Kodėl atsiranda vidurių pūtimas ir ką su juo daryti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Galbūt valgydami per daug šnekučiuojatės arba tai gali būti rimtos ligos simptomas.

Pilvo pūtimas Viskas, ką reikia žinoti apie vidurių pūtimą, yra medicininis terminas, apibūdinantis žarnyno dujų perteklių. Priežastys – Mayo klinika žarnyne. Jis dažnai painiojamas su pilvo pūtimu. Šios būsenos tikrai panašios, tačiau yra svarbus niuansas.

Pilvo pūtimas yra tik vidurių pūtimo simptomas. Labai dažnas, bet toli gražu ne vienintelis ir net ne visada privalomas.

Kokie yra vidurių pūtimo simptomai

Be pilvo pūtimo, dujų perteklius žarnyne gali pasireikšti ir kitais būdais:

• raugėjimas;
• dažnas dujų išleidimo poreikis - daugiau nei 10 kartų Viskas, ką reikia žinoti apie vidurių pūtimą per dieną;
• stiprus garsas, kai išsiskiria dujos, kurių kartais neįmanoma sulaikyti;
• nemalonus kvapas;
• nekontroliuojamas gurguliavimas, „perpildymas“pilve;
• greitas prisotinimas.

Kodėl pilvo pūtimas yra pavojingas

Pati savaime ši būklė nėra pavojinga, išskyrus tai, kad šiek tiek pablogina gyvenimo kokybę. Nemalonu, kai per svarbų susitikimą staiga pasijaučiate ne protingu pasiūlymu, o garsiu ūžesiu skrandyje ar net faršu.

Tačiau kai kuriais atvejais pilvo pūtimas gali rodyti rimtą ligą. Žarnyno dujos Priežastys – Mayo klinika. Ir svarbu to nepraleisti.

Kokios yra vidurių pūtimo priežastys

Dujų perteklius žarnyne gali atsirasti dviem būdais Viskas, ką reikia žinoti apie vidurių pūtimą:

• egzogeninė, kai dujos ateina iš išorės, pavyzdžiui, jei valgydami ar gerdami nuryjame oro perteklių;
• endogeninis, kai žarnyno viduje susidaro dujų perteklius, kaip šalutinis maisto virškinimo poveikis arba organizmo nesugebėjimas pasisavinti konkretaus produkto.

Čia pateikiamos dažniausios priežastys, dėl kurių viskas, ką reikia žinoti apie vidurių pūtimą.

Išorinis (egzogeninis)

1. Netyčia išgėrei daug oro

Nedidelis jo kiekis patenka į žarnyną kiekvieną kartą, kai valgome ar geriame. Pagrindinis žodis čia yra „mažas“. Toks oro kiekis virškinamojo trakto viduje jokiu būdu neturi įtakos sveikatos būklei.

Tačiau kai kuriais atvejais praryjame daug daugiau oro nei įprastai. Tai padidina spaudimą žarnyne ir sukelia vidurių pūtimą. Tai atsitinka, kai:

• kramtomoji guma;
• čiulpti ledinuką;
• Čiulpti ar kramtyti pašalinius daiktus, pvz., kramtyti rašiklio dangtelį arba kramtyti nagus
• dūmai;
• gerti per šiaudelį;
• aktyviai šnekučiuojasi valgant.

2. Jūs buvote labai alkanas ir griebėte maistą dideliais gabalais

Toks valgymo elgesys pats savaime verčia nuryti daugiau oro. Be to, dideli gabalėliai plečia stemplę – į virškinamąjį traktą įspūdingais kiekiais patenka oro.

3. Jūs valgėte maistą, kuris padidina dujų gamybą

Dujų ir dujų skausmas – Mayo Clinic maisto produktai, kuriuose yra daug skaidulų, yra dažniausia padidėjusios dujų susidarymo žarnyne priežastis:

• ankštiniai augalai, ypač pupelės ir žirniai;
• kietų vaisių, tokių kaip obuoliai ar kriaušės
• daržovės, ypač žarnyno dujos Priežastys - Mayo Clinic įvairių rūšių kopūstai: baltieji kopūstai, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstai, brokoliai;
• nesmulkinti grūdai: javai, duona, sėlenos.

4. Jūs prisigėrėte nuo sodos

Pirma, burbuliukai, kuriuos nuryjate, padidina dujų kiekį žarnyne. Antra, gazuotuose gėrimuose, ypač dietiniuose, yra saldiklių – sorbitolio arba ksilitolio, kurie didina dujų susidarymą.

Vidinis (endogeninis)

1. Esate užkietėję viduriai

Paprastai žarnyno dujos, jei jų pasidaro per daug, lengvai ir nepastebimai pasišalina per išangę. Tačiau esant vidurių užkietėjimui, jiems sunku išeiti. Pakyla slėgis žarnyne.

Judant išmatoms, oro perteklius esant aukštam slėgiui juda į išangę. Taip atsiranda ūžesys skrandyje, o kai išsiskiria dujos, jį lydi specifinis stiprus garsas.

2. Turite sutrikusią žarnyno mikroflorą

Bakterijų skaičiaus ar sudėties pasikeitimas plonojoje žarnoje lemia tai, kad maistas įsisavinamas lėčiau ir blogiau, pradeda fermentuotis. Taip susidaro dujų perteklius. Pavyzdžiui, antibiotikų vartojimas gali sukelti šią būklę.

3. Jūs netoleruojate maisto

Tai reiškia, kad žarnynas negali suskaidyti ir pasisavinti tam tikrų maisto produktų, pavyzdžiui, pieno laktozės ar glitimo baltymų, esančių grūdiniuose produktuose (grūdiniuose produktuose, duonoje, makaronuose). Prasideda fermentacija, išsiskiria nemalonaus kvapo dujos.

4. Jūs sergate diabetu

Cukrinis diabetas rimtai sutrikdo diabeto ir virškinimo trakto virškinimo funkciją: sutrikdo žarnyno judrumą, keičia jo bakterijų sudėtį, apsunkina maisto pasisavinimą. Pilvo pūtimas yra tik viena iš šių pažeidimų pasekmių.

5. Gali būti, kad sergate virškinimo trakto liga

Štai keletas žarnyno dujų priežasčių – Mayo Clinic ligos, kurių simptomas gali būti vidurių pūtimas (o kartais, ankstyvosiose stadijose, vienintelis):

• gastroenteritas ir kitos žarnyno infekcijos;
• dirgliosios žarnos sindromas;
• opaligė;
• dvylikapirštės žarnos opa;
• gastroparezė – būklė, kai susilpnėja skrandžio sienelių raumenys;
• autoimuninis pankreatitas;
• tulžies akmenys;
• cholecistitas;
• divertikulinė liga.

Ką daryti, jei atsiranda vidurių pūtimas

Išorinių priežasčių sukeltas vidurių pūtimas dažniausiai yra saugus ir pakankamai greitai praeina savaime. Todėl jei dujos jus tik karts nuo karto kankina ir tai galite sieti, pavyzdžiui, su sodos gėrimu ar plepėjimu valgydami, nerimauti nėra ko.

Bet jei vidurių pūtimas pradėjo persekioti reguliariai – kasdien ar kelis kartus per savaitę, kreipkitės į gastroenterologą.

Gydytojas paklaus jūsų apie simptomus, pasidomės gyvenimo būdu ir mitybos įpročiais bei atliks dujų ir dujų skausmo tyrimą. Diagnozė ir gydymas – Mayo klinika, klausykite pilvo stetoskopu. Galbūt pasiūlys papildomai išsitirti – atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus, pasidaryti pilvo organų echoskopiją.

Jei tyrimo rezultatai parodys, kad padidėjusio dujų susidarymo priežastys yra vidinės, susijusios su virškinamojo trakto ligomis, teks gydyti ar koreguoti konkrečią ligą. Pasibaigus gydymui, žarnyno dujų problemos išnyks.

Tačiau dažniausiai vidurių pūtimas yra netinkamo gyvenimo būdo, netaisyklingos ar nesveikos mitybos pasekmė. Jūsų gydytojas patars, kaip tai įveikti.

Štai keletas bendrų patarimų:

• Valgykite lėtai, kruopščiai kramtydami maistą. Svarbu nepraryti oro dideliais gabalėliais.
• Venkite gumos ir kietų saldainių.
• Gazuotus gėrimus gerkite rečiau.
• Stenkitės vengti dietinio maisto ir gėrimų su saldikliais ir stebėkite savo būklę. Galbūt jūsų atveju vidurių pūtimą sukelia dirbtiniai saldikliai.
• Padalinkite maistą į mažas porcijas. Daugelis maisto produktų, kurie sukelia dujų susidarymą, yra svarbi sveikos mitybos dalis. Kad neatimtumėte, pavyzdžiui, skaidulų, stenkitės jas vartoti mažomis porcijomis. Galbūt tai išspręs problemą.
• Meskite rūkyti arba darykite tai kuo mažiau.
• Jei nešiojate dantų protezus, kreipkitės į odontologą ir patikrinkite, ar jie gerai tinka. Netinkamai pritvirtinus, valgant ar geriant gali būti prarytas oro perteklius.
• Daugiau judėkite. Fizinis aktyvumas sumažina vidurių užkietėjimo riziką.