Kaip atsikratyti nuobodulio ir monotonijos gyvenime

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Programuotojas Maxas Hawkinsas sugalvojo algoritmą, kuris padėjo jam įveikti rutiną. Jis turi daug ko išmokti.

Kas yra Maxas Hawkinsas ir kodėl jis atsisakė stabilaus gyvenimo dėl netikrumo

Maxas Hawkinsas dirbo prie neapibrėžtumo vertės. Aeonas buvo Dream Corporation (Google) inžinierius, gyveno Svajonių mieste (San Franciske), o jo kasdienybė buvo griežtai reglamentuota. Jis atsikėlė 7 valandą ryto, išgėrė puodelį kavos savo mėgstamoje kavinėje, o paskui dviračiu važiavo į darbą.

Viskas buvo puiku, bet Maxas Hawkinsas pamažu priėjo prie išvados, kad savo gyvenimą standartizavo iki galo, ir tai jį ėmė varginti. Jis tikėjo, kad tokiu būdu apriboja savo laisvę, yra įstrigęs savo pageidavimuose ir negyvena savo gyvenimo. Makso perskaitytas tyrimas, kad žmogaus judesius galima labai tiksliai nuspėti, gavus geoduomenis iš jo išmaniojo telefono, nerimą keliančias mintis tik sustiprino.

Kaip programuotojas, Hawkinsas nusprendė suteikti įvairovę per technologijas. Jis sukūrė aplikaciją – atsitiktinių generatorių, išėjo iš „Google“, perėjo prie nuotolinio darbo ir „chaotiškai“gyveno daugiau nei dvejus metus.

Algoritmai pasirinko, ką valgyti, kokiame mieste gyventi (Maxas persikėlė kas du mėnesius), sudarė jam grojaraščius „Spotify“ir padėjo pasirinkti atsitiktinį „Facebook“renginį, kuriame jis dalyvavo.

Pavyzdžiui, Hawkinsas lankė akrobatinės jogos užsiėmimus Mumbajuje ir ožkų fermą Slovėnijoje, lankė mokyklos fleitos koncertą ir kačių kavinę Taipėjuje. Jei programa paprašė jo eiti į kuklų grilio barą mažame Ajovos miestelyje, Maksas jo klausėsi. Jis netgi pasidarė tatuiruotę ant krūtinės su atsitiktinai parinktu atvaizdu iš interneto.

Pakankamai greitai Maksas pradėjo jaustis patogiai neįprastose situacijose. Anot jo, tai jam padėjo pasijusti pilnesniu žmogumi, neprisirišusiu prie tam tikrų vietų, o taip pat daug geriau pažinti pasaulį.

Štai keletas Maxo Hawkinso projektų:

• - Facebook grupė su atsitiktiniais renginiais, kuriuose galite dalyvauti.
• - programa, leidžianti kalbėtis su atsitiktiniais žmonėmis, turinčiais panašių pomėgių.
• - kiekvieną dieną atsitiktinai renkamas grojaraštis „Spotify“.
• „GitHub“, kur galite rasti „Hawkins“programų kodą viešajame domene.

Kodėl gyvename monotoniškai

Gyvenimo rutinos priežastys slypi pačiame smegenų mechanizme. Tai daugiausiai energijos sunaudojantis žmogaus kūno organas: nepaisant gana mažo dydžio, smegenys sunaudoja apie 20% į organizmą patenkančio deguonies ir kalorijų.

Mūsų kūnas visada stengiasi sumažinti išteklių švaistymą. Todėl smegenys kruopščiai įsisavina praeities patirtį, kad ja remdamosi ateityje priimtų sprendimus panašiose situacijose - padarytų „prognozes“. Juk lengviau manyti, kad viskas pasikartos, nei iš naujo įvertinti situaciją. Tai ugdo mumyse įvykių eigos kontrolės jausmą, kuris įprastu gyvenimo būdu maloniai nuramina, bet neįprastomis aplinkybėmis išnyksta. Šis procesas išsamiai aprašytas nuspėjamojo kodavimo arba nuspėjamojo apdorojimo teorijoje.

Jungtinių Valstijų ir Kinijos mokslininkai bandė įrodyti žmogaus elgesio nuspėjamumą 2010 m. atliktame tyrime – tuo pačiu, kurį apžvelgė Hawkinsas. Ekspertai išanalizavo 50 tūkstančių mobiliųjų įrenginių duomenis apie jų savininkų judėjimą. Paaiškėjo, kad 93% atvejų jų maršrutas laikui bėgant nepasikeitė.

Tais pačiais 2010 m. politikas, verslininkas ir MoveOn.org organizacijos vadovas Eli Paraiser pristatė Pariser E. Filtro burbulas: kaip naujasis personalizuotas internetas keičia tai, ką skaitome ir kaip galvojame. – „Penguin Books“, 2012 m. filtro burbulo koncepcija. Jis turėjo omenyje ribotą skaičių interneto šaltinių, kuriais vartotojai labiau pasitiki, remiantis ankstesne jų prieigos patirtimi. Pavyzdžiui, žmogus gali metų metus skaityti naujienas vienoje svetainėje ir skeptiškai vertinti kitus išteklius, net jei ten gali rasti papildomos informacijos.

Monotonija ir stabilumas yra patogiausios sąlygos smegenims.

Tai turi įtakos žmogaus elgesiui, interesams ir veiksmams: susidarome nuomonę apie bet kokio gyvenimo būdo „teisingumą“ar „neteisingumą“. Jam pritaria kitų nuomonė, taip pat socialiniai tinklai, siūlantys, kokį turinį turime pamatyti.

Aukščiau kalbėjome apie tai, kaip rutina ir nuoseklumas suteikia mums kontrolės jausmą. Tačiau mūsų išankstinės nuostatos apie pasaulį ir kitus žmones gali būti klaidingos. Šie kliedesiai gali virsti klaidingu tikėjimu ir nuvesti į priešingą pusę – į jausmą, kad neįmanoma kažko pakeisti įprastu gyvenimo ritmu. O ši būsena savo ruožtu ribojasi su jau išmoktu bejėgiškumu.

Kodėl netikrumas yra gerai

Daug kalbama apie išėjimą iš komforto zonos ir iš tikrųjų tai gali būti naudinga. Taigi teoriškai nukrypimas nuo mentalinių stereotipų padeda pažvelgti į realybę kitu kampu. Žmogus gali praturtinti savo pasaulio vaizdą ir būti labiau pasiruošęs netikėtumams. Šią kontroliuojamo nevaldomumo teoriją xSPECT projekte išbandys Sasekso (Anglija), Edinburgo (Škotija) ir Velingtono (Naujoji Zelandija) universitetų specialistai.

Kaip pastebi mokslininkai, toks pat kūno energijos taupymas turi neapibrėžtumo vertę. „Aeon“minusas yra aistra tyrinėjimui. Išlikti laukiamo diapazono ribose įmanoma tik žinant, ko tikėtis. Todėl mūsų smegenys siekia kuo daugiau sužinoti apie mus supantį pasaulį, kad sumažėtų neapibrėžtumo skaičius ir mūsų prognozės būtų kuo tikslesnės.

Tiesą sakant, tai reiškia, kad kuo labiau išlipame iš savo komforto zonos, tuo patogiau jaučiamės. Galbūt tai paaiškina žmonių potraukį mokslui ir kūrybai. Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad tik netikrumas leidžia mums išmokti naujų dalykų. Juk visos žinios, kurias turime, yra praeities patirtis. Tačiau kai atsiduriame nepažįstamose aplinkybėse, smegenys turi ieškoti kitų problemų sprendimo būdų.

Kaip Hawkinso patirtis gali padėti paįvairinti gyvenimą

Hawkinso eksperimentas originalia forma, žinoma, tinka ne visiems. Tačiau iš tikrųjų jis tiesiog išbandė savo įsitikinimus ir pomėgius, kad ištirtų savo ribas. Algoritmai padėjo jam sulaužyti „normalaus“gyvenimo stereotipą ir įgyti naujos patirties. Ir šia prasme jo išgyvenimai bus suprantami ir naudingi beveik kiekvienam.

Norint sekti Makso pavyzdžiu, nereikia savo gyvenimo paversti chaosu – pakanka dviejų paprastų žingsnių.

Pirmiausia reikia „iškoduoti“problemą, tai yra pripažinti sau, kad dabartinis gyvenimo būdas yra nuobodus ir norisi pokyčių. Vienodumo pripažinimas yra pirmasis žingsnis į pokyčius. Kai matote problemą ir galite pažvelgti į ją iš šalies, pradėkite ieškoti būdų, kaip ją išspręsti – tai, kas padėtų jums patikrinti savo įsitikinimų teisingumą ir sulaužyti rutiną.

Tiesą sakant, jums nereikia visiško nenuspėjamumo. Tas pats Hawkinsas, nors ir negalėjo atspėti, kur jį nusiųs algoritmas, vis tiek žinojo, kad tai nuosekliai vyks kas du mėnesius.

Jūs neprivalote daryti to paties ir skubiai judėti. Pakanka pradėti naują įprotį su netikėtumo elementu. Pavyzdžiui, kiekvieną sekmadienį gaminkite naują patiekalą arba užsiregistruokite į interaktyvią internetinę muzikos ar šokių pamoką. Meditacija ir sąmoningumo lavinimas taip pat padeda ugdyti sąmoningumą.

Atrodo, kad šis suvaldytas netikrumas yra nuobodulio ir rutinos įveikimo paslaptis.