Kodėl podagra gali sugadinti jūsų gyvenimą ir kaip to išvengti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Šis skausmas atsiranda staiga ir taip pat greitai išnyksta. Bet tu negali jos ignoruoti.

Kas yra podagra

Senovės graikai, kurie suteikė pavadinimą šiai ligai, buvo metaforiški ir kartu kategoriškai aiškūs. Podagra Podagra. Simptomai ir priežastys pažodžiui reiškia „kojų spąstai“. Ar pristatėte? Taip, taip, tai yra: aštrus stiprus skausmas, perveriantis nykščio sąnarį, paraudimas, patinimas, „deganti“oda.

„Spąstai“gali paleisti pėdą per valandą ar dvi, tačiau gali išlaikyti keletą valandų ar net dienų.

Dažniausiai podagra pažeidžia didžiojo piršto sąnarį – vieną arba abu iš karto. Tačiau liga neapsiriboja tik pėda. Ši artrito forma gali pažeisti absoliučiai bet kurį jūsų kūno sąnarį: kelius, kulkšnis, alkūnes, riešus, pirštus…

Iš pradžių priepuoliai praeina gana greitai ir kartais gali nepasikartoti savaites ar mėnesius. Tačiau sąnarių uždegimas progresuoja. Kiekvienas paskesnis podagros priepuolis tampa ilgesnis ir stipresnis, pažeidžiantis vis daugiau kūno dalių. Taip atsiranda lėtinis podagrinis artritas, dėl kurio vieną dieną gali būti apribotas judrumas ir sunaikinti sąnariai.

Kodėl tai vyksta

Podagrą sukelia sąnariuose susikaupę šlapimo rūgšties kristalai. Podagra nuotraukų skaidrių demonstracija: podagros priežastys, simptomai ir gydymas. Ši rūgštis savo ruožtu yra purinų – medžiagų, kurios yra kai kurių maisto produktų ir gėrimų dalis, skilimo produktas. Pavyzdžiui, mėsa, jūros gėrybės ar alus.

Paprastai organizmas pašalina šlapimo rūgštį, ištirpindamas ją kraujyje, o paskui varo kraują per inkstus, iš kurių išsiskiria su šlapimu.

Tačiau kartais šiame gerai suteptame mechanizme įvyksta gedimų.

Į kraują gali patekti per daug šlapimo rūgšties. O gal inkstus paveikė liga ir jie negali susidoroti su filtravimu. Tokiu atveju organizme gali kauptis rūgštis, suformuodama aštrius, adatinius kristalus sąnariuose ar aplinkiniuose audiniuose. Būtent jie sukelia skausmą, patinimą ir lėtinį uždegimą.

Kas veda prie podagros

Gydytojai išvardija dažniausiai pasitaikančius podagros rizikos veiksnius, galinčius paskatinti šios ligos vystymąsi.

1. Nesveika mityba

Jei mėgstate kepti šašlykus, bet su kažkuo svaiginančiu, podagra Podagros dieta: kas leidžiama, kas ne, jau šnairuoja į jūsų pusę. Mėsoje, ypač raudonoje mėsoje, yra daug purinų, vadinasi, padidėja šlapimo rūgšties koncentracija kraujyje. O alkoholis apsunkina inkstų darbą ir neleidžia jiems tinkamai pašalinti rūgšties iš organizmo.

Alus ypač pavojingas: jame yra daug purinų Alaus gėrimas ir jo poveikis šlapimo rūgščiai – organinėms medžiagoms, kurios mūsų organizme virsta šlapimo rūgštimi. Kiti šios artrito formos provokatoriai yra šie:

• Šalutiniai produktai – širdys, skrandžiai ir kiti subproduktai.
• Rūkyti produktai.
• Kai kurios žuvų rūšys.
• Žirniai, lęšiai.
• Saldūs gazuoti gėrimai.

2. Lytis ir amžius

Anksčiau podagra buvo laikoma „vyriška“liga, nes vyrai turėjo didesnę prieigą prie pavojingo maisto – tos pačios mėsos su alumi. Be to, vyrų organizmas gamina daugiau šlapimo rūgšties.

Paprastai šie du veiksniai sukelia podagrą. Simptomai ir priežastys sulaukus 30-50 metų – tokiame amžiuje daugumą pacientų ištinka pirmasis podagros priepuolis.

Nuo tada, kai moterys turi vienodas galimybes gauti maisto kaip ir vyrai, podagrinis artritas paveikė ir jas. Tiesa, podagra silpnąją lytį užklumpa kiek vėliau – po menopauzės, kai šlapimo rūgšties kiekis moters organizme pradeda artėti prie vyro.

3. Perteklinis svoris

Kuo daugiau papildomų svarų, tuo didesnė rizika. Tokiu atveju organizmas gamina daugiau šlapimo rūgšties, o inkstai yra priversti filtruoti daugiau kraujo ir gali nesusidoroti su užduotimi.

4. Neseniai patirtos traumos, operacijos, fizinė perkrova

Tokiomis sąlygomis organizmas padidina šlapimo rūgšties gamybą.

5. Kai kurios ligos

Hipertenzija, diabetas, inkstų ir širdies ligos taip pat gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje.

6. Kai kurių vaistų vartojimas

Tai apima atskirus diuretikus (ypač tuos, kurie yra skirti hipertenzijai gydyti), taip pat vaistus, kurių sudėtyje yra salicilato.

7. Paveldimumas

Jei kuris nors iš jūsų artimų giminaičių serga podagra, jūsų rizika padidėja.

Kaip gydyti podagrą

Pirmiausia turite tiksliai diagnozuoti. Sunku podagrą supainioti su kita liga: ši „spąstai“pernelyg tipiška. Bet vis tiek paskutinis taškas klausime "Daktare, kas man negerai?" turi pristatyti kvalifikuotas gydytojas – terapeutas, chirurgas ar reumatologas.

Jums gali tekti atlikti daugiau tyrimų:

• Atlikite kraujo tyrimą, kad išsiaiškintumėte šlapimo rūgšties ir kreatinino – baltymo, kuris yra inkstų funkcijos žymuo – lygį.
• Padarykite sąnario rentgeno spindulius, kad pašalintumėte kitas uždegimo priežastis, pavyzdžiui, traumą.
• Atlikite ultragarsinį nuskaitymą ir ieškokite šlapimo rūgšties kristalų sąnaryje.
• Atlikite sąnario sinovinio skysčio analizę, kad nustatytumėte visus tuos pačius šlapimo rūgšties kristalus.

Reikiamus tyrimus vėl paskirs gydytojas. Jei podagra patvirtinama, gydytojas paskirs vaistus. Jie skirstomi į dvi kategorijas:

• Vaistai, mažinantys skausmą ir užkertantys kelią būsimiems priepuoliams. Tai apima ir nereceptinius skausmą malšinančius vaistus (pvz., ibuprofeną), ir rimtesnes receptų galimybes. Taip pat kortikosteroidai - tablečių ar injekcijų pavidalu.
• Vaistai, apsaugantys nuo podagros komplikacijų. Vieni jų blokuoja šlapimo rūgšties gamybą organizme, kiti gerina inkstų veiklą.

Medikamentai yra veiksmingiausias būdas ūminei podagrai gydyti ir užkirsti kelią jos įsisenėjimui. Tačiau norint, kad vaistų terapija būtų veiksmingesnė, būtina ją papildyti gyvenimo būdo pokyčiais. Beje, jie yra ir šio tipo artrito profilaktika.

Ką daryti, kad nesusirgtumėte podagra

1. Laikykitės sveikos mitybos

Apriboti maisto produktų, kuriuose yra daug purinų: mėsos (ypač raudonos), subproduktų, pusgaminių (dešros, dešros), rūkytos mėsos, vartojimą. Nevartokite per daug alkoholio ir saldintos sodos.

2. Gerkite daug vandens

Skystis padeda iš organizmo pašalinti šlapimo rūgšties perteklių.

3. Daugiau judėkite ir reguliariai mankštinkitės

Tai būtina norint išlaikyti sveiką svorį. Tik nepersistenk. Fizinė perkrova ar per griežta dieta gali būti žalinga, nes taip pat verčia organizmą gaminti daugiau šlapimo rūgšties.

4. Valgykite neriebius pieno produktus

Pasak podagros. Mayo klinikos ekspertų simptomai ir priežastys, šis rūgštus pienas sumažina podagros riziką. Tai reiškia, kad jis gali būti kaip alternatyva mėsai baltymų gavimo požiūriu.