„Tu nedirbi!“: Kas yra namų šeimininkės sindromas ir kaip su juo susidoroti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Namų ruošos darbai yra tikras darbas. Už ką niekas nemoka ir nesako ačiū.

Koks pirmas vaizdas, kuris iškyla galvojant apie namų šeimininkę? Tikėtina, kad įsivaizduojate moterį su gražia suknele ir pilnu makiažu, plazdėjančią po virtuvę. Reklamos kūrėjai ir propagandistai šį paveikslą kuria jau ne vienerius metus – jų pastangomis buities darbai suvokiami kaip lengva pramoga ir bet kurios merginos svajonė, o namų šeimininkė – tarsi laimingas bomžas.

Tačiau tikrovė labai skiriasi nuo šios fantastikos. Visiškai namams pasišventusios moterys dažnai jaučiasi nelaimingos ir netgi kenčia nuo psichikos sutrikimų. Išsiaiškinkime, kodėl taip nutinka.

Kas yra namų šeimininkės sindromas

Pirmą kartą šį terminą savo knygoje „Moteriškumo paslaptis“pavartojo amerikiečių rašytoja, tyrinėtoja ir aktyvistė Betty Friedan. Tai buvo 1963 m., o tuo metu Amerikos politikai, žurnalistai ir rinkodaros specialistai jau daug metų atkartojo idealios šeimos įvaizdį, kurioje vyras kuria karjerą ir uždirba, o moteris skraido po namus su pūkuota suknele. ir augina klusnius besišypsančius vaikus.

Tik realybė pasirodė ne tokia rožinė.

Kažkodėl „laimingos“namų šeimininkės pradėjo kreiptis į gydytojus, skųsdamosis per dideliu nuovargiu, galvos skausmais, depresija ir net mintimis apie savižudybę. Iš pradžių jų žodžių niekas nežiūrėjo rimtai, o visų problemų priežastis buvo rinkimų teisė, nekompetentingi prietaisų remontininkai ar mokytojų asociacija.

Tačiau moterys kalbėjo vis garsiau: šeimos žurnalas „Redbook“sukūrė „Kodėl jaunos motinos jaučiasi spąstuose“, kur skaitytojai galėjo pateikti savo istorijas, ir sulaukė per 20 000 atsakymų. Vėliau pagal šiuos laiškus net buvo išleista knyga.

Būklė, nuo kurios patyrė namų šeimininkės, negavo oficialaus pavadinimo, ji nėra įtraukta į medicinos ar psichologijos žinynus. Tačiau gydytojai ir visuomenė vis tiek turėjo pripažinti: visiškai buities darbams ir tėvystei atsidavusiems žmonėms sekasi sunkiai. Ir štai kodėl:

1. Remiantis apklausa, kurioje dalyvavo 60 000 mamų, kurių dalis dirba, o kitos lieka namuose su vaikais, jos dažniau kenčia nuo depresijos, nerimo ir nerimo sutrikimų.
2. Jie dažniau turi valgymo sutrikimų.
3. Kartais šios moterys netgi kenčia nuo agorafobijos ir bijo išeiti iš namų.
4. Be to, kai kurių ekspertų teigimu, būtent „naminių žmonų“dalis sudaro 80% moterų vartojamų antidepresantų.

Be to, galima atsižvelgti į namų šeimininkės sindromo požymius:

• apatija;
• ilgesys;
• nenaudingumo jausmas;
• antsvoris;
• anhedonija – gebėjimo jausti malonumą sumažėjimas;
• stiprus nuovargis;
• savižudiškos mintys.

Iš esmės visos šios problemos yra susijusios su moterimis. Remiantis statistika, Rusijoje yra 3,6 milijono namų šeimininkių ir tik 300 000 vyrų. Ir nors nuo 60-ųjų praėjo daug laiko, o mūsų šalies politinis ir socialinis kursas gerokai skiriasi nuo amerikietiškojo, problema išlieka aktuali bet kuriai visuomenei.

Kodėl atsiranda namų šeimininkės sindromas

Beprasmis ir neapmokamas darbas

Ne taip seniai mūsų valdininkai siūlė namų šeimininkes apmokestinti minimaliu atlyginimu ir įvesti joms stažą. Tačiau kol tai neįvyksta, toks darbas lieka sunkus, neapmokamas ir visiškai nedėkingas. Dirbantis žmogus kaip atlygį už darbą gauna pinigus, o gerai susitvarkęs su savo pareigomis sulaukia ir viršininkų pagyrimų bei paaukštinimo.

Namų šeimininkės dažniausiai negauna nei materialinio atlygio, nei padėkos.

Tuo pačiu metu daugumoje Rusijos šeimų absoliučiai visos namų ūkio pareigos tenka moterims. Ir net atsiradus skalbimo mašinoms (kurios vis dar nerūšiuoja ir nekabina skalbinių), multicooker (neperka maisto, nelupa daržovių ir nepjausto mėsos), indaplovėms ir robotams dulkių siurbliams (ne visos šeimos gali juos sau leisti).), namų ruoša atima daug laiko ir pastangų.

Be to, tai niekada nesibaigia, vadinasi, neteikia pasitenkinimo. Namų šeimininkės plauna indus ir grindis, nušlifuoja dulkes ir sutvarko lentynas, kad po dienos, dviejų ar savaitės viską kartotų iš naujo. Ir taip ratu, metai iš metų. Tai gali demoralizuoti žmogų ir atimti iš jo norą gyventi.

Neišsipildymas

Tikrai yra žmonių, kurie savo misija laiko rūpintis namais, šeima ir vaikais. Namų šeimininkės darbas, ko gero, jiems teikia džiaugsmo ir patenkina savirealizacijos poreikį.

Tačiau tai netaikoma tiems, kurie turi ambicijų už namų ir šeimos ribų. Skirdami laiko maisto gaminimui ir valymui, tokie žmonės neturi laiko skirti tam, kas jiems svarbu – darbui, pomėgiams, kūrybai, kelionėms ir pan. Žinoma, tai išmuša žemę iš po kojų, įtraukia žmogų į išsekimo piltuvą ir sukelia apatiją, depresiją ir mintis apie savižudybę.

Atmestinas kitų požiūris

Pažvelgus į tai, kaip žiniasklaida, rinkodaros specialistai ir scenaristai pristato namų šeimininkės įvaizdį, gali susidaryti įspūdis, kad tai arba linksma fėja, arba kvailas parazitas, kuris visą dieną žiūri serialus, kaip Dasha Bukina iš „Laimingos“. Serialas kartu.

Nenuostabu, kad namų šeimininkes niekina visuomenė.

Tai, ką jos daro, nelaikoma tikru darbu, ir tokios moterys gali lengvai išgirsti kažką panašaus į: „Ką tu darai? Tik pagalvok, tu visą dieną sėdi namuose! Žinoma, tai neprideda namų šeimininkėms pozityvo ir verčia jaustis bevertėmis. Tiesa, šioje srityje yra teigiamų poslinkių. Pastaruoju metu atsirado daug tinklaraštininkų ir bendruomenių, kurios kalba apie namų ruošos darbų ir motinystės sunkumą ir nepagražindama demonstruoja tikrą namų šeimininkių gyvenimą.

Nematomas darbas

Be valymo, apsipirkimo, vaikų priežiūros, namų šeimininkės ir šeimininkai turi ir pareigų, kurių niekas nepastebi. Jie vadinami taip – „nematomu darbu“. Tai daug smulkių užduočių, kurios prisideda prie varginančio darbo – bilietų užsakymas, pirkinių sąrašo sudarymas, šeimos atostogų planavimas, pasirūpinimas, kad vaikas visada turėtų drabužių pagal dydį ir sezoną ir pan.

Visos šios vadybinės ir pagalbinės funkcijos yra savaime suprantamos – ar sunku išsikviesti gydytoją ar nusipirkti kombinezoną vaikui internetu? – bet tam reikia daug laiko ir emocinės energijos. Nes žmogus yra priverstas visą laiką turėti galvoje tūkstantį tokių smulkmenų ir negali atsipalaiduoti – kitaip vaikai liks be dovanų ir skiepų, o visa šeima – be poilsio ir pietų.

Be kita ko, būtent namų šeimininkės (ir apskritai moterys) dažniausiai patenka į „emocinį aptarnavimą“, tai yra pareigą nuraminti verksmą, palaikyti susierzinusius ir apskritai išlaikyti veidą bei sukurti gerą orą namuose. Ir tai taip pat yra apkrova, ir nemaža.

Ką daryti, jei blogai jaučiatės kaip namų šeimininkė

Čia svarbu suprasti: ar šis vaidmuo tau iš principo tinka? Galbūt tau atrodo, kad rūpintis namais ir vaikais – tavo pašaukimas, ir apskritai jautiesi patogiai namų šeimininkės statuse, tačiau kartais apninka melancholija ir apatija. Tuomet verta pagalvoti, kaip paįvairinti kasdienes rutinos užduotis ir kokia veikla gali nudžiuginti bei įkvėpti. Tai gali būti pomėgiai ir pomėgiai, papildomas išsilavinimas ar net darbas ne visą darbo dieną.

Skirdami laiko sau ir savo pomėgiams, nepateksite į išsekimo kanalą ir išvengsite perdegimo.

Būtent taip siūlo antropologė Tess Struve, kuri metė karjerą, kad augintų dukrą ir suformulavo principus tūkstantmečio namų šeimininkėms. Pagrindinė jos mintis – nesiekti idealo ir tiesiog derinti buities darbus ir pomėgius arba dirbti patogiu režimu.

Būna ir taip, kad perėjimas į namų šeimininkės statusą buvo priverstinis ar nelabai sąmoningas žingsnis. Pavyzdžiui, vaikui laiku nebuvo suteikta vieta darželyje. Arba moteris išgirdo daug Vedų guru, kurie sakė, kad jos tikrasis likimas – motinystė ir namų ruoša. Arba ji tiesiog pavargo nuo darbų ir namų ruošos darbų ir manė, kad taip bus lengviau.

Tačiau eigoje paaiškėjo, kad namų šeimininkės vaidmuo jai visiškai netinka, kad norisi kurti karjerą, o skalbimas, valgio gaminimas ir vaikų vedimas į būrelius daro ją nelaimingą. Tokioje situacijoje išeitis akivaizdi: grįžti į darbą, kai tik įmanoma. Ir tuo pat metu derėtis su partneriu dėl adekvačios buitinių pareigų pasiskirstymo arba pagalbininkų paieškos namuose.