Turinys:

Kaip darbų sąrašai padeda jūsų smegenims
Kaip darbų sąrašai padeda jūsų smegenims
Anonim

Dabar daugelis žmonių kritikuoja darbų sąrašus, tačiau pats planavimas mums suteikia tam tikros psichologinės naudos. Mes geriau įsimename informaciją ir galime kontroliuoti savo laiką. Tuo pačiu nėra taip svarbu, ar darome viską, ką suplanavome.

Kaip darbų sąrašai padeda jūsų smegenims
Kaip darbų sąrašai padeda jūsų smegenims

Parašytą lengviau įsiminti

Užduočių sąrašo sudarymas yra panašus į užrašų rašymą skaitant knygą ar sėdint paskaitoje. Saugodami įrašą, informaciją apdorojate, mintyse ją apibendrinate, ir tai, kaip patvirtina daugelis tyrimų, padeda geriau prisiminti, ką praėjote Pam A. Mueller, Daniel M. Oppenheimer. … …

Sudarydami darbų sąrašą apgalvokite savo užduotis, paskirstykite jas pagal svarbą. Jūsų smegenys nustato, ką pirmiausia prisiminti. Kuo daugiau protiškai dirbate su tam tikra informacija, tuo geriau ją suvokiate. Todėl kartais, net nepažiūrėję į savo sudarytą sąrašą, prisimename suplanuotus dalykus.

Planavimas abstrakčius tikslus paverčia konkrečiais tikslais

Daugeliui žmonių iššūkis yra ne būti užimtam visą dieną, o dideli projektai, keliantys pasitenkinimą darbu. Paprastai toks projektas yra kažkoks abstraktus tikslas, kurį norime pasiekti per kelias savaites ar mėnesius. Tačiau problema ta, kad tokias užduotis sunku įvaldyti, nesuskaidžius jų į konkrečius veiksmus, kuriuos galima atlikti diena po dienos, savaitė po savaitės, mėnuo po mėnesio.

Užduočių sąrašas padės aiškiai nustatyti visus būtinus veiksmus ir pasiruošti darbui.

Užduočių sąrašai padeda išfiltruoti nereikalingus dalykus

Daug priežasčių gali neleisti jums įvykdyti visko, ką suplanavote dieną. Nepaliaujamas elektroninių laiškų ir kitų žinučių srautas nuolat grasina užimti visą laiką, jau nekalbant apie įvairius susitikimus ir susitikimus ar tiesiog nenumatytus įvykius. Bet jei sudarote darbų sąrašą, kažkaip turite juos įtraukti į savo kalendorių, skirti jiems laiko.

Pats kalendoriaus vedimas labai praverčia sprendžiant įvairias nenumatytas situacijas. Pabandykite planuoti kelias savaites iš anksto, kai kalendoriuje dar yra laisvos vietos. Tačiau galite pastebėti, kad visas jūsų laikas jau suplanuotas. Greičiausiai tai ženklas, kad esate užsiėmęs kitais, ne tokiais svarbiais darbais, dėl kurių pagrindinis darbas nukeliamas į antrą planą. Galbūt laikas pertvarkyti savo darbo dieną.

Išvestis

Net jei jūsų darbų sąrašas nėra tobulai sutvarkytas, o kai kurių užduočių nepavyko atlikti, vis dėlto peržengėte įprastą. Atradote dalykų, kurie švaistė jūsų laiką, suplanavote konkrečius žingsnius savo tikslui pasiekti. Ir tai yra daug svarbiau, nei tiesiog išbraukti elementą iš sąrašo.

Rekomenduojamas: