5 klaidingos nuomonės, kurios neleidžia mums būti laimingiems

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Vos kelios klaidingos mintys gali apnuodyti mūsų gyvenimus. Lifehacker surinko penkis dažniausiai pasitaikančius klaidingus įsitikinimus, kurių atsikratę tapsite laimingesni.

1. Gyvenimas susideda iš "gėrio" ir "blogo"

Žmonės gėriu vadina tai, kas jiems patinka, o blogu tai, ką neigia ar nesupranta. Švaistyti savo gyvenimą galvojant ar ginčytis apie tai, kas yra gerai, o kas blogai, yra beprasmis pratimas.

„Teisingas“ar „neteisingas“yra tik sprendimai. Tai, kas priimtina vienam žmogui, kategoriškai nepriimtina kitam. Nesistenkite visko vienareikšmiškai įvertinti. Veikdami kategoriškų reprezentacijų rėmuose, jūs atimate iš savęs gyvenimo atspalvius, todėl jūsų pasaulis tampa išskirtinai juodas ir baltas.

Pats nuspręskite, ar jūsų elgesys yra veiksmingas, ar neveiksmingas siekiant teisėtų tikslų, ir imkitės to sprendimo.

Jei kas nors bando įrodyti, kad klystate, tiesiog paklauskite: „Kokią žalą darau kitiems savo gyvenimo būdu ar požiūriu į pasaulį? Jei negaunate pagrįsto atsakymo, tai reiškia, kad ką tik palietėte kažkieno (vieną iš tūkstančių) idėją apie gėrį ir blogį.

2. Laimė turi būti užsitarnauta

Dažna klaidinga nuomonė, kuri sukelia nuolatinį nepasitenkinimą. Daugelis žmonių mano, kad laimę reikia užsitarnauti užpildžius nežinomo sąrašo taškus. Vieną dieną visos dėžutės bus patikrintos ir ateis laimė. Tuo tarpu kažko trūksta: puikios karjeros, pavyzdingos šeimos, amžinos meilės ar lagamino pinigų.

Svarbu suprasti, kad kiekvienas gimsta turėdamas teisę būti laimingam ir tam nereikia ypatingų pasiekimų.

Jokios išorinės sąlygos negarantuoja ramaus gyvenimo ir pasitenkinimo.

Raskite savo laimę savyje, smulkmenose, kurios teikia džiaugsmą, darbuose, kurie teikia pasitenkinimą. Ir leiskite sau mėgautis dabar, neatsižvelgdami į savo nuopelnus.

3. Žmonės skirstomi į laiminguosius ir nevykėlius

Jei manote, kad siekiate nesėkmės, o kitiems tiesiog labiau pasisekė, tuomet esate įkliuvęs į pavojingą kliedesį.

Nesėkmė nėra ženklas, kad tau kažkas negerai. Šviesiausi, produktyviausi ir laimingiausi žmonės taip pat žlunga. Svarbiausia neklijuoti sau neigiamų etikečių ir dirbti toliau.

Būkite atsargūs su bet kokiais neigiamais teiginiais apie save: jie gali išsivystyti į kompleksus arba sukurti emocinius blokus.

Nepamirškite atskirti savo asmenybės ir veiklos. Nesėkmė yra tik klaida darbe ar santykiuose, o ne jūsų nesėkmės rodiklis.

4. Nenuvilkite kitų

Gyventi žiūrint į kitus žmones yra nedėkingas uždavinys. Stenkitės bent savaitę praleisti stengdamiesi įtikti visiems. Tai greičiausiai jus siaubingai išvargins.

Kad ir ką darytumėte, vieniems patiks, kitiems ne. Apsvarstykite konstruktyvius komentarus, jei reikia – klauskite patarimo. Tačiau neskirkite savo gyvenimo tam, kad atitiktumėte kitų žmonių standartus arba nieko neįžeistumėte.

Ar svarbu, ką apie tavo partnerį mano artimieji? Kokia prasmė rinktis profesiją remiantis tik tėvų norais? Patenkindami kitų žmonių lūkesčius, negausite jokių premijų. Tiesiog skirkite laiko dalykams, kurie jums nerūpi, ir žmonėms, kurie jums nepatinka.

5. Laimingas žmogus visada yra geros nuotaikos

Nors žurnalai ir knygos pataria būti „pozityviems“, tai nereiškia, kad turime būti geros nuotaikos 24 valandas per parą. Gyvenimas nebūtų gyvenimas be konfliktų, pykčio, nemeilės, baimės ir liūdesio. Galite ugdyti savo charakterį, kad šie jausmai netaptų destruktyvūs, tačiau jums nereikia stengtis visiškai pašalinti iš gyvenimo visų neigiamų išgyvenimų.

Jausmai, kaip ir kiti dalykai gyvenime, yra pažymėti etiketėmis. Džiaugsmas yra gerai, pyktis yra blogai. Tiesą sakant, visos emocijos yra vienodai svarbios. Neturėtumėte stengtis jų įvaryti į vidų, užsidėję visada geros nuotaikos kaukę.

Įsisąmoninkite savo emocijas, gyvenkite jomis, užduokite sau klausimus, išverskite mintis ant popieriaus. Raskite vietą liūdesiui ir džiaugsmui. Ne veltui indėnai sako: „Sieloje nebus vaivorykštės, jei akyse nebūtų ašarų“.