Kur gauti laiko mokymuisi: 15 minučių taisyklė

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Pasiteisinimai skirti silpniesiems. Šiuo metu galite rasti keletą laisvų minučių.

Šiandien yra daug galimybių mokytis. Tačiau atidedame užsienio kalbos studijas, ruošimąsi stoti į universitetą, sportuoti, tikėdamiesi, kad kada nors galėsime tam skirti atskiro laiko. Dabar ši akimirka gali niekada neateiti. Viskas, ką reikia padaryti, yra ieškoti galimybės dabar. Pavyzdžiui, naudokite 15 minučių taisyklę.

Pradėkite nuo mažo

Atrodo, kad išmokti užsienio kalbą reikia labai ilgai. Tačiau pabandykite pradėti nuo 15 minučių per dieną – po pusryčių, per pertrauką darbe, transporte ar prieš miegą.

Ką tai duos? Net jei mokysitės 15 minučių per dieną, praleisite 91 valandą per metus. Ir tai nėra taip mažai. Žinoma, per šį laiką nepavyks išmokti kalbos ar tapti maratonininku. Tačiau kaip tik tokia pradžia padės įveikti psichologinį barjerą ir tinginystę, kuri neleidžia judėti naujų tikslų link.

Nustatykite savo chronotipą

Kur tiksliai galiu gauti šias 15 minučių? Pirmiausia išsiaiškinkite, kuriuo metu esate aktyviausias: ryte, po pietų ar vakare. Būtent šiuo laikotarpiu pradedate pamokas.

Sujunkite arba pakeiskite procesus

Jei darbe neturite galimybės trukdyti, atkreipkite dėmesį į laiką, kada atvyksite į biurą ar namus. Kodėl nesuderinus kelionės metro ar autobusu su studijomis?

Analizuokite, ką veikiate laisvalaikiu po sunkios dienos. Ar esate socialiniuose tinkluose ar žiūrite televizorių? Jei nesate pasiruošę atsisakyti įpročių (nors šios veiklos metu jūsų smegenys tikrai nepailsi), sutrumpinkite laiką paskutines 15-30 minučių skirdami naudingai veiklai.

Sukurkite išmatuojamus tikslus

Tai neveiks be tikslo. Vieną dieną jums tai nusibosta, ir jūs atsisakysite to, ką pradėjote. Išsikelkite konkrečius tikslus, kuriuos galite įvertinti. Pavyzdžiui:

• ko turėtum išmokti šią savaitę ir ko toliau;
• ką norite nuveikti per mėnesį;
• kas turėtų atsirasti po pamokų.

Svajokite, rašykite ir pradėkite įgyvendinti savo planą.

Pasirinkite tinkamus metodus

Sportuokite taip, kad jums tai patiktų. Skaitykite, žiūrėkite filmus, klausykite podcast'ų ar spręskite galvosūkius. Jei nemėgstate prikimšti naujų žodžių, įsiminkite sakinius ar frazes iš mėgstamų knygų, dainų, filmų. Norite įvaldyti Photoshop? Pagalvokite apie gimtadienio dovaną draugui ar giminaičiui savo darbo forma su jų nuotraukomis.

Vos 15 minučių per dieną pakeis jūsų gyvenimą ir galėsite pasiekti tai, apie ką taip ilgai svajojote. Reikia tik pradėti.