7 požymiai, kad esate kontrolės keistuolis, ir kaip su tuo susidoroti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Labai dažnai savo jėgas, nervus ir energiją išleidžiame dalykams, kurių negalime kontroliuoti. Kažkas nuolat nerimauja dėl kitų nuomonės, kažkas nenuilstamai bando pakeisti savo artimuosius. Visa tai sukelia depresiją, nerimą ir stresą.

Kaip sužinoti, ar esate kontrolės keistuolis

1. Nežinote, kaip dirbti komandoje

Tam reikia visiškai atsisakyti situacijos kontrolės. Juk negali absoliučiai visko išspręsti, jei esi atsakingas tik už 10% rezultato. Kontrolės keistuolis nori būti vienišas vilkas. Jei priversite jį dirbti komandoje, jis stengsis visiems primesti savo nuomonę.

2. Esate įsitikinęs, kad jūsų sėkmė visiškai priklauso nuo jūsų

Kontrolės keistuolis mano, kad su tam tikromis pastangomis jis gali pasiekti bet ką. Jis netiki sėkme, neįvertina planavimo ir laiko. Jis nepatiria pralaimėjimo ir griežtai save kritikuoja, jei viskas klostėsi ne taip, kaip planuota.

3. Bandote pakeisti kitus

Daugelis žmonių mano, kad jie geriau nei kiti žino, kaip gyventi. Jie stengiasi diktuoti savo elgesio taisykles kitiems žmonėms. Kartais dėl to jie griebiasi manipuliacijų ar agresijos.

4. Jums sunku palaikyti rimtus santykius

Vargu ar girdėjote: „Man taip patinka, kad ji valdo viską aplinkui! Tokie žmonės, atvirkščiai, atstumia kitus amžinais reikalavimais ir neprašomais patarimais. Todėl jiems sunku išlaikyti tiek asmeninius, tiek profesinius ryšius.

5. Stengiatės užkirsti kelią bėdoms ir nesėkmėms

Užuot ruošęsi audrai, bandai ją sustabdyti. Net jei tai neįmanoma. Tačiau nuo visų nelaimių negalima išgelbėti. Toks elgesys tiesiog rodo, kad asmuo abejoja savo gebėjimu susidoroti su sudėtinga situacija.

6. Jūs neperduodate pareigų

Tikrai daugelis yra girdėję citatą: „Jei nori, kad tau būtų gerai, daryk tai pats“. Tie, kurie yra kontrolės keistuoliai, vadovaujasi šia taisykle. Jie įsitikinę, kad perdavus pareigas, tai ne lengviau, o dar labiau apsunkins. Juk tada tenka taisyti svetimas klaidas. Ir jei jie nusprendžia tai padaryti, jie kontroliuoja kiekvieną kito žmogaus žingsnį.

7. Negaili to, kas padarė klaidą

Kontrolės keistuolis mano, kad sėkmė pasiekiama sunkiai dirbant. Todėl jis nejaučia užuojautos tiems, kurie kaip nors išsilaiko. Klaidas jis laiko tinginystės ar nedidelio sumanumo požymiu.

Kaip sunaikinti savyje valdymo maniaką

Jei pažįstate save, laikas keistis. Juk toks elgesys sukelia nemalonių pasekmių: nuo nuolatinio susierzinimo iki nevaldomo pykčio. Rezultatas – sugriauta psichika, taip pat prarandamas brangus laikas ir energija.

Norėdami rasti ramybę, išmokite valdyti savo emocijas. Ugdykite pasitikėjimą savimi ir savo gebėjimu susidoroti. Sutikite, kad kartais viskas vyksta ne pagal planą.

Dirbdami su savimi, galite kontroliuoti save – savo emocijas, jausmus ir mintis. Ir tai suteiks jums vidinę ramybę, kurią bandėte rasti valdydami viską aplinkui.