5 patikrinti būdai mokytis greičiau ir geriau

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Mokslininkai kalbėjo apie tai, kaip greitai įsiminti informaciją ir išmokti naujų įgūdžių.

1. Paįvairinkite savo mokymąsi

Paradoksalu, bet kartodami tą patį dalyką daugiau ir neprisiminsite. Mokslininkai pataria šiek tiek keisti požiūrį kiekvieną kartą kartojant medžiagą. Tai padės greičiau įsisavinti informaciją.

Pavyzdžiui, tenisininkai gali treniruoti smūgius dešine ranka, smūgius atgal ir skraidančius smūgius ne atskirai, o kartu. Tai sunkiau, nei lavinti kiekvieną įgūdį paeiliui, bet tai yra efektyviau.

Sėkmingi žmonės daro tai, ko nenori daryti nevykėliai. Nesvajokite, kaip palengvinti gyvenimą. Svajok būti geresniu.

Jim Rohn verslo treneris, asmeninio tobulėjimo knygų autorius

2. Pakeiskite aplinką

Pasak mokslininkų, mes efektyviau įsimename informaciją, kai keičiame aplinką. Studijuokite skirtingomis sąlygomis, eksperimentuokite, kad sužinotumėte, kur jums patogiausia. Išoriniai dirgikliai bus susieti su tam tikrais duomenimis ar įgūdžiais. Taip jums bus lengviau juos prisiminti.

3. Padalinkite treniruotes į intervalus

Atrodo, kad kuo ilgiau lavinsi įgūdį, tuo geresnis bus. Tačiau tokiu būdu galite priversti save perdegti. Geriausia daryti reguliarias pertraukas. Po poilsio pagerės produktyvumas ir koncentracija.

Nemėginkite visko išmokti iš karto. Naudingiau treniruotę suskirstyti į trumpus intervalus. Svarbiausia čia rasti pusiausvyrą. Nuolat mokykitės naujų dalykų, bet neperkraukite savęs informacija.

4. Papasakokite kam nors, ką išmokote

Visada lengviau nepasiduoti, kai kas nors tave palaiko. Taip pat naudinga pasidalinti tuo, ką išmokote, su kitais. Taip jis geriau tilps į galvą.

Raskite žmogų, su kuriuo galėtumėte pasidalinti savo žiniomis. Pavyzdžiui, jei mokotės užsienio kalbos, perpasakokite naujus žodžius ar taisykles draugui, kuris taip pat jos mokosi. Taip juos geriau įsiminsite.

5. Pamirškite apie kelių užduočių atlikimą

Tyrimai patvirtina, kad kelių užduočių atlikimas mažina produktyvumą ir darbo kokybę. Todėl mums sunku užbaigti projektą ar išmokti naujų įgūdžių: mus nuolat blaško kažkas kito.

Susikoncentruokite į vieną dalyką. Perjungimas tarp kelių užduočių sumažina smegenų gebėjimą suvokti ir saugoti naują informaciją.

Pasirinkite konkrečias sritis, kuriose norite ką nors pasiekti. Nebandykite eikvoti energijos viskam iš karto: tai tiesiog neįmanoma.

išvadas

1. Norėdami išnaudoti savo potencialą, turite nuolat mokytis.
2. Visada ieškokite naujų galimybių ir mokykitės naujų įgūdžių.
3. Žinokite savo prioritetus, kad neapsikrėstumėte viskuo.
4. Pagalvokite apie mokymąsi kaip apie kasdienį iššūkį sau, kuris padarys jus geresnius.