Kaip atsikratyti nuobodulio ir tapti protingiausiu žmogumi įmonėje

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jei skaitote šį straipsnį vidury darbo dienos, greičiausiai jums bus nuobodu. Ir tai yra blogai.

Iš kur atsiranda nuobodulys?

Prisiminkite tuos laikus, kai ką tik pradėjote vykdyti savo pareigas: nauji žmonės, nauja energija, nuolatinis mokymasis. Tačiau naujumo jausmas praėjo, o dabar tu tiesiog vangiai dirbi savo darbą, džiaugdamasis tik atlyginimo diena.

Amerikos psichologų asociacija nuobodulį vadina neišsipildžiusiu atsilyginančios veiklos troškimu. Bet jūs nebegaunate šio pasitenkinimo. Psichologijoje šis reiškinys vadinamas priklausomybe: kuo dažniau atlieki to paties tipo užduotis, tuo jos mažiau skatina protinę veiklą. Laikui bėgant smegenys paprastai nustoja juos suvokti kaip paskatą veikti.

Kaip susidoroti su nuoboduliu

Nuolat mokytis naujų dalykų

Net jei manote, kad visiškai įvaldėte savo specialybę ir tapote tikru profesionalu, vis tiek studijuokite toliau: visada yra kur augti. Pabaikite nuobodulį dviem etapais:

1. Pakeiskite nustatymą iš „Ką turėčiau daryti šiandien“į „Ko galiu išmokti šiandien“.
2. Stebėkite įgytas žinias.

Sekite savo veiklą

Amerikiečių aktorius, stand-up komikas ir scenaristas Jerry Seinfeldas garsėja tuo, kad išrado daugybę gyvenimo būdų. Viena iš jų – „apskaitos sistema, skirta tapti puikiu komiku“.

Kartą trokštantis aktorius paklausė Jerry, ar jis turi keletą patarimų jaunajai kartai. Seinfeldas patarė kasdien rašyti gerus anekdotus. O taip pat turėti sieninį kalendorių ir raudonais kryželiais jame pažymėti dienas, kai buvo parašyti bent keli anekdotai. Pagrindinė užduotis – sukurti kryžių grandinę ir jos nenutraukti.

Taikykite Seinfeldo metodą darbui

Seinfeldo apskaitos sistemą galima paversti mokymo žurnalu, sukuriant lentelę su dviem stulpeliais: „Data“ir „Ką aš išmokau šiandien“. Kiekvienos darbo dienos pabaigoje pasimatykite ir užrašykite vieną dalyką, kurį sužinojote per dieną apie save, savo darbą, bendradarbius ar visą įmonę.

Jei laikysite tokį žurnalą, kiekvieną dieną sieksite naujų žinių ir galėsite pažvelgti į pažįstamus dalykus kitu kampu.