5 naudingi įgūdžiai, kurie pravers po saviizoliacijos

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Tinkamai išnaudokite savo laisvalaikį ir pasistenkite maksimaliai išpūsti savo gyvenimą. Pasiteisinimai, kad neturi laiko, nepriimami.

Projektas Lifehacker tiems, kurie jau seniai svajojo pakeisti savo gyvenimą, bet nežino nuo ko pradėti, padės įvaldyti tuos įgūdžius, apie kuriuos kalbame. Iššūkių užduotys dabar atviros visiems. Skaitykite straipsnius, klausykite internetinių transliacijų, išbandykite savo žinias ir kasdien tobulėkite.

Pradėkite stebėti savo sveikatą

Nors fitneso klubai ir sporto salės yra uždaryti, tai nėra priežastis gulėti ant sofos šavasanoje ištisas dienas. Mūsų pragariška treniruotė namuose privers jus prakaituoti, bet išmoksite stovėti bare ir atsitraukti.

Kad nenustebtumėte, kur saviizoliacijos pabaigoje priaugote tų papildomų kilogramų, išsiaiškinkite tai su mityba. Mūsų straipsniai jums pasakys, kaip blogus mitybos įpročius pakeisti gerais, ir padės atsikratyti noro valgyti saldumynus bet kokioje nesuprantamoje situacijoje. O jei negalite atsipalaiduoti nuo nerimą keliančių naujienų, žiūrėkite Lifehacker webinarus: psichologas ir somnologas paaiškins, kaip susigrąžinti ramybę ir sukurti sveiką miegą.

Žiūrėkite filmus, kurių niekada nematėte

Taip pat skaitykite knygas, virtualiai dalyvaukite šauniuose pasirodymuose ir klausykitės muzikos - tam yra daug laiko. Kultūros iššūkis padės praplėsti akiratį ir išmokyti suprasti šiuolaikinio meno tendencijas.

Jei sunku net izoliuotis turint laisvą laiką, galite išsiversti su minimalia programa. Surinkome pagrindines mūsų laikų knygas ir filmus, o kartu kalbėjome apie muzikantus, kurių kūrybą turėtų pažinti kiekvienas. Bet geriau, žinoma, atlikti iššūkį nuo pradžios iki pabaigos. Sužinosite, kodėl muziejuose visai nenuobodu, išmoksite greičiau skaityti ir pamilsite šiuolaikinį meną. Arba jums tai gali nepatikti, bet jūs tikrai pradėsite tai suprasti.

Išmokite efektyviai valdyti savo laiką

Jei dabar dirbate nuotoliniu būdu, tikriausiai pastebėjote, kaip nyksta riba tarp darbo dienos ir laisvalaikio. Tipiška situacija: vėlus vakaras, o jūs vis dar tvarkote skubių reikalų krūvą, pamiršdami apie poilsį ir maistą. Nedaryk taip. Produktyvumo iššūkis padės protingai organizuoti savo dieną, kad turėtumėte laiko ir darbui, ir pomėgiams.

Sužinosite, kaip teisingai išsikelti tikslus ir įgyvendinti savo tikslus, išmoksite motyvuoti save ir kovoti su perdegimu. Ir jei net neturite laiko įveikti iššūkį, jus išgelbės straipsnis, kuriame rasite patikrintų gyvenimo būdų, kurie padės sutaupyti laiko kasdieninėms užduotims atlikti.

Raskite harmoniją su savimi

Pykina, kad tu turi likti namuose, tiesa? Kaimynas su kumščiu irgi siutina, ir apskritai atrodo, kad viskas aplink egzistuoja tik tam, kad pakirstų nervus. Pats metas įvaldyti sąmoningo santykio su pasauliu ir savimi meną.

Pirma, atsisakykite blogų įpročių. Ir ne, mes nekalbame apie rūkymą ar tradiciją po darbo dienos pliaukštelėti taurę ar dvi vyno. Įpročiai visiems patikti ir ką nors daryti vien iš pareigos jausmo taip pat traukia į dugną. Verčiau išmokite paprastesnių nuostatų, kurios padės atlaikyti stresą. O jei nepavyks, padės kvėpavimo praktikos – turime visą instrukciją, kaip kvėpuoti norint nusiraminti.

Suprask, kur eina pinigai

Savęs izoliacija yra puikus pretekstas persvarstyti savo išlaidas. Galbūt nepastebėjote, bet kava išsinešimui, verslo pietūs, kelionės į barą ir būtini pirkiniai reguliariai atima nemažą jūsų biudžeto dalį. Pakanka tai ištverti, laikas perimti finansų kontrolę.

Nustokite išleisti pusę savo atlyginimo šlamštui, vadovaudamiesi vadovu, kaip išvengti nereikalingų pirkinių, o tiems, kurie negali sutaupyti, sudarėme 9 paprastus būdus, kaip sutaupyti. Pagaliau yra galimybė ne taupyti, o uždirbti daugiau – padės straipsnis apie naudingus įgūdžius, su kuriais greitai pasieksite atlyginimo padidėjimą.

Jūs netgi galite užsidirbti pinigų iš kasdienių išlaidų. Pateikite paraišką dėl bendros Tinkoff ir Lifehacker kortelės: už kiekvieną pirkinį, sumokėtą kortele, į savo sąskaitą gausite 1% pinigų grąžinimą rubliais. Pasirinktose kategorijose, kurias nustatote patys, pinigų grąžinimas bus iki 15%. Sąskaitos likutis taip pat atneš pinigų - iki 5% per metus.

Norėdami gauti kortelę, spustelėkite toliau pateiktą nuorodą ir užpildykite trumpą paraišką. Nereikia pažeisti saviizoliacijos: banko atstovas kortelę atveš į namus vos per porą dienų.