Apie ką kalba raudonos akys ir ką su jomis daryti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Akių paraudimas ne visada yra priežastis bėgti pas gydytoją. Kartais galite patys susidoroti su problema.

Kodėl akys parausta

1. Alergija

Akių kraujagyslių išsiplėtimas, sukeliantis paraudimą, ašaras ir dirginimą, gali būti alergijos požymiai. Tokiu atveju prasminga lašinti drėkinamuosius lašus, kad nuplautų alergeną. O jei nepadeda, gerkite antihistamininius vaistus.

2. Infekcija

Aleksandro Rodino oftalmologas Regos klinikoje (Maskva) ir Kanados akių priežiūros centre Maskvoje

Daugeliu atvejų akių paraudimą sukelia akies audinių uždegimas – konjunktyvitas, episkleritas, keratitas, rainelės uždegimas ar kai kurios retesnės ligos. Nors lengvos išorinės akies gleivinės infekcijos gali praeiti savaime, akių gydytojas neturėtų ignoruoti šių būklių: jos gali kelti grėsmę regėjimui. Tokiais atvejais tik gydytojas gali įvertinti, kas vyksta, ir pateikti tikslias gydymo rekomendacijas.

3. Rūkymas ir alkoholis

Pora valandų prirūkytame kambaryje – ir akių paraudimas neleis laukti. Tabako garai, kaip ir bet kurie kiti dūmai, dirgina akies rageną, o dirginimas yra viena iš paraudimo priežasčių.

Persistengdami su alkoholiu, taip pat rizikuojate ryte pabusti raudonomis akimis. Faktas yra tas, kad alkoholis sutrikdo akies drėkinimo procesą, o tai sukelia paraudimą.. Geriamas alkoholio vartojimas pažeidžia ašarų plėvelę ir akies paviršių.

4. Miego trūkumas

Reikia šiek tiek laiko, kol akys atgauna natūralų drėgmės lygį. Naktimis jie ilsisi, bet jei iš jų bus pavogtos brangios miego valandos, atkeršys raudonumu.

5. Sausas oras

Žiemą dažniau pasireiškia akių sausumas ir paraudimas. Taip yra dėl žemo drėgmės lygio, kuris karaliauja tiek karštai šildomose patalpose, tiek lauke.

6. Ilgas darbas prie kompiuterio

Vidutiniškai žmogus sumirksi 15 kartų per minutę. Bet jei jis žiūri į kompiuterio ekraną, šis skaičius sumažėja trečdaliu Kompiuteriai, skaitmeniniai įrenginiai ir akių įtampa. Todėl jei kelias valandas nenukreipsite žvilgsnio nuo monitoriaus, akys negaus nemažos dalies joms reikalingos drėgmės ir gali parausti.

Rano Ibragimova oftalmologas, Essilor akademijos specialistas, Rusija

Programėlės skleidžia žalingus mėlynai violetinius matomo spektro spindulius, kurie sukelia akių nuovargį ir neigiamą poveikį tinklainei. Todėl naudojant elektroninius prietaisus rekomenduojama nešioti akinius su apsauginiais lęšiais, kurie blokuos kenksmingus spindulius.

7. Akies kapiliarų pažeidimas

Jei akyje pastebėjote raudoną dėmę, greičiausiai buvo pažeista vieno iš kraujagyslių sienelė. Daugeliu atvejų toks paraudimas praeina savaime, tačiau kartais tai gali rodyti ir kitas ligas (pvz., diabetą ar hipertenziją). Todėl jei taip nutinka dažnai, būtų naudinga pasikonsultuoti su gydytoju.

8. Šalutinis vaistų poveikis

Kai kurie vaistai gali sukelti akių džiūvimą ir dėl to paraudimą: beta adrenoblokatoriai, diuretikai, antihistamininiai vaistai, migdomieji ir raminamieji vaistai Akių sausumo priežastys. Taigi apie savo akių problemas pasakykite gydytojui, kuris skiria šiuos vaistus.

9. Kontaktiniai lęšiai

Nešioti kontaktinius lęšius yra iššūkis natūraliam akies drėgmės lygiui. Jei jūsų lęšiai parausta, išbandykite kito prekės ženklo akinius arba visiškai pakeiskite akinius.

Ką daryti, jei paraudusios akys

1. Naudokite dirbtines ašaras

Kaip matote, dažniausiai dėl įvairių priežasčių sukeliamo paraudimo kaltas sausų akių sindromas. Jei normaliam drėkinimui neužtenka savo ašarų, galite tiesiog reguliariai užkasti dirbtinius analogus, kurie parduodami vaistinėse.

Nevartokite per daug lašų, kuriuose yra vazokonstriktorių. Jie suteikia geriausią trumpalaikį kosmetinį efektą, tačiau nustoję veikti iškart išplečia kapiliarus ir užmaskuoja tikrąją paraudimo priežastį.

Aleksandro Rodino oftalmologas Regos klinikoje (Maskva) ir Kanados akių priežiūros centre Maskvoje

2. Atitraukite dėmesį nuo kompiuterio

Jei negalite sumažinti ryšio su kompiuterių ir išmaniųjų telefonų ekranais, turite bent jau pristabdyti. Amerikos oftalmologijos akademija siūlo trijų 20 taisyklę: kas 20 minučių pažiūrėkite nuo ekrano ir 20 sekundžių pažiūrėkite į objektą, esantį mažiausiai 20 pėdų (apie 6 metrų) atstumu nuo jūsų. Kompiuteriai, skaitmeniniai įrenginiai ir akių įtampa. O jei sumažinsite ekrano ryškumą ir pastatysite jį taip, kad jis būtų kiek žemiau akių lygio, jis taps dar geresnis.

Specialūs pratimai, kurie užtruks vos kelias minutes, padės drėkinti akis. Tai puikus būdas užpildyti kompiuterio naudojimo atotrūkį.

3. Paimkite žuvų taukus

Taip pat galite kovoti su sausų akių sindromu su maistu, kuriame yra daug omega-3 riebalų rūgščių. Ryšys tarp n-3 ir n-6 riebalų rūgščių maiste ir kliniškai diagnozuoto sausų akių sindromo moterims. Daugumoje šių medžiagų yra žuvų taukų, todėl verta pasiremti lašišomis, silkėmis, tunais, sardinėmis ir skumbrėmis. Arba galite tiesiog išgerti žuvų taukų kapsules.

4. Sumontuokite drėkintuvą

Jei akių sausumo ir paraudimo priežastis yra maža oro drėgmė, įsigykite drėkintuvą arba pakeiskite jį turimais produktais. Jums padėkos ne tik akys, bet ir oda, kuri žiemą taip pat kenčia nuo sauso oro.

5. Gerkite daugiau vandens

Jei žmogaus kūnas susiduria su dehidratacija, kenčia visos kūno dalys, įskaitant akis. Taigi kelios papildomos stiklinės gaivinančio skysčio per dieną padės atkurti natūralų akių drėgmės lygį ir kovoti su paraudimu.

6. Nešiokite akinius nuo saulės

Taip pat svarbu nepamiršti apsaugoti akis nuo ultravioletinių spindulių. Be to, akis saugoti būtina ne tik vasarą, bet ir žiemą, kai į jas patenka tiesioginiai, taip pat ir nuo sniego atsispindintys spinduliai. Rinkitės akinius nuo saulės, kurių maksimalus apsaugos koeficientas yra E-SPF 50.

Rano Ibragimova oftalmologas, Essilor akademijos specialistas, Rusija

7. Darykite kompresus

Šilti kompresai padės pagerinti akių vokų liaukų veiklą ir sumažinti akių sausumą. Juos pasidaryti nesudėtinga: užtenka suvilgyti vatos diskelius vandenyje, o po to ryte ir vakare 3 minutes tepti ant vokų, kad atsivertų liaukų poros ir geriau išeitų drėkinimo paslaptis.. Norėdami sustiprinti efektą, vandenį galite pakeisti žaliąja arbata. Šio natūralaus antioksidanto veiksmingumą įrodė Žaliosios arbatos ekstrakto veiksmingumas gydant akių sausumą ir Meibomijos liaukų disfunkciją; Dvigubai aklas atsitiktinių imčių kontroliuojamas klinikinis tyrimas: jis turi priešuždegiminį, antibakterinį ir imunomoduliacinį poveikį.