2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Šiemet CrossFit pamačiau jo gimtinėje, ir jis man atsivėrė iš naujų pusių. Štai kaip aš dalinuosi savo patirtimi ir kaip didelio intensyvumo funkcinės treniruotės peraugo į kultūrą, kuri transformuoja ir sujungia žmones.
Šiais metais išsipildė mano nesena svajonė – gyvai pamatyti Reebok CrossFit Games finalą. Tai varžybos, į kurias atrenkami sportininkai iš viso pasaulio, pirmieji dalyvaujantys atvirame internetiniame turnyre. Geriausieji keliauja į regionines varžybas, o grietinėlė keliauja į Karsoną, kur po kaitria Kalifornijos saule jie kovoja dėl labiausiai pasiruošusio pasaulyje žmogaus titulo. „CrossFit“pamačiau jo tėvynėje, ir jis man atsivėrė iš naujų pusių.
Pasiruošimas nežinomybei
Stovėdamas riaumojančiose tribūnose vienu metu stebėjau gladiatorių kovas ir olimpines žaidynes. Pratimų įvairovė ir dalyvių pasirengimo lygis yra toks, kad niekada negali būti tikras, kad tas, kuris pradėjo vadovauti varžybų pradžioje, ateis pirmas į pabaigą.
Ypatinga akimirka yra patys sirgaliai: jie atvyksta iš viso pasaulio palaikyti savo komandų ir mėgstamų sportininkų, visi pasitempę, įdegę, vilkintys marškinėlius.
Parodos vietoje kiekviena palapinė, tada kažkoks sviedinys ir testas: bandana burpee, plakatas dvigubiems šuoliams, dviračių testavimas, horizontalios juostos, žiedai su kaladėlėmis, svareliai… Vaikščiojant po ekspoziciją ir viską bandant., aš padariau gerą darbą. Per tris dienas žaidynėse sutikau daug įdomių žmonių ir netgi susidūriau akis į akį su savo mėgstamu sportininku-verslininku Jasonu Khalipa.
Verslas
Amerika garsėja savo verslumo tradicijomis. Kaip ir galima tikėtis, aplink „CrossFit“susikūrė daugybė didelių ir mažų įmonių. Eidamas po ekspoziciją aptikau ir salės savininkų mokymų skelbimą, kviečiantį padvigubinti lankytojų skaičių, ir specialius pirštų galiukus, apsaugančius vidinę nykščio pusę trūkčiojimo metu, po 5 USD už vienetą.
Po to, kai paskelbiau vaizdo įrašą su merginomis, bėgiojančiomis sunkiomis liemenėmis, komentaruose sužinojau daug įdomių nuomonių apie sportininkų grožį. Man atrodo, kad tai geras rodiklis, kaip CrossFit keičia net ne grožio standartus, o patį jo supratimą.
Taip, profesionalūs boksininkai (taip kartais juokaudami save vadina) neatrodo kaip dekoratyvinės fitneso herojės. Jie nėra savaiminio įdegio, neilgina plaukų, nelimpa į krūtinę, netampa veido odos. Tai ne jų grožis – svarbiausia, kad jie atitiktų savo išvaizdą ir vidinį jausmą, kad yra sportininkas, pasiruošęs bet kokiam iššūkiui. Kai matai, kaip štangos skraido virš galvų, kaip jos daro keliasdešimt prisitraukimų iš eilės, kaip šokinėja per barjerus, sustingsti nuo grožio. O man asmeniškai toks grožis artimesnis nei tinkamų mažylių pozos.
Merginos, kurios nesvajoja tapti „CrossFit“profesionalėmis, neturi jaudintis, kad jas perkraus. Kas tiksliai bus – išmoks tai, ko anksčiau nežinojo, ir permąstys fizinio grožio ir harmonijos supratimą. Tai taip pat taikoma vaikinams, jei taip.:)
Įtaka madai ir stiliui
Dabar CrossFit tapo kultūra Vakaruoseplačiąja to žodžio prasme. Tai galinga fizinio ir psichologinio lavinimo programa, sėkmingo verslo generatorius, įspūdingi žaidimai ir galimybė treniruoti bet kokios formos ir bet kokio amžiaus žmones, sveikos mitybos principai ir mados tendencijų šaltinis.
Rusijoje ir buvusios NVS šalyse crossfit tik įgauna pagreitį, o jei ieškai ko nors naujo, naudingo (nors kartais pavojingo ir ekstremalaus), tai susirask artimiausią crossfit dėžę ir gerą treniruoklį. Gali būti, kad po 5-10 metų mūsų sportininkas pasirodys „CrossFit Games“Kalifornijoje.
Rekomenduojamas:
10 maisto produktų, kuriuose yra daugiau kalcio nei varškės sūryje
Šie kalcio turintys maisto produktai yra nebrangūs ir parduodami daugumoje prekybos centrų. Tačiau naudingos medžiagos juose yra 1,2-50 kartų daugiau nei varškėje
Kūrybiškumas yra daug daugiau nei 10 000 valandų praktikos
Kodėl daugybė valandų praktikos negarantuos genialumo ir ko dar reikia kūrybingam žmogui, norint sukurti šedevrą, sužinokite šiame straipsnyje
Kodėl reikia rašyti „nieko daugiau“, o „nieko daugiau nei“
Gyvybės įsilaužėlis pasakoja, kokiais atvejais naudojamas „nieko kito“, o kada – „nieko kito“. Pasirinkimas akivaizdus, jei sutelkiate dėmesį į kontekstą
Kas yra CrossFit ir CrossFit Games: pokalbis su Dave'u Castro
Prieš dvejus metus susidomėjau CrossFit, lankiau trenerių kursus ir dalyvavau CrossFit Opens – tarptautinėse internetinėse varžybose. Dabar, minint Reebok ir CrossFit bendradarbiavimo metines, turėjau unikalią galimybę pakalbinti CrossFit programos direktorių Dave'ą Castro, šiek tiek papasakoti apie savo patirtį ir CrossFit apskritai.
Kodėl Tomas ir Džeris nepatiks nei vaikams, nei suaugusiems?
Jūsų laukia neprotingas žiaurumas, nemalonūs herojai ir dar daugiau. Kartu išsiaiškinkime, kodėl filmas „Tomas ir Džeris“tikrai netaps jūsų mėgstamiausiu filmu