10 galingų kūno kalbos įsilaužimų, kuriuos galite naudoti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Visi žino apie kūno kalbos galią. Kažkas mažiau, kažkas daugiau, o kažkas praktiškai viską. Pavyzdžiui, Carol Kinsey Goman, daugybės knygų ir vadovėlių apie veiksmingą lyderystę ir neverbalinę komunikaciją autorė. Sužinokite apie 10 patarimų, kuriuos Carol rekomenduoja atsižvelgti.

Sėdėkite tiesiai

Carol sako, kad tiesi laikysena turi įtakos ne tik tam, kaip kiti tave suvokia, bet ir tai, kaip tu galvoji apie save. Ohajo valstijos universiteto atliktas tyrimas parodė, kad tiesi nugara aplinkiniams žmonėms daro teigiamą įspūdį. Tačiau svarbiausia, kad šioje pozicijoje jūs pats pradėsite jaustis labiau pasitikintys savimi. Socialiniai eksperimentai parodė, kad plokščią nugarą turintys darbuotojai labiau pasitiki savo profesine kvalifikacija nei sulinkę kolegos.

Ne veltui močiutė liepė ištiesinti pečius, o mokytojai ant nugaros visada uždėdavo liniuotę!:)

Svarbiems pokalbiams rinkitės šaltus gėrimus

Taip, skamba šiek tiek keistai, bet gėrimo, kurį laikote rankose, temperatūra gali turėti įtakos jūsų pašnekovo suvokimui. Jeilio universiteto mokslininkai atliko eksperimentą, kurio metu paaiškėjo, kad šiltą gėrimą rankose laikantys žmonės apie savo nepažįstamą partnerį laiko patikimu asmeniu. Tai lemia polinkį į dosnesnius ir švelnesnius veiksmus, kurie kartais trukdo dalykiniams susitikimams. Todėl rimtų derybų metu Karolis rekomenduoja rankose laikyti šaltą vandenį ar ledinę kavą.

Pasiūlo ir priešinga logika: jei norite nuraminti viršininką, pokalbio metu pasiūlykite jam ko nors karšto atsigerti. Bet ne svaiginantis!:)

Nepamirškite įjungti kairiojo smegenų pusrutulio

Tiek patyrę, tiek jauni sportininkai prieš dalyvaudami varžybose dažnai pasiduoda atlikimo spaudimui ir daro vieną paprastą klaidą: jie per daug susikoncentruoja ties dešinės smegenų pusės judesiais, užuot pasikliavę automatiniais kairiosios smegenų motorikos įgūdžiais. Miuncheno technikos universiteto atliktas tyrimas parodė, kad dešiniarankiai sportininkai, kurie prieš bandymą suspaudė kamuolį kaire ranka, pasirodė geriau ir turėjo mažesnę tikimybę nukristi.

Atpalaiduokite veidą skaitydami el. laišką

Carol cituoja Kalifornijos universiteto tyrimus, kurie parodė, kad žmonės, skaitantys el. laiškus surauktais antakiais, jų turinį suvokia iš neigiamo požiūrio. Todėl atsisėskite patogioje pozicijoje patogiu atstumu nuo monitoriaus ir leiskite veido raumenims atsipalaiduoti, kad objektyviai įvertintumėte el. paštu gautą pasiūlymą.

Linktelėkite į ritmą

Tikriausiai girdėjote, kad kito žmogaus judesių atspindėjimas pagerina bendravimą. Tačiau Stanfordo universiteto mokslininkai plečia šią temą ir išplečia ją visai komandai. Jie teigia, kad sinchronizuotas komandos narių judėjimas, mąstantis apie bendrą problemą, padeda rasti kūrybiškesnių sprendimų. Tyrimai rodo, kad net paprastas, tuo pačiu metu atliekamas galvos papurtymas sustiprina bendradarbiavimą ir padeda rasti proveržio idėjų.

Atrodo, kad dabar jūs žinote slaptą laukinių šokių prasmę įmonių vakarėliuose.:)

Prieš susitikimą paspauskite partneriui ranką

Senas geras rankos paspaudimas nusako tolesnį šiltą bendradarbiavimą. Harvardo verslo mokykla nustatė, kad žmonės, kurie prieš pradėdami derybas paspaudė vienas kitam ranką, sudarė sąžiningesnius sandorius nei tie, kurie ėmėsi verslo. Taip pat svarbu, kad po rankos paspaudimo šalys buvo mažiau linkusios į apgaulę.

Todėl neturėtumėte atsisakyti rankos paspaudimo brofisto naudai, net jei esate perdegęs niurzgas ar tikrai to nenorite.

Žinokite, kad žemo balso žmonės uždirba daugiau pinigų

Duke universiteto mokslininkai ištyrė 800 Amerikos įmonių vadovų pajamas ir atsekė labai įdomų modelį: sumažinus balso dažnį 22 Hz, atlyginimai padidėjo 187 tūkst. Paprastai žemo balso žmonės yra suvokiami kaip galingesni ir atitinkamai jais tampa. Prisiminkime bent 85 Hz dažnio Dartho Vaderio balsą, nuo kurio vaikystėje daugelis kelių pradėjo drebėti.

Išsinešti: sužinokite, kaip kiti girdi jūsų balsą ir, jei reikia, pabandykite jį sumažinti.

Derinkite iš anksto

Jei kada nors esi dalyvavęs teatro spektaklyje, tai puikiai žinai, kad į sceną reikia lipti jau su charakteriu. Tas pats pasakytina ir apie kitus viešuosius kalbėjimus, dažniausiai susijusius su darbu. Kodėl? Glazgo universiteto mokslininkai apskaičiavo, kad smegenys sugeba įvertinti emocinę žmogaus būseną vos per penktadalį sekundės. Per šį nereikšmingą laiką negalėsite nuslėpti baimės išeidami į viešumą nepasiruošę. Įveskite reikiamą emocinę būseną iš anksto ir bet kur, net ir viešajame tualete.

Nebijokite paglostymo per petį

Daugybė eksperimentų, kuriais siekiama padidinti pardavimus, įrodė, kad paprastas vadovo prisilietimas prie pirkėjo padidino laiką, kurį klientas praleidžia parduotuvėje, o kartu ir vidutinį čekį bei apsipirkimo pasitenkinimą. Toks pat vaizdas būdingas ir restoranų verslui. Pavyzdžiui, Kornelio universiteto tyrimas atskleidė, kad klientai, pajutę prisilietimą prie peties, stipriai linkteli. Taisyklė galioja ir kitose gyvenimo srityse, svarbiausia elgtis atsargiai, kad neatrodytumėte per daug užsispyręs ar pažįstamas.

Sugniaužkite kumščius sunkiais laikais

Jaučiate, kad prarandate savęs kontrolę, pritrūkstate valios ar negalite atsispirti aplinkai? Tik sugniaužk kumščius! Taip atgausite savitvardą, galėsite rinktis ar atlikti sunkų veiksmą. Ir visai nesvarbu, koks audinys bus įtemptas: rankų, pirštų ar blauzdų raumenys. Tai liudija bendri Singapūro nacionalinio universiteto ir Čikagos universiteto tyrimai. Dvasia ir kūnas yra viena!