Kur ir kaip rasti tobulą muziką darbui

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Daugeliui iš mūsų muzika neatsiejama nuo darbo proceso: ji gali padėti kovoti su nuoboduliu ar susitelkti ties sunkia užduotimi. Bet kurios trasos daro mus kuo produktyvesnius? Štai keletas minčių šiuo klausimu.

Ką sako tyrimas

Muzika padeda geriau susidoroti su monotonišku darbu

Muzikos naudojimo efektyvumas priklauso nuo to, kiek kūrybiškumo reikalauja konkreti užduotis.

Jei užduotis yra akivaizdi ir jums nėra nauja, muzika gali padėti ją atlikti. Tai buvo patvirtinta dar 1972 m. Pavyzdžiui, surinkimo linijos operatoriai buvo laimingesni ir efektyvesni klausydamiesi muzikos.

Tačiau modernesnė Teresa Lesiuk suabejojo tuo, kad pastebėtas efektas yra muzikos nuopelnas. Greičiau nuotaikos pagerėjimas išklausius mėgstamą kūrinį lemia produktyvumo šuolį. Be to, tai pagrindinė muzika, kuri turi geriausią efektą.

Muzika padeda susikaupti, kai yra triukšminga

Atviras biuras skirtas pagerinti darbuotojų sąveiką. Tačiau triukšmas kai kuriems žmonėms gali pernelyg blaškyti dėmesį, todėl jiems sunku pasinerti į savo darbą. Tokiu atveju nuo šnekių kolegų prie gretimo stalo gali išgelbėti ausinės. Teresos Lesyuk atliktas tyrimas parodė, kad tie, kurie klausosi muzikos biure, greičiau ir kūrybiškiau susidoroja su užduotimis. Ir taškas čia vėl geros nuotaikos.

Tačiau kūrybiniam darbui reikia šiek tiek triukšmo

Jis buvo pristatytas žurnale „Journal of Consumer Research“, kuris parodė, kad vidutinis triukšmo lygis didina kūrybiškumą. Čia nekalbama apie lojančius bosus ir girgždančius sintezatorius: jei reikės pasinerti į darbus, jie padarys daugiau žalos nei naudos. 2015 m. įrodo, kad gamtos garsai kaip banglenčių garsai yra geriausias būdas susikaupti.

Kompozicijos su žodžiais netinka žodinėms problemoms spręsti

Atliekant užduotis, kuriose nereikia giliai įsigilinti, arba dirbant fizinį darbą, dainų tekstai su dainų tekstais gali būti labai veiksmingi. Tačiau intensyvus darbas, reikalaujantis didelės koncentracijos, tokios kompozicijos trukdys.

Taikomoji akustika nustatė, kad labiausiai blaško žodžiai, kuriuos galite aiškiai atskirti. Štai kodėl taip sunku susikaupti biuruose: dėmesys nukrypsta į žinojimą, apie ką kalba kiti. 48% tyrimo dalyvių pažymėjo, kad pokalbiai juos labiausiai blaško.

Pavyzdžiui, bandymas rašyti klausantis dainų prilygsta pokalbiui, kai kalba kažkas kitas.

Dirbti padeda tik tau pažįstama muzika

Nauja muzika labai blaško, kai klausai, lauki, kas bus toliau. Nereikia tiek daug dėmesio skirti pažįstamoms kompozicijoms.

Tuo pačiu metu naujos muzikos tyrinėjimas gali turėti teigiamą poveikį. Naujos kompozicijos labiau tinka jums gerai žinomoms užduotims atlikti: kai jums tiesiog reikia ką nors padaryti.

Kokią muziką pasirinkti

Visų pirma, tą, kuris tau patinka. Jei sunku apsispręsti, šis sąrašas jums padės.

Klasikinė muzika

Pirma, tai be žodžių. Be to, kalbant apie populiarias klasikines kompozicijas, tai geriausi kūriniai, atrinkti daugelio kartų. 2009 metais Amerikos Rentgeno Ray draugija parodė, kad baroko melodijos teigiamai veikia nuotaiką ir produktyvumą.

Tačiau ne visa klasikinė muzika veikia vienodai. Dramatiški Toccata ir Fugos d-moll vingiai nėra tokie naudingi darbui kaip švelnūs Für Elise posūkiai.

Kur pasiklausyti

• „Reddit“yra puikus tiems, kurie pradeda klasiką.
• 8 takeliuose galite ieškoti grojaraščių pagal žymas, pavyzdžiui.
• „Yandex. Music“yra klasikos mėgėjams.
• "VKontakte": "" arba "".
• „YouTube“.

Elektroninė muzika

Ramios elektroninės muzikos kryptys atitinka laikmečio dvasią ir yra gerąja prasme monotoniškos.

Skirtingai nuo simfoninės muzikos peripetijų, daugelis elektroninių kūrinių yra pagrįsti tik keliais motyvais. Ši ribota melodija padeda susikaupti darbui, o pasikartojančios ištraukos pernelyg neblaško dėmesio.

Kur pasiklausyti

• „Reddit“: gijos arba.
• „SoundCloud“takeliai.
• iTunes, kur yra daug.
• "VKontakte": arba "".
• „SoundCloud“, kur yra be galo daug šio gėrio, pavyzdžiui:

Muzika iš vaizdo žaidimų

Žaidimų kūrėjai labai gerai žino, kada muzika išnaudoja žaidėjo patirtį ir pernelyg neblaško dėmesio.

Vienas iš populiariausių muzikos pasirinkimų, padedančių susikoncentruoti į „Reddit“, yra „SimCity“garso takelis. Jis pakankamai malonus ir tuo pat metu prislopintas, todėl tinka situacijose, kai reikia susikaupti.

Kur pasiklausyti

• Įjungta.
• Įjungta.
• „YouTube“, pavyzdžiui, iš.
• Internetinis radijas kaip arba.

Daugiau idėjų

Jei muzika pakankamai švelni, kad neblaškytų jūsų dėmesio ir tuo pačiu pagerintų nuotaiką, ji gali būti tinkama susikaupusiam darbui.

Dauguma „Lifehacker“redakcijos darbuotojų renkasi darbą lydimi lengvos elektroninės muzikos:

• Aleksejus Ponomaras rekomenduoja.
• Maria Verkhovtseva yra nuostabi Sankt Peterburgo etiketė.
• Rakhimas Davletkalijevas -.
• Esu prancūzų ambient leidyklos muzikantas.

Įdomų grojaraštį pasiūlė Sergejus Suyaginas. Postapokaliptinės nuotaikos muzika puikiai sukuria foną ir tuo pačiu neprimeta emocijų:

Tačiau dar sudėtingesnės kryptys gali būti veiksmingos:

• Tai padeda Aleksandrui Marficinui susikaupti.
• Dmitrijus Čerenkovas -.
• Iya Zorina ir Nikolajus Maslovas vienbalsiai pažymėjo teigiamą poveikį kūrybiniam procesui.

Juk svarbiausia, kad tau patiktų muzika ir suteiktų energijos.

Kai nėra laiko rinktis muzikos

Net jei nenorite pasirinkti muzikos, ausinės vis tiek gali padėti jums atlikti darbą ir apsaugoti jus nuo išorinio triukšmo. Taip pat galite klausytis baltojo triukšmo arba gamtos garsų:

• : Tylus baltas triukšmas yra puikus, kai aplink yra per daug garsų.
• tinka tiems, kurie mėgsta lietaus garsą.
• pakeis tikrą katę, jei ant kelių nebus niekas.
• Noisli yra fono garso generatorius, gerai žinomas Lifehacker skaitytojams.
• tinka sukurti kavinės atmosferą.

Aplinka daro įtaką jūsų elgesiui. Sąmoningai pasirinkę garsus, kuriais užpildysite savo dieną, padėsite sukurti harmoniją darbo vietoje. Eksperimentuokite ir pasidalykite savo atradimais komentaruose!