Kas yra sveikas moteriškas egoizmas ir kaip jį pasiekti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jei nuspręsite keisti savo gyvenimą, neleiskite niekam kištis į jus. Transformacinė trenerė ir trenerė Anna Sukhomlin svečio straipsnyje pasakoja, kaip laiku įjungti sveiką egoizmą ir neatsigręžti į kito nuomonę.

Manau, ne kartą pastebėjote tokį paradoksą: kai tik nusprendžiate pakeisti savo gyvenimą ir padaryti ką nors svarbaus dėl mylimojo (pavyzdžiui, nukeliauti į Šiaurę pas ruonius), tiesiogine prasme visi aplinkiniai laiko savo pareiga aktyviai jame dalyvauti. Ir jei iki to laiko naiviai tikėjai, kad tavimi niekas nerūpi, staiga įvyksta stebuklas! Pasirodo, jūs save labai nuvertinate.

Atrodo, įsijungia koks nors nematomas signalizatorius, užsidega raudona lemputė ir pradeda kaukti sirenos. Jūsų artimas ratas yra skubiai mobilizuojamas ir organizuoja budrų stebėjimą visą parą. Ir net tik pažįstami ir draugai laiko savo pareiga išsakyti savo nuomonę ir būtinai patarti.

Kokia tokio staigaus ir padidėjusio susidomėjimo priežastis? Banalus egoizmas. Tai tau įsijungia, nes egoizmas yra žmogaus psichikos funkcija. Ir kadangi ši funkcija puikiai tinka ir aplinkiniams žmonėms, jie išsiaiškina, kaip jūsų gyvenimo pokyčiai juos paveiks, ir tik tuo atveju, jei bandys to išvengti.

Spąstai vienas. Sugauti ir neutralizuoti

Veiksmingiausi metodai yra pasipriešinimas ir slopinimas. Žinoma, vis dar yra konstruktyvus prieštaravimas, tačiau tokio varianto gamtoje beveik nebūna, kitaip šio straipsnio rašyti nereikėtų.

Taigi, štai kaip atrodo tipiški pasipriešinimo ir slopinimo scenarijai:

• Noras atkalbėti: "Ar tau to reikia?"
• Bandymas perkelti dėmesį: „Geriau darykite tai…“
• Argumentai ir faktai: „Iki 30 – anksti“, „Po 40 – vėlu“, „Moteris neturėtų“.
• Visuomenės nuomonė: "Ką žmonės pasakys?"
• Manipuliacija: "Tu privesi mane prie širdies smūgio!"
• Valdžios spaudimas: „Manau, kad tai visiška nesąmonė“.
• Spaudimas gailėtis: "O kaip aš?"
• Įbauginimas: „Tiesiog pabandyk, štai aš tada…“
• Bandymas sukelti kaltės jausmą: „Dabar dėl tavęs…“
• Noras pasėti abejones: „Iš kur kilo mintis, kad tau pasiseks?
• Pajuoka: „Man taip pat balerina buvo rasta …“
• Na, arba tiesiog sena gera isterija su skandalu.

Taigi kitas bando tau pasakyti: „Aš prieštarauju, nes tai kenkia mano komforto zonai“. Bet man gėda tai pripažinti, o pirmiausia sau. Kaip yra – imti ir sutikti, kad esi egoistas! Taigi visa ši saviapgaulė patiekiama po rūpinimosi artimu padažu.

Tačiau visi šie tipiniai scenarijai neturėtų jums įtakos, jei ne antrosios spąstai.

Antroji spąstai. Kitų lūkesčiai

Kai atsibunda jūsų sveikas egoizmas, jaučiatės energingi ir svaigstate nuo galimybių ir perspektyvų. Tavo proto akis piešia vaivorykštinius idealaus gyvenimo paveikslus, kur plauki su ruoniais ir viskas susidėlioja taip, kaip tu nori.

Čia ir įlenda antrieji spąstai – kitų žmonių lūkesčiai, stereotipai ir socialiniai modeliai, kuriuos puoselėjo kartos ir nuo vaikystės uoliai investavo į mūsų galvas.

Moteris turi, moteris turi… Moteris, visų pirma, mama, žmona, dukra (pabraukti, jei reikia). Ir toliau ta pačia dvasia. Ir net jei dar nesate žmona ir ne mama, pirmiausia turite jais tapti. O jei jau esi žmona ir mama, vadinasi, apie nieką daugiau negalvoji.

O gražios moters galvoje prasideda jos pačios sveiko egoizmo kova su įprastine programine įranga. Jei laimi programos, geriausiu atveju moteris renkasi saugius pokyčius, tai yra tikslus, kurie suteikia pokyčių pojūtį ir tuo pačiu gana atitinka šabloną. Norėdami įgyti išsilavinimą. Susituokti. Virkite. Pagimdyti. Remontas. Dacha. Išsiskirti. Susituok dar kartą.

Blogiausiu atveju moteris pradeda slopinti savo natūralų egoizmą, prisitaikydama prie kitų lūkesčių. Nenuvilkite tėvų, pateisinkite vyro lūkesčius, kad draugės pavydėtų. Ir taip formuojasi nesveikos savanaudės moterys. Moterys, metusios karjerą „dėl šeimos ir vaikų“, nesituokia „dėl savo tėvų“ir toliau sąraše.

Kartais moteris, bandydama išsiveržti iš programos, elgiasi priešingai ne tik lūkesčiams, bet ir sveikam protui. Tada naudojami scenarijai „nepaisyti priešų“, kurie virsta giliai liūdnomis pasekmėmis: alkoholizmas, išdavystė, muštynės.

Visose šių spąstų versijose moteris dėl savo problemų, klaidų ir nesėkmių kaltina visus ir viską ir jaučiasi apgauta. Juk jai buvo pažadėta: jei viską padarys teisingai, bus laiminga.

Apskritai, kad ir ką sakytume, geriau, jei sveikas egoizmas laimi. Bet kokiu atveju, jūs visada galite savo sprendimu palikti antspaudus ir grįžti atgal.

Beje, labai lengva suprasti, kad tokių situacijų dar neteko patirti ir esate visiškai patenkinti savo gyvenimu: iki šiol neperskaitėte straipsnio.

Spąstai trys. Ir kieno tikslai?

Ir jei perskaitėte, turiu gerų naujienų. Tai, kad nori klausytis savo sveikos širdies egoizmo balso, yra protinio brendimo požymis.

Tačiau būtent šis augimas yra sunkiausias ir kebliausias trečiasis spąstai. Ar tai tavo tikslas? Ar tikrai pasirinkote savo pokyčių kelią, o nepasidavėte norui kažkam kažką įrodyti?

Labai dažnai socialinių programų, tėvų ir vidinių kritikų balsas užgožia tikruosius mūsų siekius, o jei jūsų tiksle yra poraštis „Ir kaip visi išprotės, kad aš mečiau karjerą ir išėjau pas ruonius“, tada, deja, tai yra ne tikslas. Tai yra įprastas kompensavimo scenarijus, kuris dažnai pakeičiamas reikšmėmis. Išgarsėti, kad visiems tai įrodytų. Būk sėkmingas, kad visi pavydėtų.

Siekdami klaidingo tikslo rizikuojate sugaišti daug laiko ir pastangų ir baigsite ne rezultatu, o visišku nusivylimu. Galų gale, jei tie, kurie turėtų išprotėti nuo jūsų poelgio, staiga praras bet kokį susidomėjimą jumis (o taip atsitinka), tada jums nebereikės persitempti.

Kaip apeiti spąstus

Kad jūsų kelionė pokyčių keliu būtų patogi ir saugi, reikia žinoti tris svarbias taisykles.

1. Užaugti tikrai

Tikrasis augimas – tai visų pirma atsakomybės už savo gyvenimą prisiėmimas. O štai jūsų gyvenimo sričių sąrašas, už kurias esate atsakingas tik jūs, jei norite save laikyti suaugusia moterimi, turinčia teisę priimti savarankiškus sprendimus:

• Išvaizda, saviraiškos būdas.
• Sveikata, mityba, fizinis aktyvumas.
• Asmeniniai daiktai, asmeninė erdvė, asmeninis laikas, asmeniniai finansai.
• Žinios, studijos, išsilavinimas.
• Pomėgiai, pomėgiai, pomėgiai.
• Profesijos pasirinkimas, darbo vieta.
• Gyvenimo tikslai, misija, tikslas.
• Bendravimas su jums įdomiais žmonėmis, bendraminčiais.
• Poilsis, ramybė, vienatvė.

Kaip matote, sąrašas yra gana įspūdingas, tačiau jį galima papildyti. Būtent šiose srityse su niekuo negalite susitarti. Tiesą sakant, jūsų artimi ir nelabai artimi žmonės turi teisę nesutikti su jumis dėl tų pačių dalykų. Įspūdinga, ar ne?

Tačiau tai, kas peržengia išvardytas gyvenimo sritis, gali reikalauti koordinavimo, nes ten mes patenkame į sąveikos su kitais lauką.

2. Nepurtykite oro

Jei rimtai ketini veikti, tada veik ir iš pradžių tyliai.

Įsitikinkite, kad tai yra jūsų tikslai, o ne veiksmai prieš ką nors, nepaisant to.

Jei tikslas ne jūsų, jus labai erzins ir piktins aplinkos pasipriešinimas. Neproduktyvus emocijų švaistymas ir rėkimas „Tu neleisi man gyventi“– lakmuso popierėlis tikslų klaidingumui.

Tikrasis tikslas yra kažkas, ko negalite nepadaryti ir tuo pat metu per daug nesijaudinkite, ką apie tai pagalvos kiti. Ne tai, kad tau visiškai nerūpi, tiesiog vidinė šio tikslo reikšmė yra daug didesnė už išorinį įvertinimą. Todėl aplinkos svyravimai jūsų ne itin paveiks.

Kai tyrinėjate temą ir įgyjate konkretų pasitikėjimą, kad jums to tikrai reikia (Šiaurėje oro sąlygos idealios jūsų odai, o jūs nesate alergiškas ruoniams), tada išsakykite savo ketinimus, geriausia palaipsniui ir tarsi tarp kitko klausdami. klausimus. Tai sukurs konstruktyvaus dialogo lauką.

O jei tik nori patraukti į save dėmesį, įbaugink savo šeimą ir draugus spalvingais planuojamų pokyčių aprašymais, kartu su dramatiškomis pauzėmis: „O, taigi, paliksiu tave į Šiaurę ruoniams! Už noro padaryti kokį nors provokuojantį pareiškimą dažnai slypi banalus dėmesio trūkumas. Pagalvok apie tai.

3. Gerbkite artimuosius

Nebent gyvenate dykumoje ar erdvėje ir nesate našlaitis, elkitės su savo artimaisiais pagarbiai, kad ir kokie savanaudiški jie būtų. Ypač jei jūsų tikslai turi įtakos ne tik jums. Taigi, būtų puiku iš anksto pasidomėti, kaip jūsų vyras elgiasi su ruoniais ir ar jūsų vaikai pasiruošę valgyti žuvį ištisus metus.

Gerbkite jų teisę rinktis patiems ir būkite pasirengę koreguoti savo planus. Neįtraukite jų į savo asmeninius pokyčius, neprimeskite jiems savo tikslų ir nesitikėkite, kad visi su džiaugsmu skubės krautis lagaminus į Šiaurę.

Ir nebandyk kovoti su stereotipais. Kova su sistema yra nuostolingas verslas, nes tam reikia neadekvačios energijos vartojimo.

Apskritai, pradėdami įdomią kelionę pokyčių keliu į sveiką egoizmą, nepamirškite prisisegti ir tvirtai įsikibti į savo gyvenimo vairą, kad atsitiktinai susidūrus su kitų lūkesčiais ir socialiniais stereotipais., tu neskriesi į nuošalę, o padarei elegantišką apsisukimą ir skubi, mirktelėdamas į savo viltis. tavo šviesi ateitis.