Ką daryti, jei jūsų paauglys atidėlioja

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Patarimas tėvams, kurie susiduria su absoliučiu suaugusio vaiko nenoru daryti svarbių ir reikalingų dalykų.

Išsiaiškinkite priežastį ir paaiškinkite ją paaugliui

Ką paauglys turi žinoti apie atidėliojimą? Visų pirma, jos priežastys. Jie gali būti:

• Kognityvinis: „Padarysiu tai vėliau“.
• Afektinis: „O, tai nuobodu ir neįdomu“.
• Elgesys: „Darysiu tai, kas atrodo įdomu, o ant likusių nusispjauti“.

Šie veiksniai – kartu ir atskirai – gali slopinti jo veiksmus, sukelti aktyvumo sumažėjimą, užduočių atlikimo prioritetų pakeitimą. Jei paauglys laiku pastebės savyje tokias apraiškas, tikimybė sustabdyti atidėliojimą ankstyvoje stadijoje padidėja.

Parodykite empatiją

Empatija – tai gebėjimas matyti, suprasti ir priimti kito žmogaus jausmus ir nuomonę. Dažniausiai norime išklausyti tuos, kurie mus supranta ir siūlo protingas idėjas. Dažnai su išoriniu pasauliu kariaujančiam paaugliui ypač svarbus empatiškas tėvų palaikymas.

Nestovėkite kitoje barikadų pusėje. Kalbėkitės su savo paaugliu kaip su atidėliojimo problemų turinčiu draugu. Jūs nepykstate savo draugų smerkimu ir piktais smerkimais, ar ne?

Tėvų empatija mažina paauglių streso lygį, didina pasitikėjimą savimi ir teigiamai veikia akademinius rezultatus.

Empatija ypač svarbi pirmame ir bene svarbiausiame žingsnyje siekiant panaikinti vilkinimą. Svarbu atpažinti ir priimti paauglio problemą. Taigi jūs tapsite atrama suaugusiam vaikui, jo patikimu supratingu draugu.

Padėkite jam išsiugdyti savikontrolę

Kelias į savikontrolę ir žinias reiškia, kad žmogus prisiima atsakomybę už save ir už visus reikšmingus savo gyvenimo įvykius.

Savęs valdymas grindžiamas tikroviškomis perspektyvomis, paremtomis protingomis mintimis, vedančiomis į atsakingą veiksmą. Paaugliui studentui tai yra sąmoningas noras gauti aukštus balus ir mokytis pagal norimą specialybę, renkantis karjerą atsižvelgiant į pomėgius ir įgūdžius bei įgyti įvairios emocinės patirties, taip pat ir bendraujant su kitais žmonėmis.

Aukštas savikontrolės lygis užtikrina aukštą produktyvumą ir apsaugo nuo vilkinimo. Jaunystė yra pats tinkamiausias metas išlyginti šią kokybę.

Būk komanda

Jūsų empatija padės jūsų paaugliui ugdyti savikontrolės įgūdžius. Pradėkite nuo nedidelio eksperimento, palaikydami vienas kitą iki galo.

Pirmiausia išsikelkite sau konkrečius tikslus. Jie turi būti svarbūs, prasmingi, išmatuojami ir pasiekiami. Pavyzdžiui, jūsų tikslas – atgauti formą arba numesti kelis kilogramus. Paauglys gali pasirinkti ką nors iš studijų: A ketvirtyje, puikų egzaminą ar prizą svarbiame konkurse. Tai yra vaiko tikslas, jo iššūkis.

Tada sudarykite veiksmų planą. Jūsų planas yra mitybos korekcijos ir mankštos programa, skirta svorio metimui. Kalbant apie paauglį, yra mokymo kursai, knygų sąrašas ir praktinių užsiėmimų grafikas. Kiekvieną dieną atlikite tam tikrą nedidelę užduoties dalį.

Svarbiausia – būkite nuoseklūs ir netingėkite. Jūsų patirtis, jūsų dalyvavimas, jūsų sąjunga kovojant su vilkinimu yra pavyzdys paaugliui.

Eksperimento metu laisvai keiskitės emocijomis, nuomonėmis ir išgyvenimais: kas buvo sunkiausia, ko visai nenorėjote, ar kokiame etape atėjo lengvumas. Eksperimentas baigiasi tikslo pasiekimu: jūsų atveju svorio metimas, paauglio atveju puikūs pažymiai už ketvirtį ar semestrą.

Jūs neprivalote būti tobulas. Pažanga yra kova tarp senų metodų ir naujų būdų, kaip pasiekti tikslus. Mažos klaidos yra natūralios kelyje. Tai ir yra empatija: tu neteisi, tu priimi ir palaiko.