Ne, ne ir dar kartą ne: kodėl nebūtina visada su visais sutarti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Nesugebėjimas atsisakyti labai apsunkina gyvenimą.

Dažnai sutinkame vien tam, kad padarytume gerą įspūdį arba neįžeistume žmonių atstūmimu.

Empatija, žinoma, yra gerai, tačiau ilgainiui įprotis nuolat su visais sutarti turi blogų pasekmių.

Jei jau gailėjotės vieną kartą pasakęs „taip“, pateikiame 16 patarimų, kurie padės daugiau nelipti ant šio grėblio.

1. Nereikia sakyti „taip“žmonėms, kuriems reikia jūsų laiko

Laikas, kaip žinoma, yra pinigai. Tačiau yra viena detalė, dėl kurios minutės ir valandos yra daug vertingesnės už visą pasaulio auksą. Jei laikas bėga, tai amžinai. Pinigus galima užsidirbti ir vėl, bet praleistas laikas niekada negrįš. Supraskite teisingai, tai nereiškia, kad esate nejautrus rąsto gabalas ir ignoruojate kitų žmonių prašymus. Kai kas nors stebi jūsų laiką, nesutikite, kol tai prieštarauja jūsų asmeniniams prioritetams. Jei vis dėlto šio žmogaus problemos nusipelno dėmesio, skirkite tam tikrą dieną susitikimui ar pokalbiui su juo, bet ne savo verslo nenaudai.

2. Nereikia sakyti „taip“žmonėms, kuriems reikia jūsų pinigų

Liaudies išmintis byloja, kad skolinti reikia tiek, kiek negaili prarasti. Jei nesate pasiruošę susitaikyti su tuo, kad draugai neskuba grąžinti to, ką pasiskolino, tai ženklas: laikas susieti su labdara. Laiku negrąžintos skolos lengvai sugriaus santykius su kadaise artimais žmonėmis ir sugadins daug kraujo. Sąžiningai, geriau nedelsiant atsisakyti ir kęsti visus įžeidimus, nei vėliau grėbti problemas.

3. Jūs neprivalote sakyti „taip“žmonėms, kurie jus išnaudoja

Jei kas nors prisimena tavo egzistavimą tik tais atvejais, kai reikia pagalbos, tu tam žmogui esi tik problemų sprendimo įrankis, nieko daugiau. Ar santykiai tampa asimetriški ir esate vienintelė donorė? Laikas gerai pagalvoti. Žinoma, padėti žmonėms būtina, bet tai negalioja piliečiams, parazituojantiems ant svetimo dosnumo.

4. Nereikia sakyti „taip“, kad patiktumėte draugams

Atsisakyti draugų nėra lengva. Šie žmonės jums pagal apibrėžimą yra keliai, todėl jaučiate, kad turite elgtis atitinkamai. Tiesa ta, kad tikras draugas tavo atsisakymą priims visiškai normalu, nes draugystė jam yra daug vertingesnė už bet kokius nesutarimus. Tie, kurie yra priešiški bet kokiems jūsų nesutarimams, neturėtų būti vadinami draugais.

5. Nereikia sakyti „taip“, jei to reikalauja visuomenė

Visuomenės nuomonė gali būti labai sunkiai įveikiama kliūtis. Žmonės linkę manyti, kad reikia eiti su srove ir daryti tai, ko iš tavęs tikimasi. Norint pasakyti „ne“, reikia pakankamai drąsos ir pasitikėjimo, tačiau tai dažnai yra gyvybiškai svarbu.

Kiekvieną kartą, kai su kažkuo nesutinkate, net ir spaudžiamas daugumos, demonstruojate teisę į savo nuomonę. Jei kam tai nepatinka, vis tiek turi su tuo atsižvelgti.

6. Nereikia sakyti „taip“, kad pritaptumėte prie kitų

Čia yra ta pati istorija, kaip ir ankstesniu atveju. Žmonės dažniausiai renkasi tokį elgesį, kuris leidžia neišsiskirti iš minios. To jie tikisi iš jūsų. Kaip bebūtų keista, bet anksčiau ar vėliau visi prieina prie išvados, kad konformizmas ne tik nenaudingas, bet ir verčia gailėtis to, ką padarei.

7. Nereikia sakyti „taip“taisyklėms ir dogmoms

Aplinka formuoja tam tikrus reikalavimus socialinės grupės narių elgesiui. Kai kurios iš šių taisyklių yra būtinos normaliam visuomenės funkcionavimui, tačiau yra daugybė dogmų, kurių visiškai neprivalote laikytis. Visada atsiminkite, kas esate, ir neleiskite, kad samanos doktrinos to pakeistų.

8. Nereikia sakyti „taip“tradicijoms ir religiniams įsitikinimams

Jei gimėte tarp žmonių, kurių gyvenime vyrauja religija ir tradicinės vertybės, taip pat tikimasi, kad visa tai garbinsite. Tačiau jei giliai sieloje nesate tikri dėl vertybių tiesos, tai yra ženklas, kad jums nereikia jomis vadovautis. Žinoma, jei su šeima pareišksite, kad turite savo idėją apie religiją, jūsų artimieji greičiausiai tam nepritars. Viskas gerai, laikui bėgant aistrų intensyvumas atslūgs ir galėsite didžiuotis, kad išlikote ištikimi savo įsitikinimams.

9. Jūs neprivalote pasakyti „taip“savo tėvams

Klausytis savo širdies ir negerbti tėvų nėra tas pats.

Taip, mama ir tėtis tave labai myli ir nuoširdžiai linki gero, bet kartais tik tu pats gali žinoti, ko iš tikrųjų nori.

Pavyzdžiui, jei jūsų tėvai reikalauja, kad pasirinktumėte tam tikrą profesiją, atminkite: tai jūsų gyvenimas, o ne jų. Daryk teisingą dalyką.

10. Jūs neprivalote sakyti „taip“savo viršininkui

Būkite atsargūs, jei nenorite likti be darbo. Tačiau, kita vertus, kai yra realių alternatyvų, o dabartinis viršininkas nieko nedaro, tik gadina gyvenimą, galbūt laikas su juo atsisveikinti ir judėti toliau?

11. Nereikia sakyti „taip“tam, kas iškelia tavo prioritetus antroje vietoje

Jei tu negerbsi savo vertybių, niekas to negerbs. Jūs ir tik jūs esate atsakingi už tai, kas vyksta jūsų gyvenime, ir tai yra tas momentas, kai visiškai prisiimate šią atsakomybę. Taigi savo tikslams teikite didžiausią prioritetą!

12. Nereikia sakyti „taip“tam, kas bando atkreipti jūsų dėmesį

Šiuolaikinis pasaulis nuolat bombarduoja mus įvairiais dirgikliais, todėl gebėjimas išfiltruoti nereikalingą tampa gyvybiškai svarbus. Atminkite, kad ir į ką atkreiptumėte dėmesį, jūs turite tokią pat teisę į tai nekreipti dėmesio.

13. Jūs neprivalote sakyti „taip“išpardavimams ir specialiems pasiūlymams

Nuolaidų sezono metu sunku nepamesti galvos, rinkodaros specialistai tai puikiai žino.

Egzistuoja daugybė psichologinių gudrybių, kurios privers su malonumu padėti savo sunkiai uždirbtus pinigus ant pardavimų aukuro.

Iš pradžių pajunti laimės antplūdį, tačiau plonėjant piniginei ir augant dulkių sluoksniui ant tokių būtinų pirkinių susimąstai: gal vis dėlto buvo verta pasakyti „ne“?

14. Jūs neprivalote sakyti „taip“adresų sąrašams

Visi, kurie užsisako įvairius laiškus, žino, kokie viliojantys kartais gali būti jų pasiūlymai. Kartais tokie nuostabūs dalykai dovanojami beveik už dyką, kaip nenusipirksi. Bingo, tau buvo primestas naujas poreikis ir ko reikia jam patenkinti. Bet jei nesate atidarę savo el. pašto adreso, ar jums tikrai reikėtų šio produkto ar paslaugos?

15. Jūs neprivalote sakyti „taip“chronofagams

Televizija, internetas ir socialinė žiniasklaida – šie technologijų stebuklai pakeitė mūsų pasaulį. Bet jei jūs jų nekontroliuosite, jie patys pradės jus valdyti. Labai lengva pamiršti ir sugaišti daug laiko be tikslo žiūrint į ekraną. Mūsų smegenys linkusios rinktis paprasčiausius sprendimus, o laiko valgytojai to tik ir laukia. Kaip sužinojome pirmoje pastraipoje, laikas yra brangiausias mūsų išteklius, todėl jį reikia saugoti iš visų jėgų.

16. Jūs neprivalote sakyti „taip“pranešimams

Tiesiog išjunkite pranešimus, gaunamus iš jūsų programų. Socialiniai tinklai, visokie priminimai – visa tai blaško dėmesį ir trukdo susikaupti. Beveik kiekviena programa siunčia pranešimus; tai yra vienas iš būdų įtraukti vartotojus į aktyvią sąveiką. Jų kūrėjams tai naudinga, tačiau toks požiūris mums tik kenkia. Praleiskite nereikalingus įspėjimus ir niekada nesakykite „taip“trikdžiams.