Šilumos smūgis: ką daryti, jei akys patamsėja ir nuo karščio pykina

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jei yra pavojingų simptomų, nėra laiko galvoti.

Ženklai, kad artėja šilumos smūgis

Šilumos smūgis yra perkaitimas. Taip atsitinka, kai organizmas dėl kokių nors priežasčių negali atvėsti, tai yra grįžti į sveiką temperatūrą. Tai laikoma kūno temperatūros normomis / MedlinePlus reikšmėmis nuo 36, 1 iki 37, 2 ° C.

Perkaitimo priežastys gali būti įvairios: karštis, didelis fizinis aktyvumas, drėgmės trūkumas organizme. Apskritai tai nesvarbu. Šilumos smūgis yra vienodai pavojingas, nesvarbu, kas jį sukėlė.

Saulės smūgis yra ypatingas karščio atvejis. Tai vietinis galvos perkaitimas, kurį sukelia tiesioginiai saulės spinduliai.

Laimei, šilumos smūgis neįvyksta per naktį. Jis turi pranašą - terminį išsekimą. Tai vis dažnėjanti būklė, signalizuojanti: organizmas negali susidoroti su termoreguliacija, jam skubiai reikia padėti atvėsti.

Šilumos išsekimas / Mayo Clinic galima atpažinti iš šių požymių įvairiais deriniais:

1. Blyški, šalta, drėgna oda.
2. Galvos svaigimas.
3. Silpnumas ir sumišimas.
4. Toks jausmas, lyg akyse tamsėtų.
5. Padidėjęs prakaitavimas.
6. Galvos skausmas.
7. Pykinimas, lengvas vėmimas.
8. Kardiopalmusas.
9. Raumenų spazmai ir mėšlungis.
10. Tamsus šlapimas (spalva rodo dehidrataciją).

Šilumos smūgio simptomai

Jei praleidote karščio išsekimo etapą ir ištiko šilumos smūgis, šilumos smūgio / Mayo klinikos simptomai yra dar nemalonesni:

1. Kūno temperatūra viršija 40 ° C.
2. Sunkus kvėpavimas.
3. Gausus vėmimas.
4. Apalpimas.
5. Sunkios širdies aritmijos.
6. Galimas vidaus organų pažeidimas dėl šilumos šoko.
7. Smegenų veiklos sutrikimai.

Visa tai labai pavojinga, kyla pavojus ne tik jūsų sveikatai, bet ir gyvybei. Todėl imkitės skubių veiksmų. Be to, pageidautina jau terminio išsekimo stadijoje.

Pirmoji pagalba esant šiluminiam išsekimui

Jei kalbame tik apie pirminius perkaitimo simptomus, pirmosios pagalbos algoritmas atrodo taip.

1. Nutraukite fizinę veiklą.
2. Išeik iš saulės (išeik iš karštos patalpos) į pavėsį, į lengvą skersvėjų, į oro kondicionieriumi vėsinamą patalpą.
3. Jei įmanoma, nusivilkite visus drabužius.
4. Ant kaktos uždėkite marlę ar rankšluostį, pamirkytą šaltame vandenyje.
5. Išgerkite bent 1-2 stiklines vandens. Tai būtina norint pašalinti galimą dehidrataciją ir suteikti organizmui drėgmės, kad susidarytų pakankamas prakaito kiekis.
6. Gerkite Rehydron arba izotoninį sportinį gėrimą. Šiame skystyje yra elektrolitų, kurie yra svarbūs medžiagų apykaitai ir nervų sistemos veiklai. Ir jūs galėjote juos prarasti intensyviai prakaituodami.

Pirmoji pagalba ištikus šilumos smūgiui

Jei jūs arba kas nors iš jūsų jau patyrė šilumos smūgį, vietinė pagalba gali būti neveiksminga. Yra vėmimas, širdies veiklos sutrikimai, galvos svaigimas – nedelsiant kvieskite greitąją pagalbą.

Šilumos smūgis yra neatidėliotina medicinos pagalba, o jį patyrusiam žmogui reikia skubios pagalbos.

Greitosios pagalbos automobiliui keliaujant laikykitės tų pačių procedūrų, kaip ir terminio išsekimo atveju. Norint padidinti efektą, juos galima papildyti „sunkia artilerija“:

1. Nukentėjusįjį apdenkite ledukų paketais (tinka ir šaldytos daržovės-uogos), suvynioti į ploną paklodę.
2. Įdėkite asmenį į šalto vandens vonią, kad greitai sumažintumėte kritinę temperatūrą. Įspėjimas: šiuo patarimu galima pasinaudoti tik tuo atveju, jei jums (aukai) padeda kiti žmonės. Nardymas vienam yra pavojingas.

Atvykę gydytojai įvertins paciento būklę. Jei ikimedicininė pirmoji pagalba ištikus šilumos smūgiui suteikta laiku ir yra veiksminga, hospitalizuoti nereikia. Tačiau gydytojai gali skirti IV, kad kompensuotų su drėgme prarastus elektrolitus, taip pat patars atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus bei ultragarsu, kad nustatytų vidaus organų būklę. Su tyrimo rezultatais kreipkitės į terapeutą. Jis jums pasakys, ką daryti toliau.

Atsargumo priemonės

Jei jus ištiko šilumos smūgis, tai ateinančią savaitę būsite ypač jautrūs aukštai temperatūrai. Todėl atsargiai imkitės šių atsargumo priemonių.

1. Gerkite daug vandens

Optimaliausia – 2–4 puodelius skysčio (vandens, vaisių ir daržovių sulčių) kas valandą, kai praleidžiate tiesioginiuose saulės spinduliuose esant aukštai temperatūrai. Ypač jei per karščius dar dirbate fizinį darbą. Norint efektyviai prakaituoti, jūsų kūnui reikia daugiau drėgmės nei įprastai. Neleiskite, kad jam būtų trūkumas.

2. Stenkitės šilčiausias valandas praleisti patalpoje

Vasarą intervalas tarp 11:00 ir 15:00 laikomas pavojingu. Šiuo laikotarpiu venkite fizinio aktyvumo tiesioginiuose saulės spinduliuose.

3. Dėvėkite šviesius, lengvus drabužius

Drabužiai turi būti kuo laisvesni, kad būtų lengviau cirkuliuoti aplink kūną.

4. Nepamirškite apie galvos apdangalą

Skrybėlė ar kibiras padės išvengti saulės smūgio. Kepuraitė ir bandana karštą dieną nelabai tiks: geriau rinkitės lengvą ir plačiais kraštais skrybėlę.

5. Dažnai maudykitės vėsiu dušu arba vonioje

Tai sumažins jūsų kūno temperatūrą.

6. Nevartokite alkoholio ar kofeino turinčių gėrimų

Jie prisideda prie dehidratacijos ir kraujagyslių spazmo. Dėl šios priežasties organizmas išskiria mažiau prakaito nei reikia atvėsti.

7. Kontroliuokite šlapimo spalvą

Tamsa yra pavojingos dehidratacijos ženklas. Šiame straipsnyje ieškokite dar kelių neakivaizdžių ženklų.