5 patarimai tiems, kurie negali pakęsti karščio

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jei prakaitas liejasi kaip kruša ir nebeturite jėgų ištverti tvankumo, išbandykite tai.

Mieli draugai, jei blogai toleruojate karštį, duokite jums keletą patarimų. Kova su šiluma yra gana paprastas mokslas, kurio galima išmokti. Gana ilgai praleidau vietose, kur termometras kartais rodydavo ir 45, ir 50. Todėl žinau ką sakau.

1. Negerkite šalto vandens

Ji nenumalšina troškulio, po penkių minučių išskrenda su prakaitu, pasiimdama druskos. Gerkite arbatą arba nesaldintą girą. Dėl saldžiosios sodos viskas aišku: kuo daugiau geri, tuo daugiau norisi.

2. Jei išeinate iš namų per karštį, nedarykite staigių judesių

Elkitės oriai: eikite sklandžiai, judėkite šešėline gatvės puse. Yra visada. Ir pagrindinis dalykas. Jei einate kur nors per karštį, tai po kiekvieno žygio, po kiekvieno pasivaikščiojimo vėsiu vandeniu nusiplaukite pėdas ir kulkšnis. Yra daug biologiškai aktyvių taškų, tai malonu ir naudinga.

3. Gerkite ledinę arbatą

Užvirinkite litrą silpnos žaliosios arbatos (tiks bet kuri). Kai atvės, įberkite medaus, citrinos ir mėtų. Jis geriamas su ledu. Ne tik skanu, bet ir sveika.

4. Padarykite "anti-scarf" ("japoniškas oro kondicionierius")

Japoniškuose spaudiniuose ar japonų kine dažnai galima pamatyti žmones, ant kaklo dėvinčius baltas skareles. Štai viskas. Genialus kūrinys. Tiesiog pabandyk tai. Paimkite baltą švarią nosinę, pamirkykite šaltame vandenyje, užsiriškite ant kaklo. Kai nosine išdžius, vėl ją pamirkykite. Šviesinimo efektas pasireiškia vos per porą minučių.

5. Jei įmanoma, sapną padalinkite per pusę

Karščiausiu metu turėkite siestą. Ir, žinoma, jokio alkoholio saulėje.

Tai buvo geri patarimai, kuriuos seniai išmokau iš savo močiutės, o ji, beje, gyveno 92 metus. Rūpinkitės savimi ir būkite sveiki! Elkitės patys ir vasara jums atrodys kaip pasaka.