Kaip atsikratyti blogo burnos kvapo

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Galbūt jūs tiesiog geriate šiek tiek vandens.

Halitozė Haitozę (halitozė) gydytojai vadina blogu burnos kvapu. Su juo gyvena iki 30 % Blogas kvapas iš burnos: kas jį sukelia ir ką su juo daryti žmonės. Tačiau kiekvienas kartas nuo karto susiduria su halitozės simptomais: užtenka suvalgyti česnako.

Tačiau yra daug daugiau galimų blogo burnos kvapo priežasčių. Kai kuriems iš jų reikalinga privaloma gydytojo konsultacija.

Kokios yra blogo burnos kvapo priežastys

1. Suvalgei kažką ne taip

Kai kuriuose maisto produktuose – česnakuose ir svogūnuose, prieskoniuose, brokoliuose, ankštiniuose augaluose, aštriuose sūriuose, alkoholyje – yra lakiųjų aromatinių medžiagų (sieros junginių), kurios patenka į kraują. Kartu su krauju šios medžiagos patenka į plaučius, o iš jų – į iškvepiamąjį orą ir seiles. Taip susidaro patvarus gintaras, kuris neišnyksta net ir kruopščiai valant dantis.

Laimei, šio tipo halitozė praeina savaime – pasišalinus iš organizmo sieros junginiams.

2. Nepaisote burnos higienos

Jei bent kartą per dieną nevalysite dantų ir nevalysite dantų siūlu, tarp dantų likęs maistas pradeda pūti, todėl atsiranda kvapas. Be to, bakterijos, kurios padaugėjo ant liežuvio paviršiaus, gali būti halitozės kaltininkės. Nepamirškite apie reguliarų valymą.

3. Jūs sergate dantų ėduonies ar dantenų liga

Maisto likučiai dažnai kaupiasi karieso dantų ertmėse. Be to, bakterijos ten jaučiasi patogiai. Gyvenimo procese jie išskiria sieros vandenilį, todėl iškvepia supuvusiais kiaušiniais.

Tarp danties paviršiaus ir dantenų esančiose „kišenėse“įsitvirtina tos pačios bakterijos, kurios susidaro sergant kai kuriomis ligomis, pavyzdžiui, periodontitu ar dantenų uždegimu.

4. Jūs laikotės griežtos dietos

Griežta mitybos sistema, besiribojanti su bado streiku, gali lemti tai, kad organizmas tokiai progai pradeda vartoti jame sukauptus riebalus. Kai riebalai suskaidomi, išsiskiria cheminiai ketonai. Jie patenka į kraują, o paskui išsiskiria iš organizmo su šlapimu ir kvėpavimu. Taip susidaro nemalonus „acetono“kvapas.

5. Valgote per daug saldumynų

Burnoje esančios bakterijos taip pat mėgsta saldumynus. Todėl, jei per daug naudojate pyragus ir šokoladą, blogas kvapas yra laukiama blogo burnos kvapo pasekmė.

6. Jus kankina burnos džiūvimas

Seilės valo burną, išplaudamos nemalonaus kvapo daleles ir bakterijas. Jei burna išsausėja, šis mechanizmas neveikia. Todėl po miego dažnai atsiranda nemalonus kvapas – kol miegame, sulėtėja seilėtekis.

Be to, nenustebkite, jei:

• įpratę kvėpuoti per burną;
• miegoti atvira burna;
• negerkite pakankamai skysčių;
• nervinis ar lėtinis stresas.

7. Tu rūkai

Ne tik pats tabakas blogai kvepia, nikotinas dar labiau pablogina seilių susidarymo procesą. Kuo ilgiau rūkote, tuo sausėja burna – su visais iš to kylančiomis bėdomis.

8. Vartojate vaistus

Vaistai blogą burnos kvapą pablogina dviem būdais. Kai kurie prasiskverbia į kraują, o tada jų aromatiniai komponentai pašalinami iš organizmo kvėpavimo pagalba. Kiti mažina seilių gamybą, todėl burna džiūsta (o bakterijos, gaminančios vandenilio sulfidą, taip pat yra patogios).

Šie vaistai apima halitozę (halitozę):

• diuretikai (diuretikai);
• antihistamininiai vaistai;
• trankviliantai;
• antidepresantai;
• kai kurios priemonės nuo peršalimo.

9. Turite sunkią sveikatos būklę

Tonzilių (tonzilitas), nosies gleivinės, gerklės, sinusų uždegimas (pvz., sinusitas) gali sukelti blogą burnos kvapą. Taip pat halitozė atsiranda dėl rimtesnių ligų. Gali būti:

• Gastroezofaginio refliukso liga (GERL). Ji pasireiškia kaip lėtinis rėmuo.
• Opaligė, gastritas, žarnyno diskinezija ir kitos virškinamojo trakto ligos.
• Ligos, susijusios su medžiagų apykaitos sutrikimais. Tai, pavyzdžiui, diabetas – dažnai jaučiamas acetono kvapas.
• Inkstų ir kepenų ligos.
• Tam tikros vėžio rūšys.

10. Tu tik pagalvok

Kartais žmonės mano, kad jie turi nemalonų burnos kvapą, nors iš tikrųjų jų kvapas yra bekvapis. Tai pseudohalitozė arba halitofobija – blogo kvapo baimė.

Gydytojai priskiria psichosomatines problemas odontologijoje | SpringerLink Halitofobija su psichosomatiniais sutrikimais.

Kaip atsikratyti blogo burnos kvapo

Įsitikinkite, kad kvapas tikrai yra

Rospotrebnadzor ekspertai rekomenduoja Halitozę (halitozę) keliais būdais sužinoti, koks gaivus jūsų kvėpavimas:

• Užduokite tiesioginį klausimą apie kvapą asmeniui, su kuriuo palaikote artimus ir pasitikinčius santykius.
• Paimkite arbatinį šaukštelį ir išgaubtąja puse perbraukite per liežuvį. Palaukite kelias sekundes, kol seilės ant šaukšto išdžius, tada patikrinkite kvapą.
• Išsivalykite dantis siūlu ir užuoskite. Siūlo kvapas sutampa su burnos kvapu.
• Palaižykite švarų riešą. Leiskite seilėms išdžiūti ir pritraukite riešą prie nosies. Kvapas, kurį pajusite, yra šiek tiek silpnesnis nei tas, kurį jaučia kiti bendraujant su jumis.

Jei nepagavote nemalonaus gintaro, bet vis tiek esate tikri, kad jūsų burna kvepia, pasitarkite su savo odontologu ar terapeutu. Jums gali būti pseudohalitozė. Jei taip, patars kreiptis į psichoterapeutą.

Stenkitės pašalinti blogą kvapą naudodami skubius metodus

• Išsivalykite dantis ir liežuvį. Pašalinkite maisto likučius dantų siūlu.
• Kruopščiai išskalaukite burną vandeniu arba farmaciniu burnos skalavimo skysčiu be alkoholio. Idealu, jei produktas turi ryškų kvapą, pavyzdžiui, mėtų.
• Kramtykite ar gerkite ką nors, kas stipriai kvepia. Tai greičiausias ir lengviausias būdas atgaivinti kvėpavimą. Geri variantai yra petražolės, obuoliai, apelsinai, cinamonas, pankolio ir anyžių sėklos, žalioji arba mėtų arbata. Nors namų gynimo priemonės nuo blogo burnos kvapo nebuvo nuodugniai išbandytos naudojant šias priemones, jos gali užmaskuoti nemalonų gintarą.
• Išskalaukite burną geriamosios sodos (2 arbatiniai šaukšteliai stiklinėje šilto vandens) arba acto (2 šaukštai stiklinėje šilto vandens) tirpalu. Tai sumažins bakterijų skaičių.

Laikykitės prevencijos taisyklių

• Bent du kartus per dieną valykite dantis su fluoro turinčia dantų pasta.
• Kasdien valykite dantis siūlu.
• Būtinai išsivalykite liežuvį. Norėdami tai padaryti, galite nusipirkti specialų grandiklį arba naudoti reljefinį paviršių dantų šepetėlio gale.
• Po valymo naudokite burnos skalavimo skystį be alkoholio. Vykdykite instrukcijas ant pakuotės.
• Keiskite dantų šepetėlį į naują kas 3–4 mėnesius. Pasirinkite variantus su minkštais arba vidutiniais šeriais.
• Visą dieną gerkite pakankamai skysčių, kad išliktumėte hidratuotas. Norma yra 2,7 litro moterims ir 3,7 litro vyrams.
• Jei jaučiatės išsausėję, naudokite nereceptinius burnos drėkinamuosius kremus (purškiklius, gelius, skalavimo priemones).
• Kartkartėmis kramtykite gumą arba čiulpkite kietą saldainį (geriausia be cukraus), kad paskatintumėte seilių išsiskyrimą.
• Nerūkyti.
• Venkite maisto produktų, kurie gali sugadinti kvėpavimą, pavyzdžiui, svogūnų ir česnakų.
• Valgykite mažiau saldumynų.
• Stenkitės nesinervinti.

Ką daryti, jei blogas burnos kvapas kartojasi vėl ir vėl

Pirmiausia kreipkitės į gydytoją – odontologą.

Remiantis Rospotrebnadzor Halitozės (halitozės) duomenimis, 90% atvejų halitozę sukelia ėduonis arba dantenų liga, net jei apie tai nežinote.

Be to, odontologas galės įvertinti, kaip gerai valote dantis ir, galbūt, patars, kokios burnos higienos priemonės geriausiai tinka jūsų atveju.

Jei odontologas išsiaiškins, kad problema nėra jo dalis, jis nukreips jus pas terapeutą. Jis atliks apžiūrą, išklausys jūsų nusiskundimus, pasiūlys paimti kraujo ir šlapimo tyrimus bei pagal rezultatus nusiųs pas specializuotą specialistą. Pavyzdžiui, otolaringologas, gastroenterologas, nefrologas, endokrinologas.