Kaip prie dienos pridėti dar vieną valandą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Daugelis iš mūsų dažnai sako, kad 24 valandos per parą yra labai mažai. Neturime pakankamai laiko darbui, poilsiui, gyvenimui apskritai. Tačiau ne visi supranta, kad mes patys esame beviltiški savo brangių minučių vagys. Šiandien kalbėsime apie tai, kaip nustoti švaistyti laiką ir pradėti gyventi taip, lyg paroje būtų 25 valandos.

Laikas yra vienas iš svarbiausių gyvenimo komponentų. Jei jaučiate, kad jūsų dienos dažnai prabėga taip greitai, o darote tiek mažai, vadinasi, netinkamai valdote savo laiką… ir gyvenimą.

Žemiau pateikiami 23 patarimai, padėsiantys sutaupyti laiko ir būti produktyvesniems.

Ar tu myli gyvenimą? Tada negaiškite laiko; nes laikas yra audinys, iš kurio sukurta gyvybė.

Benjaminas Franklinas

1. Siekite privatumo

Jūs visi galite būti visiškai skirtingi, ir aš pasiruošęs tai gerbti, bet man reikia ramybės ir tylos. Jaučiuosi priblokšta ir nieko negaliu padaryti, kai rėkia televizorius, loja šuo, rėkia vaikai, katė miaukia, mikrobangų krosnelė pypsi, indaplovė ir skalbimo mašina ūžia, išmanusis telefonas nuolat vibruoja, o pranešimas apie naują el. signalizacija….

2. Naudokite vaizdinius priminimus

Vaizdiniai priminimai gali būti labai naudingi, kai reikia nepamiršti atlikti tai, kas svarbu. Vienas iš paprasčiausių būdų – užrašyti ant popieriaus, ką reikia padaryti, ir pridėti nedidelę pastabą, paaiškinančią, kodėl tai reikia padaryti. Padėkite šį popieriaus lapą taip, kad jį lengvai matytumėte: ant vonios veidrodžio, ant sienos priešais lovą ar net prie kompiuterio klaviatūros. Šis metodas gali būti ne toks veiksmingas, jei priminsite absoliučiai visas savo užduotis, tačiau jis nepriekaištingai veikia atliekant kelias aukšto prioriteto užduotis.

3. Nebijokite pažvelgti į tiesą

Jei meluosite sau ar kitiems, galų gale jums bus blogai. Tiesa vis tiek kada nors iškils, nepaisant mūsų troškimo. Melas gali apsunkinti paprastą situaciją ir mums atrodyti blogai. Tikrai pažįstate daug žmonių, kurie pateko į nemalonias situacijas vien dėl to, kad negalėjo pripažinti tiesos. Turite išsiugdyti įprotį sakyti tiesą net tokiose situacijose, kai tai labai sunku. Tai išgelbės jus nuo dvasinio skausmo, daug kančių ir sutaupysite daug laiko, kurį skirsite savo melo pasekmių šalinimui.

4. Raskite pasyvių pajamų šaltinį

Pasyvios pajamos – tai pajamos, kurias gaunate be laiko ar kitų išlaidų. Iš pradžių gali tekti šiek tiek padirbėti, tačiau atminkite, kad pasyvių pajamų grąža gali trukti ilgus metus. Pinigai, kuriuos gaunate iš pasyvių pajamų, yra pinigai, kurių jums nebereikia uždirbti užsiimant pagrindine veikla. Taigi pasyvios pajamos priartina prie finansinės nepriklausomybės.

5. Skundai žudo laiką ir energiją. Sustabdyti

Kai skundžiatės, dėl to, kas vyksta, kaltinate išorinį pasaulį, o ne save. Jei pastebėsite šį įprotį ir nuspręsite su juo kovoti, galite paversti savo baimę stiprybe ir nebeleisti jai nuspręsti už jus, ką daryti. Kai prisiimsite atsakomybę už savo mintis, emocijas, veiksmus ir savo sprendimų pasekmes, atsikratysite daugybės baimių ir suprasite, kad tai, kas iš pradžių atrodo sunku ir neįmanoma, taip nėra.

6. Treniruokitės anksti keltis

Negaiškite savo laiko. Štai maža gudrybė, kaip laiku atsikelti: padėkite žadintuvą ne prie lovos, o kitoje kambario pusėje. Tokiu atveju, norėdami jį išjungti, turite pakilti iš lovos.

7. Gerai tiesiog pasakyti „ne“

Kartais, sakydami „taip“, atimame iš savęs daugybę galimybių, o paprastas „ne“gali išgelbėti šias galimybes. Jūsų gyvenimas yra ribotas valandų skaičius ir ar tikrai esate pasirengęs taip lengvai su jomis išsiskirti? Jei neturite laiko imtis naujo projekto, padaryti kam nors paslaugos ar dar ko nors panašaus, aš turiu jums gerą idėją: tiesiog pasakykite „ne“.

8. Deleguoti pareigas arba ieškoti pagalbininkų

Tarkime, turite idėją naujam verslui ir priemones, kuriomis galite pradėti šį verslą, bet, deja, tam visiškai neturite laiko. Tačiau yra sprendimas: galite samdyti darbuotojus, kad jie atliktų verslą už jus, o tada pažiūrėkite į rezultatus. Jei verslas pasirodys tikrai vertas, galite skirti savo laiko ir energijos jam plėtoti.

9. Naudokite technologijas užduotims automatizuoti

Nebūk tuščias. Įsitikinkite, kad turite atsargines kopijas. Ir nereikia jų daryti rankiniu būdu – patikėkite tai savo kompiuteriui.

10. Nustokite stengtis, kad viskas būtų tobula

Tobulumas yra iliuzija. Mes siekiame tobulumo, nes turime idėją, kokie turėtume būti, tačiau šis įvaizdis toli nuo realybės. Supraskite, kad tobulumas ir netobulumas yra konflikto, kuris atsiskleidžia jūsų galvoje, rezultatas. Tiesą sakant, šios sąvokos neegzistuoja. Turite daryti klaidų, kad augtumėte ir eitumėte į priekį. Neleiskite perfekcionizmui jūsų paralyžiuoti.

11. Iš anksto išstudijuokite, kam skirsite liūto dalį savo laiko

Pavyzdžiui, pradėdamas verslą internete sėkmingas žmogus kruopščiai apskaičiuoja riziką ir naudą, kurią gaus. Potencialus bankrutuojantis asmuo viso to nepadarys – jis pirmiausia sukurs tam tikrą produktą ir tik tada pagalvos, o kam iš tikrųjų tai gali būti įdomu?

12. Atsiminkite: jei paskubėsite, prajuokinsite žmones. Kartais verta dvejoti

Skubus darbas ilgainiui gali sukelti klaidų ir pražūtingų rezultatų. Kartais mus kažkas neramina: vaikas serga, problemos namuose. Būtent tokiomis akimirkomis reikia trumpam sustabdyti pašėlusį verslo tempą ir susitelkti į dabarties, o ne ateities problemas.

13. Aiškiai išsiaiškinkite savo tikslus ir prisiminkite prioritetus

Įvertinkite, ar jūsų gyvenimo pusiausvyra nėra sutrikusi. Norėdami tai padaryti, įsivaizduokite savo gyvenimą, pavyzdžiui, naudodami skritulinę diagramą. Tai leis jums žinoti, ar tikrai gyvenate pagal savo prioritetus. Atsispausdinkite ir pakabinkite ten, kur visada matysite. Kaip atrodo diagrama? Tiksliai kaip tu nori?

14. Negaiškite laiko nerimauti dėl dalykų, kurių jūs negalite valdyti

Yra kažkas neišvengiamo. Kai kurių dalykų mes tiesiog negalime kontroliuoti. Taigi ar ne geriau atidėti nerimą dėl jų ir pradėti tiesiog gyventi savo gyvenimą, kuriame visada bus ir gero, ir blogo? Jūsų rūpestis niekada negali pakeisti šio fakto. Bet jūsų veiksmai sugebės.

15. Mėgaukitės. Kančia yra švaistymas

Ar kada nors tiesiog sustojote ir pagalvojote, kodėl visa tai darote? Ar kada nors jautėte, kad pagrindinis jūsų gyvenimo tikslas yra laiku atlikti užduotis iš savo darbų sąrašo? Galbūt, jei nesimėgaujate gyvenimu, švaistote visą savo laiką. Ar jums nuobodu, baisu, piktas, skubate ar apskritai esate nepatenkintas – ar nemanote, kad tai tikras laiko švaistymas?

16. Atsikratykite netvarkos namuose ir darbo vietoje

Skirkite šiek tiek laiko, kad išvalytumėte savo gyvenimo netvarką. Tegul kiekvienas jūsų daiktas turi savo vietą. Ir būsite apdovanoti: jausitės patogiau savo namuose, jūsų gyvenime bus mažiau streso, jūsų organizuotumas ir produktyvumas bus aukšto lygio. Netvarka mus traukia žemyn, atitraukia dėmesį ir įneša į mūsų gyvenimą chaosą.

17. Išjunkite televizorių

Bendravimas, sportas, skaitymas… Pasaulyje yra tiek daug nuostabių užsiėmimų, kurie gali būti puiki alternatyva nenaudingam sėdėjimui prie stalčiaus.

18. Analizuoti įvairias situacijas ir numatyti įvykius

Atminkite, kad bet koks veiksmas turi pasekmių. Jei analizuosite kiekvieną situaciją, kurioje atsidūrėte, laikui bėgant įpraskite nuspėti, kokių rezultatų tai atves. Tai padės priimti sprendimus apgalvočiau ir efektyviau. Tikrai jūsų gyvenime buvo atvejų, kai suklydote priimdami sprendimą, pavyzdžiui, pasitikėjote žmonėmis, kurie nepateisino jūsų lūkesčių. Ir tam, kad pasakodamas kam nors apie savo nesėkmes, nesušuktum atsakydamas: „Bičiuli, ko tu tikėjaisi?“, pačioje pradžioje paklausk savęs: „Kokių rezultatų gali nuvesti tavo sprendimas?

19. Jei nori ką nors prisiminti – užsirašyk

Daugelio žmonių atmintis yra tarsi kibiras skylių. Ir yra daug gerų priežasčių užsirašyti savo mintis. Taigi saugiai išsaugosite idėjas iš nenaudingos viešnagės kažkur tolimuose minčių kampeliuose. Jei neužrašysite savo idėjų, greičiausiai pamiršite daug gerų idėjų ir keletą puikių.

20. Praleiskite laiką naudingai kažko laukdami

Kai kažko ar ko nors laukiate, atsiverskite knygą ir pradėkite skaityti. Paprastai net ir trumpai palaukę įvaldysite kelis puslapius. Naudokite šiuos intervalus ir būsite nustebinti, kiek daug daugiau nuveiksite. Penkerius metus skaitymui skirdami vieną valandą per dieną, galėsite įsisavinti beveik visą universiteto studijų programą. Taigi nešvaistykite minučių, kurias praleidžiate laukdami.

21. Pirmiausia atlikite svarbiausias užduotis

Rytą pradėti nuo tau svarbiausių projektų – tai garantija, kad per dieną turėsi laiko nuveikti ką nors tikrai svarbaus. Iš anksto (kol šis pašėlęs pasaulis nespės sujaukti visų jūsų planų) paskirstykite savo laiką taip, kad kiekvieną dieną galėtumėte daryti tai, kas jums patinka. Nepamirškite įrašyti laiko, per kurį atliekate užduotį ar užduočių grupę. Kiekvienai užduočiai skirkite tam tikrą laiko tarpą ir viską atliksite greičiau.

22. Suteik prasmės viskam aplinkui, visiems aplinkiniams ir sau

Jei nesureikšminate įvykių ir žmonių, švaistote laiką, ir ne tik savo. Būkite vertingi sau, savo šeimai, visuomenei ir visai planetai. Priešingu atveju visas jūsų gyvenimas yra laiko ir deguonies švaistymas.

23. Skirkite minučių dabar, kad sutaupytumėte valandų vėliau

Dabar turėtumėte skirti šiek tiek daugiau laiko, kad vėliau galėtumėte daug sutaupyti. Ilgainiui išmoksite dirbti aistringiau, o ne tik ilgiau. Vos kelios minutės, praleistos produktyviai ir sąmoningai, gali padaryti stebuklus.