Kas nutinka tavo kūnui išsiskyrus su mylimu žmogumi

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Išsiskyrimas su sielos draugu visada yra labai skausmingas. Net jei nedaužėte indų ir pertrauka buvo rami, jūsų kūnas į tai reaguos audringai. Norėdami susidoroti su išsiskyrimo pasekmėmis, turite suprasti, kas lemia jūsų veiksmus, emocijas ir savijautą.

1. Pulsas mažėja

Tarpas akina. Ir jūsų kūnas į tai reaguoja ypatingai. Pavyzdžiui, tyrimais įrodyta, kad širdies susitraukimų dažnis mažėja. Šis simptomas būdingas tiems, kurie išgyvena socialinio atstūmimo situaciją, įskaitant išsiskyrimą su mylimu žmogumi.

2. Suprastėja imunitetas, miegas ir apetitas

Po to, kai šokas praeis, pajusite emocinę įtampą. Pradėkite savęs klausti:

Ką aš padariau ne taip? Ar visada būsiu vienas? Ar ne laikas gauti keliolika kačių?

Šis stresas sukelia stresą simpatinei nervų sistemai, o tai savo ruožtu padidina kortizolio kiekį ir provokuoja uždegimą. Taip pat nukentės miegas, virškinimas ir imunitetas – labai didelė tikimybė prarasti apetitą, peršalti ar susirgti nemiga. Retais atvejais išsiskyrimas gali tikrai sudaužyti jūsų širdį.

Yra net sudaužytos širdies sindromas arba takotsubo kardiomiopatija. Tai staigus miokardo susitraukimo sumažėjimas, kurį sukelia stiprus emocinis stresas. Ir jei pertrauka su mylimu žmogumi jums tapo stipriu šoku, tai šis sindromas gali išsivystyti ir jumyse.

3. Viską skauda

Neretai žmogus jaučia ir fizinį skausmą. Taip yra todėl, kad už skausmo signalus atsakingos smegenų sritys socialinio atstūmimo ar atsiskyrimo kartėlį suvokia kaip fizinį.

4. Sunkiau mąstyti blaiviai

Jūsų mintys bus sutrikusios. Lengvai pamiršite, kokia šiandien diena, ir būsite impulsyvesni nei įprastai. Kils pavojus kritiniam mąstymui ir savikontrolei. Turėsite papildomai rūpintis savimi, nes išsiskyrimas pakeis jūsų įprastą elgesį.

5. Jaučiasi priklausomas

Tūkstantį kartų pažadėję sau to nedaryti, vėl ir vėl eisite į jo puslapį socialiniuose tinkluose ir žiūrėsite bendras nuotraukas. Toks elgesys paaiškinamas tuo, kad pamačius meilės objektą tam tikros jūsų smegenų sritys tarsi gauna vaisto dozę.

Jus vis dar traukia žmogus, su kuriuo jautėte laimę. Kodėl taip? Tai įpročio reikalas: žiūrėdamas į bendras nuotraukas jautiesi tarsi vėl kartu.

Bet tai gerai, nes smegenys bando tau padėti. Į darbą įtraukiamos ir tos jo sritys, kurios atsakingos už elgesio pokyčius ir strateginį mąstymą. Todėl anksčiau ar vėliau turėsite vilties į šviesesnę ateitį, o patys nustosite žiūrėti į senas fotografijas.

6. Apima vienatvę

Iš pradžių palaikysite pokalbį tik su vienu žmogumi – picų (sušių, salotų ir kito maisto) pristatytoju. Bent jau „labas“ir „ačiū“galima laikyti labai trumpu pokalbiu. Bet tada bus vienišumo jausmas, nes pakils progesterono lygis. Ir tai yra gerai, sako mokslininkai, nes tokie pojūčiai priverčia apsivilkti viską, kas geriausia, iš karto ir iškeliauti į pasaulį, pas draugus, gimines ir pažįstamus.

7. Slenka plaukai

Po kelių mėnesių gali atsirasti kitas simptomas. Net jei išgyvenote išsiskyrimą ir pradėjote judėti toliau, visas šias dienas jus užpuolęs stresas dar kartą pasireikš. Plaukai gali pradėti slinkti praėjus maždaug trims mėnesiams po atsiskyrimo. Tai normalu: organizmas perjungė folikulus iš augimo režimo į miego režimą. Ir nieko blogo: plaukai ataugs, taps tankūs ir vešlūs.

Žinodami, kaip jūsų kūnas reaguoja į išsiskyrimą, galite greičiau susidoroti su trauma. Pavyzdžiui, jūsų sveikatai bus geriau, jei pradėsite sportuoti. Ir smegenys, ir kūnas bus nunešti, liks mažiau laiko psichinėms kančioms. Be to, sportas padeda organizmui gaminti džiaugsmo hormonus ir aktyvina smegenis.