5 patarimai tiems, kurių motyvaciniai straipsniai neveikia

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Paprastai perskaitote motyvuojantį straipsnį ar knygą, pasisemiate įkvėpimo ir kelias dienas darote tai, kas jame parašyta, bet paskui pamirštate iki kitos įkvepiančios knygos. Šis įrašas skirtas tiems, kurie pavargo nuo efemeriškos ir trumpalaikės motyvacijos ir nori praktinių patarimų, kurie tikrai veikia.

Atsižvelgiant į straipsnių ir knygų, raginančių tapti geresniais, skaičių, pati „savęs tobulinimo“sąvoka siejama su kažkuo trumpalaikiu ir nenaudingu. O gal net žalinga, nes visa ši informacija leidžia atrodyti, kad žmogus gali tobulėti vien skaitydamas straipsnius ir pirkdamas motyvuojančias knygas.

Pateikiame penkis praktinius patarimus, kaip motyvuoti save ir tobulėti be naujų knygų ar straipsnių.

1. Koreguokite tikslus, kad jie atitiktų jūsų realų gyvenimą, o ne atvirkščiai

Aišku, kad galvojant apie tikslus norisi kartelę kelti aukščiau. Smagu tai matyti popieriuje, bet sunku tai atgaivinti. Todėl aukšti tikslai taip dažnai lieka neįgyvendinti.

Taigi nepervertinkite savo jėgų ir kelkite sau realius tikslus, susijusius su jūsų tikruoju gyvenimu. Pavyzdžiui, jei turite tris mažus vaikus, tikriausiai nerasite šešių valandų per dieną romanui parašyti.

Būkite realistai ir užsibrėžkite nedidelius tikslus. Jums bus daug lengviau juos pasiekti ir bus maloniau matyti, kad pamažu artėjate prie savo svajonės.

Norėdami nustatyti, kiek laisvo laiko turite ir kiek iš tikrųjų galite skirti veiklai, pabandykite planuoti savo dieną po valandos.

2. Nustatykite asmeninius standartus

Visuomenėje visada atsiras žmonių, kurie sakys, kad tu darai per daug. Jūs taip pat visada lyginate save su kitais žmonėmis, ir jei jūs tikrai daug darote jų fone, tai gali sulėtinti jūsų vystymąsi.

Neturėtumėte atsigręžti į kitus, kitaip gyvensite kaip jie, o ne taip, kaip norite. Svarbu aiškiai suprasti, ko norite pasiekti, ir kurti savo gyvenimą pagal savo tikslus, o ne pagal tai, ką sako žmonės.

Kuo rūpi kolega, kuri sako, kad visiškai savęs negaili ir sunkiai dirbi, jei tavo tikslas iki metų pabaigos gauti paaukštinimą? Ar klausysi draugo, kuris sako, kad tu per dažnai eini į sporto salę, jei iki kitos vasaros turėsi numesti 5 kg?

3. Nežiūrėk atgal

Jei kada nors sportavote ilgą laiką, žinote, kaip blogai nustoti tobulėti ir daryti mažiau, nei sugebate.

Taškas #1 svarbus būtent todėl, kad mažus tikslus lengviau pasiekti palaipsniui didinant krūvį.

Pradėkite nuo mažų užduočių, atlikite jas, kad ir ką būtų, ir palaipsniui didinkite krūvį. Nuoseklus vykdymas yra daug geriau nei staigūs, pavieniai veiklos pliūpsniai tiek sporto salėje, tiek bet kurioje kitoje srityje.

4. Daryk dėl artimo žmogaus

Jei jums sunku pasiekti savo tikslus, pabandykite tai padaryti dėl artimo žmogaus. Tapk geresniu kažkuo, kad patiktum savo artimiesiems. Tai nereiškia, kad pelnote jų meilę, o jūs išreiškiate savo.

Prisiminkime Džeko Londono romaną „Martinas Edenas“. Ar galėjo pagrindinis veikėjas pasikeisti, jei nebūtų įsimylėjęs Rūtos ir nusprendęs dėl jos skirtis? Meilė jam suteikė geležinę valią, ir jis neatpažįstamai pasikeitė, įveikė kultūrinę bedugnę ir tapo lygiu aukštesniu už mylimąją (neprisiminkime liūdnos pabaigos).

Tik nepainiokite kažkieno tikslų siekimo ir tikslų, kuriuos kažkas jums primeta, siekimo. Neturėtumėte sekti kitų žmonių, net ir pačių artimiausių, pavyzdžiu, jei jie bando jums primesti savo viziją.

5. Mylėkite ir atleiskite sau

Kaltė, gėda ir apgailestavimas yra vieni iš blogiausių ir blogiausių jausmų, kuriais galite užbaigti savo dieną. Kai kurie žmonės net pabunda jausdami savigraužą.

Jei ir jūs dažnai patiriate panašius jausmus, pagalvokite apie tai: jūs turite gyventi su savimi labai labai ilgai. Jūs esate unikalus savo įgūdžių ir talentų rinkiniu, o visus įgūdžius ir savybes, kurių jums trūksta, visiškai įmanoma išsiugdyti.

Darykite viską taip gerai, kaip galite, ir atminkite, kad truputis yra geriau nei nieko.

Kiekviena diena yra jūsų nauja galimybė padaryti geriau ir pasiekti savo tikslus. Kiekvieną dieną.