Kodėl treniruotėms reikia skirti 5 valandas per savaitę

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Požiūris, kuris labai svarbus norint išlaikyti sėkmingą karjerą ateityje.

Verslininkas ir autorius Michaelas Simmonsas pasakojo apie mokslininkų atradimus ir savo patirtį bei dalinosi naudingais patarimais.

Kodėl mokymasis yra toks svarbus

Mūsų žinios kasdien pasensta

Matematikas Samuelis Arbesmanas savo knygoje „Faktų pusamžis“rašo: „Faktų visuma taip pat turi pusėjimo trukmę. Galime išmatuoti laiką, kurio reikia, kad pusė domeno žinių būtų paneigta.

Pavyzdžiui, jei turite kepenų problemų ir kreipiatės į gydytoją, kuris įgijo išsilavinimą daugiau nei prieš 45 metus, greičiausiai pusė jo žinių yra neteisingos.

Įprastame gyvenime nejaučiame, kad žinios pasensta. Tačiau apsvarstykite šiuos faktus:

• 2017 m. Kalifornijos mokslų akademijos aprašytos 85 naujos rūšys, 2017 m. buvo aptiktos 85 naujos augalų ir gyvūnų rūšys. Tuo pačiu metu mokslininkai mano, kad mes dar turime atrasti 90% gyvų būtybių rūšių. Remiantis kai kuriais duomenimis, mastelio dėsniai numato pasaulinę mikrobų įvairovę, o mokslas žino tik vieną tūkstantąją procento visų mikroorganizmų.
• Jei 2010 metais studijuotum psichologiją, tikrai būtum susipažinęs su šimtu pagrindinių studijų. 2015 metais mokslininkai juos pakartojo ir rezultatai pasitvirtino Psichologijos mokslo atkuriamumą įvertinus mažiau nei puse atvejų!
• Ne taip seniai rūkymas buvo laikomas naudingu, o gydytojai jį netgi reklamavo dėl „Otrageous“senovinių cigarečių reklamos.
• Devintajame dešimtmetyje buvo manoma, kad šoninė, sviestas ir kiaušiniai buvo trys žalingiausi širdžiai maisto produktai. Dabar nuomonė pasikeitė.

Aštuntajame dešimtmetyje atsirado naujų informacijos mokslo tyrimų, kurie nulėmė žinių pusėjimo trukmę. Jis buvo matuojamas pagal tai, kiek laiko prireikė nustoti remtis vidutiniais moksliniais darbais. Duomenys paimti iš knygos „Mokslinių faktų pusinės eliminacijos laikas“:

Žinių laukas	Pusinės eliminacijos laikas (metais)
Fizika	13, 07
Ekonomika	9, 38
Matematika	9, 17
Psichologija	7, 15
Istorija	7, 13

Bet jei medicinoje ar chemijoje pagrindinės žinios kinta palyginti lėtai, tai naujose svarbiose šiandienos srityse šis procesas vyksta daug greičiau. Tarp jų:

• dirbtinis intelektas;
• Programų kūrimas;
• nepilotuojamų transporto priemonių projektų kūrimas;
• debesų kompiuterija;
• Socialinės žiniasklaidos valdymas;
• YouTube turinio kūrimas;
• internetinių kursų kūrimas.

Prieš 15 metų daugumos profesijų šiose srityse net nebuvo. Verslo mokyklos teigė, kad detaliam verslo planui sukurti prireikė šimtų valandų. Verslininkams dabar patariama jo visai nerašyti, o susitelkti į bendravimą su klientais ir taikyti Lean Startup principus.

Prieš 15 metų leidyba internete papildė spausdintus žurnalus ir laikraščius. Dabar viskas yra visiškai priešingai.

Harvardo mokslininkų Mind the (Skills) Gap teigimu, universitete įgyti įgūdžiai išlieka aktualūs tik penkerius metus. Žinių pasenimui įtakos turi šie veiksniai:

• Informacijos apie pasaulį ir mus pačius kiekis auga eksponentiškai. Atsiradus daiktų internetui, tikslesniams matavimo prietaisams ir internetiniam sekimui, mokslininkai įgyja daugiau duomenų ir gali iš jų daryti išvadas apie mokslinius faktus.
• Mokslininkų skaičius pasaulyje sparčiai auga.
• Taip pat daugėja žmonių, kurie kuria ir dalijasi idėjomis. Prieš 30 metų tai darė tik mokslininkai ir intelektualai. Atsiradus socialinei žiniasklaidai, milijonai paprastų žmonių gali reguliariai dalytis savo patirtimi.
• Galime atlikti vis sudėtingesnius skaičiavimus. Pagal Moore'o dėsnį, skaičiavimų per sekundę skaičius auga. Kiekvienas toks žingsnis į priekį padeda geriau suprasti mus supantį pasaulį ir išspręsti problemas, kurios anksčiau atrodė neišsprendžiamos.
• Pagal šį įstatymą kuriami ir moksliniai instrumentai. Tai dar labiau paspartina mokslo pažangą.

Jūsų konkurentai nuolat mokosi naujų dalykų

„Global Rise of Education“tyrimų svetainės „Our World In Data“duomenimis, per pastaruosius du šimtus metų vidutinis išsivysčiusios visuomenės gyventojas vis daugiau laiko praleido mokydamasis formaliosiose švietimo įstaigose.

Pavyzdžiui, Amerikoje nuo 1940 m. iki šių dienų koledžą baigusių žmonių skaičius išaugo aštuoniais procentais JAV. gyventojų, baigusių ketverius ir daugiau studijų metus kolegijoje nuo 1940 iki 2017 m., pagal lytį. O Kinijoje nuo 1997 iki 2017 metų jų skaičius išaugo beveik dešimt kartų. Didžiausias pasaulyje aukštojo mokslo bumas.

Panaši situacija pastebima ir su savaiminiu mokymusi. Galite išmokti beveik bet ką nemokamai naudodami tinklalaides, vaizdo įrašus, straipsnius, žaidimus ir internetinius kursus.

Esant tokiai situacijai, kai jūsų konkurentai nuolat mokosi naujų dalykų, taip pat turite tai padaryti. Jei stovėsite vietoje, kiti jus paliks toli už nugaros. Jei darbe tą patį darysite ilgą laiką, galite nepastebėti, kad jūsų įgūdžiai pasensta. Dažniausiai žmonės tai sužino persikėlę į naują sritį arba grįžę į darbą po pertraukos.

Kodėl reikia mokytis lygiai 5 valandas per savaitę

Ketverių metų universitetinės studijos apima Kiek kreditų ar kreditų valandų reikia norint gauti studentą Amerikos universitete? vidutiniškai apie 6000 valandų studijų. Patogumo dėlei tarkime, kad profesijos įvaldymas trunka 5000 valandų. Su kiekviena minute jūsų įgytos žinios šiek tiek pasensta, tai yra, tampa vis mažiau vertingos.

Galime drąsiai manyti, kad po 10 metų pusė bet kurios srities žinių yra paneigiama arba papildoma. Tai yra, 50% duomenų yra pasenę. Dabar pažiūrėkime, kaip tai paveiks 5000 valandų, praleistų treniruotėms:

Metų skaičius	% pasenusių žinių	Valandų skaičius, kurio reikia žinoti
1	5%	250 (5 % iš 5000 valandų)
5	25%	1 250 (25 % iš 5 000 valandų)
10	50%	2 500 (50 % iš 5 000 valandų)

Jei mokymai bus paskirstyti tolygiai, jums reikės mokytis 5 valandas per savaitę, 50 savaičių per metus, kad galėtumėte stebėti esamą situaciją.

Kaip tai padaryti nepertvarkant tvarkaraščio

Tikriausiai manote, kad neturite penkių papildomų valandų per savaitę. Turint galvoje darbą, šeimą, sveikatos priežiūrą ir įvairias pareigas, atrodo, kad jų išskirstyti neįmanoma. Bet jums visai nereikia keisti savo rutinos. Pridėkite treniruotes prie laisvų vietų dabartiniame tvarkaraštyje. Naudodami vaizdo įrašus, internetines transliacijas ir garso knygas galite mokytis darydami kitus dalykus. Štai keletas pavyzdžių:

• Kelias į darbą (vidutiniškai nuo valandos iki dviejų per dieną).
• Bėgiojimas ir vaikščiojimas.
• Bendravimas (aptarkite su kitais, ką mokate, kad geriau įsimintų informaciją ir išmoktumėte ką nors naujo).
• Maisto gaminimas ir laikas, praleistas valgant.
• Valymas ar sodininkystė.

Pagalvokite, kur kitur šios galimybės slypi jūsų dieną. Jei turite sunkiai suvokiamą medžiagą, pasirinkite aplinką, kurioje galėtumėte visapusiškai susitelkti ties informacija.

Visi žino, kad norint išlikti sveikam reikia gauti tam tikrą kiekį maistinių medžiagų ir nueiti tam tikrą skaičių žingsnių per dieną. Tačiau mažai žmonių mano, kad norint išlaikyti ekonominę gerovę, reikia reguliariai mokytis naujų dalykų.

Be nuolatinių mokymų galite įstrigti neįdomiame darbe ar net likti be darbo. Naujausi tyrimai patvirtina „The Far-Reaching Impact of Job Loss and Unemployment“, kad darbo praradimas turi įtakos ne tik asmens, bet ir jo vaikų gyvenimui.

Nedarbas palieka pastebimų ekonominių, psichologinių ir net fizinių pasekmių. Jo poveikis toks pat tikras kaip netinkamos mitybos, miego trūkumo ir sėslaus gyvenimo būdo poveikis.

Taigi skirkite vieną valandą penkias dienas per savaitę ir palaipsniui mokymasis taps įpročiu.