Psichosomatika: ką daryti, jei dėl ligų kalti nervai

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Viena iš penkių ligų prasideda dėl streso. Tai praktiškai nustatytas faktas.

„Visos ligos nuo nervų“– buvo laikas, kai mokslininkai šaipėsi iš šios frazės. Tačiau šiandien į tai žiūrima rimtai. Šiuolaikiniame moksle yra visas kuriozinis skyrius – psichosomatinė medicina Psichosomatinė medicina, nagrinėjanti, kaip išgyvenimai gali paveikti fizinę sveikatą. Spoilerio įspėjimas: labai juntamas.

Kas yra psichosomatika ir kaip ji veikia

Tai, kad sielos, proto būsena (graikiškai psicho, „psicho“) veikia kūno savijautą (soma, „soma“), žmonija jau seniai pastebėjo pagrindinę psichosominių sutrikimų sampratą: A. Apžvalga. Užtenka prisiminti dažniausiai pasitaikančius pavyzdžius: baimė išdžiūsta burnoje, nuo apmaudo gerklėje atsiranda gumulas. Gėda priverčia raudonuoti – dėl to pakyla veido odos temperatūra. Gyvenimo sukrėtimai gali sukelti širdies smūgį.

Šių pavyzdžių tiek daug, kad mokslas jų negalėjo nepastebėti.

1818 metais vokiečių psichiatras Johannas-Christianas Heinrothas pirmą kartą pavartojo terminą „psichosomatika“, kuriuo jis nustatė ryšį tarp jausmų, emocijų, išgyvenimų ir fizinių ligų. O po 100 metų, 1922 m., austrų psichoanalitikas Feliksas Deutschas pristatė „psichosomatinės medicinos“sąvoką.

Deutsch taip pat nustatė kai kuriuos psichosomatinius sutrikimus. Tiesa, kaip psichoanalitikas daugiausia dėmesio skyrė neurozėms ir isterijoms. O sutrikimais jis laikė tas situacijas, kai pacientas nesąmoningai demonstruoja nesamos ligos simptomus, siekdamas užbaigti tam tikrą socialinį konfliktą.

Pavyzdžiai: moteris, kuri praranda sąmonę dėl per didelio nerimo dėl „nepatogios“situacijos. Arba vaikas, kuris pradeda vemti nuo minties, kad turės grįžti į mokyklą su griežtomis taisyklėmis.

Tačiau psichosomatika pasirodė esąs gilesnis dalykas nei isterija.

1968 m. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (DSM-II) apibrėžė pagrindinę psichosominių sutrikimų sampratą: psichosomatinių sutrikimų apžvalga kaip „akivaizdžius fiziologinius simptomus, kuriuos sukelia psichoemociniai veiksniai“. Ir iki 1980 m. paaiškėjo, iš kur atsirado šie simptomai.

Tyrimai atskleidė psichosomatinį tinklą: proto ir kūno medicinos pagrindus, biologiškai aktyvias medžiagas – neuropeptidus. Šios baltymų struktūros susidaro centrinėje nervų sistemoje, ypač su emocijomis susijusiose smegenų srityse. Pasiskirstę organuose ir audiniuose, jie, be kita ko, turi įtakos jų fiziologinei būklei.

Neuropeptidai kontroliuoja NEUROPEPTIDŲ NEUROPOTEKTYVIAS SAVYBES metabolizme, skatina arba slopina hormonų išsiskyrimą, veikia ląstelių atsinaujinimo greitį ir aktyviai trikdo imuninės sistemos veiklą.

Emocijos veikia neuropeptidų gamybą. O neuropeptidai savo ruožtu kontroliuoja viso organizmo gyvenimą. Taigi ryšys tarp psichinės būsenos ir fiziologijos buvo patvirtintas.

Kas yra psichosomatinės ligos?

Labiausiai skirtinga. Yra žinoma, kad 20-30% mediciniškai nepaaiškinamų fizinių simptomų: kas tai yra ir kodėl dėl vienokių ar kitokių priežasčių pas gydytojus besikreipiančių pacientų konsultavimas psichologams turi simptomų, kurių negalima paaiškinti mediciniškai.

Pavyzdžiui, žmogus sveikas pagal visus objektyvius parametrus, bet jam kasdien skauda galvą. Arba jis negali atsikratyti obsesinio kosulio. Arba…

Tokių nepaaiškinamų simptomų paplitimas paskatino mokslininkus daryti prielaidą, kad Psichosomatiniai simptomai iki 20% ligų turi psichologinę priežastį: patirtą stresą ar viduje varomus išgyvenimus.

Pagal šiuolaikinę tarptautinę klasifikaciją „Fundamental Concept of Psychosomac Disorders: A Review“psichosomatiniai sutrikimai skirstomi į dvi grupes:

1. Nesusijęs su audinių pažeidimu. Šiai grupei priklauso visų rūšių kvėpavimo sutrikimai (pavyzdžiui, obsesinis psichogeninis kosulys ar hiperventiliacijos sindromas), kai kurios širdies ir kraujagyslių ligos (pavyzdžiui, hipertenzija ar kardioneurozė), taip pat odos sutrikimai, tokie kaip nežinomo pobūdžio niežulys.
2. Susijęs su audinių pažeidimu. Tai apima astmą, dermatitą, egzemą, skrandžio opas, gleivinį kolitą, opinį kolitą, dilgėlinę ir kitas sąlygas, kai fiziškai pažeidžiama oda ar kiti organai.

Tai toli gražu ne vienintelė klasifikavimo galimybė: yra daug išsamesnių ir sudėtingesnių. Ir, žinoma, tai nėra visas sąrašas ligų, kurių išsivystymas gali būti susijęs su nerimu ir stresu.

Tačiau tai, ko klasifikacijose nėra, yra ryšys tarp streso tipo ir konkrečios ligos. Internete sklando daugybė įdomių sąrašų, kuriuose, pavyzdžiui, rašoma, kad „artrito priežastis yra savęs nuvertinimas, nepasitikėjimas savimi“. Arba, tarkime, „trumparegystės priežastis yra ta, kad nenorite pastebėti, kas vyksta aplink“. Arba: „tulžies pūslės ligos kyla dėl tulžies pertekliaus – irzlumo, pykčio ant mus supančio pasaulio“.

Tokie sąrašai yra tiesiog erezija. Ir tokios „diagnozės“neturi nieko bendra su įrodymais pagrįsta medicina.

Kaip gydyti psichosomatines ligas

Pradėti reikia nuo psichosomatinių sutrikimų diagnozės. Turite įsitikinti, kad jūsų simptomams tikrai nėra fizinio paaiškinimo. O tai reiškia, kad turėsite pasikonsultuoti su kvalifikuotu gydytoju, išlaikyti jo paskirtus tyrimus, atlikti reikiamus papildomus tyrimus.

Jokiu būdu nebandykite gydyti skausmo, pavyzdžiui, tulžies pūslės srityje, bandydami „tapti švelnesniu“. Taigi galite gaišti laiką ir kitaip pagydomą ligą perkelti į nepagydomą fazę.

Jei gydytojas nuspręs, kad simptomus gali sukelti psichologiniai veiksniai, jis pasiūlys gydymą, kuris padėtų jums valdyti nerimą ir stresą. Pavyzdžiui, paskirkite raminamųjų ar antidepresantų. Labai rekomenduoju atsipalaiduoti ir skaitmeninį detoksikaciją – kuriam laikui atsisakyti dalykėlių. Patars išklausyti psichoterapijos kursą.

Apskritai kiekvienu atveju reikalingas individualus požiūris. Ir efektyviau jo ieškoti padedant kvalifikuotam gydytojui.