Kaip išlikti motyvuotam ir visada siekti savo tikslų

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Motyvacija nėra charakterio bruožas ar talentas, o menas, kurį gali įvaldyti kiekvienas. Jums tereikia žinoti receptą. Ir reikalingi tik keli ingredientai – tik du.

Vienas ryškiausių šių laikų komikų Steve'as Martinas (Steve'as Martinas) gavo „Oskarą“ne už pirmąjį pokštą. Jo kelias į sėkmę buvo ilgas:

1. Būdamas 10 metų jis gavo pirmąjį darbą Anaheimo Disneilende: pardavinėjo vadovus parko lankytojams.
2. Po metų jis buvo nuvežtas į parduotuvę, kur suprato, kad pokštai ir paprasti triukai gali patraukti pirkėjo dėmesį.
3. Vidurinėje mokykloje Steve'as Martinas koncertavo mažuose Los Andželo klubuose: jo pasirodymai retai trunka ilgiau nei penkias minutes, o lankytojų buvo mažai.
4. Būdamas 19 metų jis jau koncertuodavo kas savaitę po 20 minučių.
5. Dar 10 metų jis eksperimentavo ir praktikavo, dirbo scenaristu, o aštuntojo dešimtmečio viduryje tapo nuolatiniu „The Tonight Show“ir „Saturday Night Live“svečiu.
6. Tada buvo varginantis turas: 60 miestų per 63 dienas, 72 miestai per 80 dienų ir 85 miestai per 90 dienų.
7. Po daugelio metų sunkaus darbo į jo pasirodymą Ohajo valstijoje susirinko beveik 20 tūkstančių žmonių, o į tris dienas trukusį pasirodymą Niujorke parduota 45 tūkstančiai bilietų!

Pusę amžiaus Steve'as Martinas vaidino 56 filmuose, tačiau Oskarą gavo tik prieš dvejus metus. Bet kas a! Už išskirtinį indėlį į kinematografiją.

Steve'o Martino „Kelias į sėkmę“nėra komedija silpnaširdiams. 10 metų treniruočių, 4 metai tobulumo ir 4 metai svaiginančios sėkmės – taip Steve Martin apibūdina savo karjeros pradžią. Jo istorija yra įkvepiantis aukštos motyvacijos ir atkaklumo pavyzdys.

Kaip išlaikyti motyvaciją

Kodėl vienas pasiekia tikslų, o kiti ne? Kodėl troškimas ne visada veda į rezultatą? Kuo skiriasi gyvenimo sritys, kuriose mums sekasi, ir sritys, kuriose nepavyksta ir pasiduodame po poros dienų?

Šiuos klausimus užduoda beveik visi. Mokslininkai motyvaciją tiria dešimtmečius, tačiau vis dar yra daug aklųjų dėmių. Tačiau viena išvada atrodo gana logiška:

Geriausias būdas išlaikyti motyvaciją yra dirbti su pasiekiamomis užduotimis.

Ne daugiau ne maziau

Paimkite saldainių popierių, pririškite prie jo virvelę ir pradėkite važiuoti priešais katę. Jos vyzdžiai iš karto išsiplės, ausys stovės vertikaliai, ji atidžiai stebės žaislą. Kai tik įvyniojimas bus pasiekiamas, katė išmes. Tačiau vargu ar ji sumedžios paukštį, kuris sėdi aukštai ant šakos.

Mes esame sutvarkyti panašiai. Tikėtina, kad žaisti tenisą prieš keturmetį greitai nusibosta. O prieš Sereną Williams (Sereną Williams) vargu ar išdrįsi kreiptis į teismą: priimti iššūkius malonu ir įdomu tik tada, kai jie yra ranka pasiekiami. Kitas dalykas – žaisti prieš lygius: šansai pralaimėti ir gauti taškų beveik vienodi. Pergalė įmanoma, bet ne garantuota.

Pernelyg paprastos užduotys yra nuobodžios. Pernelyg sudėtingas atgraso. Ir domina tik tie, kurie yra ant sėkmės ir nesėkmės slenksčio.

Tai auksaplaukės principas (tai Mašos vardas vakarietiškoje pasakos apie tris lokius versijoje) arba aukso vidurys. Psichologijoje jiems paaiškinamas mažų vaikų elgesys: jie įtraukiami į užduotis, kurios jiems nėra per daug paprastos ir nesunkios.

Su amžiumi, žinoma, išmokstame spręsti didžiules problemas. Tačiau motyvacija vis tiek išlieka maksimali darbe, kuris yra ant mūsų galimybių ribos: ne per sunkus, bet ir ne per lengvas.

Rezultatų įvertinimas

Yra dar vienas svarbus aspektas. Nuolatinė motyvacija garantuojama, kai teisingai sumaišomi du ingredientai: sunkus darbas ir laimės jausmas. Ir tai yra tikras kelias į srauto būseną, kuri gerai žinoma sportininkams ir menininkams. Šioje būsenoje esate taip susikoncentravęs į užduotį, kad visa kita tiesiog dingsta.

Norėdami patekti į srautą, turite reguliariai fiksuoti, kaip arti esate prie tikslo: tai nepaprastai motyvuoja. Įsivaizduokite, kad Steve'as Martinas juokauja, o minia juokiasi. Tai sukuria energijos, drąsos ir noro pralinksminti publiką pliūpsnį.

Kitose srityse pažangos matavimas atrodo kitaip, tačiau jis yra vienodai svarbus norint toliau veikti. Turėtumėte gauti reguliarų laimėjimo ataskaitą. Štai kodėl taip malonu mokytis kalbų ir: jie ten nuolat apdovanoja.

2 žingsniai iki motyvacijos

Taigi, kad visada išliktumėte motyvuoti:

1. Laikykitės vidurio: nustatykite pasiekiamus tikslus.
2. Kiek įmanoma dažniau įvertinkite savo pažangą ir švęskite pasiekimus.

Gana paprasta, bet tai veikia!