Ką daryti, jei akys trūkčioja

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Norėdami sustabdyti akių tikėjimą, kartais pakanka tiesiog giliai įkvėpti.

Apie akių tikų paplitimą turbūt nekalbėsime: su juo susipažinęs kone kiekvienas suaugęs žmogus. Iš principo nemalonu, bet ne daugiau. Daugeliu atvejų viršutinio ar apatinio voko trūkčiojimas yra trumpalaikis reiškinys ir nėra jokios rimtos ligos simptomas. Tačiau yra išimčių.

Kodėl akys trūkčioja

„Trabančioji akis yra kaip galvos skausmas: galimos šio simptomo priežastys apima visą spektrą nuo „nieko baisaus“iki „tu mirsi rytoj“, – juokauja amerikiečių „The Atlantic“leidimo žurnalistai. Ir apskritai jie teisūs.

Jei pasineriate į medicininės informacijos džiungles ir įvairiausių klinikinių apraiškų džiungles, tada trūkčiojantis vokas gali signalizuoti bet ką. Glaukoma, išsėtinė sklerozė, besivystanti Parkinsono liga, Tureto sindromas, Belo paralyžius… Bet nustok.

Akies voko trūkčiojimas (tai taip pat yra akių tikėjimas) kalba tik apie vieną dalyką: kai kurie centrinės nervų sistemos veikimo sutrikimai.

Pavyzdžiui, tikus kartais sukelia atsitiktiniai elektriniai impulsai smegenyse. Jie stimuliuoja akies raumenis, todėl jie susitraukia. Nieko nerimauti – tik „blyksnis“smegenyse.

Akių tikas itin retai yra kokių nors rimtų problemų požymis, todėl gydytojai net nesistengia kompleksiškai tirti šio reiškinio priežasčių.

Jei jis iškyla ir sukelia nerimą, tada, kaip taisyklė, jie imasi viena iš trijų krypčių, užduodami pacientui šiuos klausimus:

1. Ar pakankamai miegate, ryte jaučiatės žvalūs?
2. Ar patiriate užsitęsusį stresą?
3. Ar geriate daug kavos?

Nuovargis ir stresas perkrauna nervų sistemą, todėl smegenyse dažniau nutrūksta atsitiktiniai nerviniai impulsai. Kava neigiamai veikia ir nervus: jei geriant šį gėrimą dreba rankos, nenustebkite, kad gali trūkčioti ir akys.

Kas dar gali sukelti akių tiką

Taip pat nevertinkite situacijų, kurios gali sukelti akių vokų trūkčiojimą. Paprastai jie yra susiję su regos nervo dirginimu. Čia pateikiamas dažniausiai pasitaikančių dirgiklių sąrašas:

1. Per ryški šviesa arba stiprus vėjas
2. Ilgas darbas prie kompiuterio ar skaitymas prieblandoje
3. Tam tikrų vaistų šalutinis poveikis. Pavyzdžiui, akių vokų trūkčiojimas gali būti individuali reakcija į akių ar nosies lašų, taip pat antihistamininių ir antidepresantų vartojimą.

Tarp kitų gana dažnų, tačiau dažniausiai nepavojingų priežasčių galima išskirti: apsinuodijimą alkoholiu, rūkymą, laikiną imuniteto susilpnėjimą (tarkime, neseniai persirgus gripu ar ūmia kvėpavimo takų liga) arba netinkamą mitybą, dėl ko organizmas gauna mažiau. magnio ir vitamino D (dėl šių elementų trūkumo sunku atpalaiduoti raumenis).

Ką daryti, jei akys trūkčioja

Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, daugeliu atvejų nėra sunku nuraminti drebantį voką:

1. Pabandykite giliai įkvėpti ar kitaip numalšinti stresą. Pavyzdžiui, išeikite iš pernelyg nervingo biuro pasivaikščioti arba tiesiog atsisėskite į kėdę, užmerkite akis ir apsimeskite, kad esate buda.
2. Pamiegok.
3. Koreguokite kofeino kiekį savo gyvenime.
4. Išeidami į lauką, ypač vėjuotą ir saulėtą dieną, nepamirškite dėvėti akinių nuo saulės.
5. Jei įmanoma, apribokite laiką, kurį praleidžiate prie ekranų.
6. Neskaitykite tamsoje.
7. Įsitikinkite, kad valgote gerai.
8. Pasistenkite mesti žalingus įpročius arba bent jau sumažinti dūmų pertraukėlių ir aukšto lygio vakarėlių skaičių.
9. Dar kartą perskaitykite visų vartojamų vaistų šalutinių poveikių sąrašą ir, jei reikia, pasitarkite su gydytoju dėl vaistų keitimo.

Kada kreiptis į gydytoją

Akių tikas dažniausiai būna vienkartinis ir retai trunka ilgiau nei kelias minutes. Net jei situacija kartojasi keletą dienų iš eilės, nerimauti nėra ko. Akių vokas tiesiog primena pailsėti ir miegoti.

Vėlgi, rizika, kad akių trūkčiojimas yra susijęs su pavojingomis sveikatos problemomis, yra minimali. Vis dėlto, nors ir retai, taip nutinka.

Suplanuokite vizitą pas savo gydytoją (gydytoją, neurologą ar oftalmologą), jei pasireiškia šie simptomai:

1. Akis trūkčioja mažiausiai dvi savaites ar ilgiau.
2. Tiko metu jums sunku atmerkti akis.
3. Erkė neapsiriboja akių sritimi, bet pažeidžia ir kitas veido ar kūno vietas.
4. Akis ne tik trūkčioja, bet ir paraudusi, ašaroja, atrodo patinusi.
5. Akies vokas nuleistas, visiškai uždengiantis akį, jums sunku jį pakelti į normalią padėtį.

Visa tai gali reikšti arba akių sužalojimą, arba gana rimtų neurologinių sutrikimų atsiradimą. Tik specialistas gali juos įdiegti ir paskirti gydymą.