Turinys:
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
„Fast Company“žurnalistė pasidalino gudrybe, kuri jai padeda pradėti nemalonų verslą.
Tiesiog pakartokite šias dvi frazes.
1. „Laikui tai baigsis“
Vidurinėje mokykloje žaidžiau futbolo komandoje. Norėdami apšilti, turėjome 100 metrų nubėgti per 17 sekundžių, o grįžti atgal lėtesniu tempu per 30 sekundžių. Ir taip dešimt kartų iš eilės.
Visada laukiau šios akimirkos su siaubu. Bėgti buvo labai sunku. Viskas man skaudėjo. Reikėjo atiduoti viską, kas geriausia. Bet žinojau, kad norint patekti į studentų sporto komandą, reikia treniruotis. Todėl pakeičiau požiūrį į šį apšilimą. Taip, kiekviena sekundė man skiriama su skausmu, bet visa tai trunka ne ilgiau kaip 15 minučių. Gerai pagalvojus, tai nėra taip ilgai.
Prieš apšilimą pasakiau sau: „Kitos 15 minučių bus siaubingos. Tačiau laikas nestovi vietoje. Nespėjus pažvelgti atgal, praėjo 16 minučių ir viskas bus baigta. Stengiausi negalvoti, kaip man sunku, ir įsivaizdavau šią šešioliktąją laisvės minutę.
Priminkite sau, kad galiausiai viskas bus palikta. Tačiau norint, kad nemalonus verslas baigtųsi, reikia jį pradėti.
2. „Tai padaręs jausiuosi daug geriau“
Po tokio apšilimo buvau kaip septintame danguje. Jaučiausi greita, stipri ir, svarbiausia, laisva.
Šį metodą taikau ir kitose situacijose. Pavyzdžiui, jei ketinu sportuoti prieš darbą. Kyla pagunda dar pusvalandį pamiegoti. Bet žinau, kad jausiuosi daug geriau, jei prisiversiu keltis ir pasportuoti.
Šis būdas tinka ne tik sportuojant, bet ir dirbant. Dienos pabaigoje geriau jaustis produktyviai, nei žiūrėti į darbų sąraše esančius dalykus, kurių niekada nebaigėte.
Įsivaizduokite, kaip jausitės, kai pagaliau išbrauksite neapykantą keliantį dalyką iš sąrašo.
Neatidėliokite nemalonių dalykų. Su jais susitvarkydami jausitės daug geriau.
Rekomenduojamas:
5 Android programos, padėsiančios susidoroti su priklausomybe nuo išmaniojo telefono
„Forest“, „Quality Time“ir dar trys puikios „Android“programos, padėsiančios kovoti su priklausomybe nuo išmaniojo telefono
3 vaidybos gudrybės, padėsiančios susidoroti su stresinėmis situacijomis
Verslo susitikimas, interviu - kasdieniame gyvenime dažnai atliekame vaidmenis. Aktoriniai metodai gali padėti susidoroti su stresu ir pakilti į viršų
4 frazės, padėsiančios sukurti darbuotojų pasitikėjimą
Norėdami sukurti pasitikėjimo kupinus santykius su darbuotojais, pirmiausia turite stengtis suprasti, koks žmogus yra prieš jus, ir nebijoti konfliktų
Skirtukų snaudimas paverčia „Google Chrome“skirtukus užduotimis
„Chrome“plėtinio „Tab Snooze“kūrėjai siūlo mums būdą tvarkyti skirtukus, kad galėtume su jais dirbti kaip su užduotimis
Tasks For Trello – naujas plėtinys, skirtas darbui su Trello užduotimis
Trello yra puikus įrankis, kuris labai supaprastina įvairaus sudėtingumo užduočių ir projektų valdymą. O naujas „Chrome“naršyklės plėtinys „Tasks ForTrello“padaro jūsų darbą dar patogesnį