Kaip šeši mėnesiai be televizoriaus gali pakeisti jūsų gyvenimą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Nuostabu, kaip pasikeičia suvokimas po šešių mėnesių susilaikymo nuo pilno metražo filmų žiūrėjimo. Pats tai patyriau.

Prieš keletą metų turėjau laikotarpį, kai mano laisvalaikio biudžetas buvo labai ribotas. Todėl po rimtų apmąstymų buvo nuspręsta atsisakyti kai kurių pramogų rūšių, įskaitant pilnametražius filmus, tiek grožinę, tiek dokumentinę.

Staiga šis laikotarpis užsitęsė šešis mėnesius ir net trumpas vaizdo įrašas tais laikais buvo labai retas. Tačiau šiandien dėl to nė kiek nesigailiu: mano gyvenime įvyko keletas teigiamų ir iš principo lauktų pokyčių. Tačiau vienas pokytis man buvo visiškai netikėtas.

Tikėtini pokyčiai

Kaip ir tikėtasi, mano mąstymo įgūdžiai pagerėjo. Literatūra, reikalaujanti apgalvoto skaitymo, to, ką perskaičiau, analizės ir tolesnio darbo su ja man pradėjo sektis. Matavimų nedariau, bet pokyčiai buvo tokie apčiuopiami, kad jų nepastebėti buvo neįmanoma.

Taip pat pastebimai pagerėjo mano gebėjimas kūrybiškai spręsti problemas ir problemas. Kūrybinių sumanymų be vargo trykštau, tačiau procesas pradėjo užtrukti mažiau laiko ir reikalauti mažiau pastangų.

Netikėti pokyčiai

Kitas atradimas įvyko, kai praėjo riboto laiko biudžetas asmeniniams ir pramogoms. Nusprendžiau pažiūrėti kokybišką istorinį filmą. Tai buvo kūrinys be specialiųjų efektų, ne apie „karą“ir be ypatingo aistros kaitros, bet tokio stipraus intelektualinio ir emocinio efekto iš žiūrėjimo nesitikėjau.

Maždaug dvi savaites filmas negalėjo išmesti iš galvos. Prisiminiau beveik kiekvieną sceną ir įvykį, jie vėl ir vėl sukosi mano galvoje ir pažadino tas pačias emocijas ir jausmus.

Kodėl man tai buvo nesuprantama? Kaip jau šiandien žinome, smegenys yra nuolat besivystantis organas. Dėl mūsų veiklos jis keičiasi tiek fiziologiškai, tiek anatomiškai. Tai yra, kuo daugiau sprendžiu matematikos uždavinius, tuo geresni mano gebėjimai mąstyti.

Atrodytų, kuo daugiau žiūriu filmus, tuo geriau turėtų tobulėti mano gebėjimas juos suvokti ir jausti. Tačiau mano patirtis man pasakė priešingai: kuo mažiau, tuo geriau. Ir aš pradėjau ieškoti paaiškinimo.

Sustingęs žvilgsnis

Vienas giliausių darbų šia tema buvo knyga „Sušalusios akys. Televizijos fiziologinis poveikis vaiko raidai “, parašė vokiečių mokslininkas Raineris Patzlaffas. Knygoje yra daug įvairių skirtingų šalių mokslininkų tyrimų.

Pagrindinis dėmesys skiriamas alfa būsenai, kuri apima žmogų, žiūrintį vaizdo produkciją (filmus, programas, laidas).

Alfa būsena yra bendras pavadinimas panašiems procesams smegenyse, kai generuojamos vienodo ilgio elektromagnetinės bangos – alfa bangos.

Ši būsena būdinga pusiau mieguistams, transo būsenoms, hipnozės būsenai ir žiūrintiems televizorių. Pirmosioms trims būsenoms būdingas dalinis arba visiškas sąmonės nebuvimas. Kodėl to paties neprisiminus apie televizoriaus žiūrėjimą.

Televizija ir medžiagų apykaita

1992 metais amerikiečių mokslininkai, susirūpinę dėl vaikų nutukimo epidemijos, ištyrė 31 normalią ir antsvorio turinčią mergaitę. Eksperimento metu merginos buvo paprašytos atsisėsti ir atsipalaiduoti. Po tam tikro laiko įsijungė televizorius (buvo rodomas populiarus filmas „Stebuklų metai“).

Eksperimento tikslas buvo išsiaiškinti, kaip kinta medžiagų apykaitos greitis ramybėje. Todėl vadinamoji bazinė medžiagų apykaita buvo matuojama esant visiškam tuščiosios eigos būsenai, 25 minutes žiūrint televizorių ir po jos.

Niekas negalėjo pagalvoti, kaip smarkiai sumažės medžiagų apykaita iškart įjungus televizorių – vidutiniškai 14 proc.

Nors pagal logiką buvo daroma prielaida, kad augimas, nes ekrane atsiranda nauji vizualiniai vaizdai, garsas, informacija, o tai reiškia, kad smegenys turi dirbti aktyviau nei visiško poilsio metu.

Kadangi įjungus televizorių pakito tik smegenų darbas, mokslininkai padarė išvadą, kad jį žiūrint jis buvo net mažiau apkraunamas nei dirbant tuščiąja eiga. Bet kas nustoja veikti jūsų galvoje, kai užsidega mėlynas ekranas?

Tik du smūgiai

Amerikiečių mokslininkas ir neurofiziologas Patrickas Kelly ieškojo nemedikamentinių smegenų ligų gydymo metodų. Į tyrimų planą buvo įtraukta smegenų kompiuterinė tomografija įvairios veiklos metu.

Paaiškėjo, kad daug smegenų dalių dalyvauja greitame garsiai skaičiuojant nuo 1 iki 120, greitai sprendžiant paprastus matematikos uždavinius, įsimenant nesusijusius žodžius. Tačiau žiūrint televizorių buvo įtrauktos tik galvos smegenų pusrutulių parietalinės ir smilkininės skiltys, kurios yra atsakingos už vaizdo ir garso suvokimą.

Tai reiškia, kad žiūrint televizorių neaktyvios smegenų dalys, atsakingos už analizę, kritinį suvokimą, moralę, kūrybiškumą, vaizduotę ir dar daugiau. O kas neaktyvu neišsivysto ir po kurio laiko atrofuojasi.

Kaip gyventi toliau

Perskaičiusi šią informaciją padariau išvadą, kad priverstinio abstinencijos metu sustiprėjo mano smegenų funkcijos, atsakingos už suvokimą, kūrybiškumą, vaizduotę ir panašiai, nes buvo įtraukta į projektus, kuriems reikia visų tai. Be to, jų nesusilpnino neveiklumas. Štai kodėl tas efektais ir aistrų intensyvumu nepastebimas filmas padarė tokį galingą poveikį.

Ką daryti su šia informacija? Yra trys variantai.

Pirma, nieko nedaryti. Tai dažniausia reakcija. Ne visada blogai, ne visada gerai, kartais nei blogai, nei gerai. Uždaryti ir pamiršti taip pat yra informacijos tvarkymo būdas.

Antra, galite naudoti informaciją, kad išnaudotumėte visas savo filmų galimybes, maksimaliai apribodami jų peržiūrą, pasirinkdami tik vertus darbus. Manau, visi sutiks: pastaruoju metu kino industrijoje daug šiukšlių, kurias kartais žiūrime tiesiog todėl, kad esame įpratę žiūrėti, o ne todėl, kad verta. Pasirinkę šį variantą, viena vertus, apsisaugosime nuo nereikalingų šiukšlių ir sugaišto laiko, kita vertus, padidinsime vertų filmų malonumą ir įspūdį.

Bet aš nuėjau toliau. Man nelabai patiko tai, kad vaizdo kūrimas daro įtaką man, mano pažiūroms ir įsitikinimams, aplenkdamas mano sąmonę ir valdymo centrą. Todėl nusprendžiau beveik visiškai nustoti žiūrėti filmus. Kartais būna dokumentinių filmų, bet aš jau pamiršau, kada tai įvyko paskutinį kartą.

Dažnai rengiami internetiniai seminarai ir mokomieji filmai. Žinoma, iš pradžių tai nebuvo lengva ir neįprasta, tačiau laikui bėgant smegenys buvo atkurtos ir dėl to nesigailima. Jaučiuosi puikiai ir radau daugybę naujų būdų puikiai praleisti laiką.

Pasirinkite savo kelią ir būk laimingas.