėl net ir gyvūnams šėrimas ne visada padeda išmokti naujų įgūdžių arba, paprasčiau tariant, dresuoti.

Bihevioristai taip pat manė, kad žmonių ir gyvūnų elgesys nesiskiria. Tai su jais žiauriai juokavo, nes dauguma jų eksperimentų buvo atlikti su žiurkėmis, o rezultatai buvo išplėsti ir į žmonių elgesį. Žinoma, šis požiūris nėra visiškai moksliškas.

Todėl šiandien biheviorizmas gryna forma praktiškai nenaudojamas.

Ko biheviorizmas gali mus išmokyti

Nepaisant kritikos, kai kurios jo nuostatos neprarado savo aktualumo.

1. Aplinka mus stipriai veikia

Šis principas net ir šiandien, kai biheviorizmas yra senesnis nei 100 metų, išlieka vienu iš pagrindinių psichologijos dalykų. Kompleksų, baimių ir rūpesčių šaltinius psichologai randa išorinėse priežastyse.

Aplinka daugiausia lemia mūsų veiksmus. Pavyzdžiui, vienas žinomiausių bihevioristų Bernesas Frederickas Skinneris tikėjo, kad žmogus prisimena aplinkos reakciją į savo elgesį, o vėliau elgiasi vienaip ar kitaip, priklausomai nuo galimų pasekmių. Tai yra, sužinome, kurios sąlygos lemia teigiamą rezultatą, o kurios – neigiamą, ir atitinkamai elgiamės. Todėl, jei norite išlikti savimi, nepamirškite išanalizuoti savo veiksmų: ar tikrai padarėte tai, ko norėjote, ar buvo kokių nors pašalinių veiksnių.

2. Galima daryti įtaką žmonių elgesiui

Bihevioristai taip pat suabsoliutino išorinės įtakos žmogaus elgesiui idėją ir praktiškai neigė asmenybės vaidmenį. Pavyzdžiui, jie pareiškė, kad visiškai kontroliuojamomis sąlygomis gali užauginti bet ką iš vaiko. Be to, jo įgimti sugebėjimai, polinkiai ir norai neturėtų turėti didelės reikšmės.

Šiandien žinome, kad taip nėra. Pavyzdžiui, vaikai našlaičių namuose auginami maždaug tokiomis pačiomis socialinėmis sąlygomis, tačiau vis tiek turi skirtingus charakterius.

Nepaisant to, bihevioristų nuomonėse yra dalis tiesos. Pavyzdžiui, su erzinančiais skelbimais rinkodaros specialistai gali 1. R

2. formuoti mūsų norą įsigyti prekę. Tiesą sakant, tai yra šiek tiek sudėtingesnis stimulo ir atsako santykis: reklamos herojus ne kartą ragina įsigyti produktą, o mes turime idėją apie jo poreikį. Tad į tokias mintis reikia būti atsargesniems – visai gali būti, kad tokios išlaidos nėra tokios reikalingos.

3. Reikia kovoti ne su pasekmėmis, o su psichologinių problemų priežastimi

Dėmesys problemų šaltinio paieškai, o ne pasekmių taisymui buvo priimtas kognityvistų. Kognityvinė elgesio terapija remiasi šiuo principu. Tai padeda žmogui pakeisti savo įpročius, elgesį ir mintis, kad nepatirtų neigiamo psichologinio poveikio. Pavyzdžiui, nerimauti dėl kitų žmonių elgesio.

4. Skatinimas veikia, bet bausti nėra labai gerai

Atlygis sustiprina tam tikrus veiksmus, o bausmė juos atbaido. Taip veikia vertinimo sistema.

Tačiau elgesio specialistai pasiūlė šiek tiek sudėtingesnį požiūrį. Skineris rašė, kad morka yra svarbesnė už pagaliuką. Psichologė manė, kad atlygis geriausiai stimuliuoja žmogų, o bausmė nenusigręžia nuo blogų poelgių, o tik priverčia ieškoti kitų būdų juos padaryti. Pavyzdžiui, išmokti meluoti. Todėl jei norite išsiugdyti gerus įpročius savyje ar kitame ir sumažinti blogus, aktyviau naudokite pagyrimus.