Turinys:
- Būk ramus
- Tegul pašnekovas kalba
- Pergalės nėra
- Laikykis atstumo
- Nesidrovėkite į įžeidimus
- Užduokite sau klausimą
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Bet koks konfliktas gali būti panaikintas, jei jį suvoksite teisingai ir atsiminsite keletą taisyklių. Štai keletas būdų, kaip išvengti rimtų ginčų ir konfrontacijų pasekmių.
Kad ir koks taikus bebūtumėte, anksčiau ar vėliau jie bandys jus įtempti į konfliktą. Nesusipratimai išauga iš niekur, o apsikeitimas ginčais perauga į įnirtingą ginčą, kuris gali baigtis liūdnai abiem besiginčijantiems. Kas pabunda pirmas, valdo situaciją, o štai keletas būdų, kaip sustabdyti kylantį konfliktą.
Aistros būsena gali sukelti rimtų pasekmių, todėl neišpūskite konflikto, geriau pasistenkite jį sumažinti iki niekaip. Tai nereiškia, kad turite nusileisti visiems ir visiems, tačiau yra keletas būdų, kaip sumažinti įtampą ir paversti ginčą taikesniu kanalu.
Būk ramus
Atminkite, kad vienintelės emocijos, kurias galite valdyti, yra jūsų pačios. Taigi, prieš ramindami ką nors kitą, įsitikinkite, kad jumyse neliko pykčio. Norėdami tai padaryti, galite naudoti įvairius metodus, tokius kaip kvėpavimas ir vizualizacija.
Tegul pašnekovas kalba
Jei kas nors įtrauks jus į nemalonų, iškilų pokalbį, leiskite jam pasakyti, ką nori. Pertraukimas ar elgesys abejingai – geriausias būdas dar labiau supykdyti kitą žmogų. Atminkite, kad tokiomis aplinkybėmis kalbatės su netinkamu žmogumi. Ramus atsakas – geras būdas nuraminti karštį ir ramioje atmosferoje pasikalbėti apie situaciją.
Pergalės nėra
Jei konfliktas prasideda nuo juokingo priešininko ginčo, neapsigaukite nuo noro laimėti. Pavyzdžiui, kas nors tvirtina, kad per garsiai šnabždėjosi teatre, tu tai prisipažįsti (net jei ne) ir viskas, konfliktas baigtas.
Kai ginčijatės su nepažįstamais žmonėmis dėl juokingų ir nereikšmingų priežasčių, vienintelis konfrontacijos tikslas yra noras laimėti. O kai sutinkate, jūsų varžovas tiesiog neturi priežasties tęsti kovą.
Kas tau brangiau: tavo nervai ir laikas ar beprasmiška pergalė, iš kurios jokios naudos? Be to, greičiausiai to nebus, ir visi liks neįtikinti.
Laikykis atstumo
Jei konfliktas gali peraugti į fizinį smurtą, laikykis atstumo nuo kito žmogaus. Esant įtemptam ginčui, bet koks judėjimas link oponento, kuris jus laiko agresoriumi, gali būti suvokiamas kaip puolimas. Taigi laikykitės saugaus atstumo ir jis nesijaus pavojaus.
Nesidrovėkite į įžeidimus
Jei ginče baigiasi argumentai, daugelis nori išspausti įžeidimus ir keiksmažodžius. Pasistenkite to vengti ir nesivelkite į provokacijas – įžeidinėjimai bet kokį konfliktą tik paaštrina. Visas nešvankias kalbas palikite savo vidiniam balsui.
Užduokite sau klausimą
Konfliktai periodiškai kyla bet kurioje srityje, o jei nuo vienų priklauso tavo ateitis, kiti yra absoliučiai beprasmiai savo esme ir reikalingi oponentams tik savęs patvirtinimui.
Jei jums atrodo, kad dauguma jūsų kovų yra būtent tokios (nesvarbu, kas tvirtina: jūs, jūsų priešininkas ar abu), užduokite sau tik vieną klausimą:
Kas man brangiau: įrodyti savo bylą ar būti laimingam?
Kuo daugiau konfliktų, tuo mažiau laimės gyvenime, todėl pasirinkimas yra jūsų.
Rekomenduojamas:
Kodėl kai kurie žmonės taip mėgsta konfliktus
Jūs buvote prisiekęs arba sumuštas be jokios priežasties. Kodėl? Atsakymas slypi smegenų darbe: būtent jose vykstantys procesai gali paaiškinti agresyvų elgesį
7 būdai, kaip tinkamai išspręsti konfliktus santykiuose
Nesutarimai yra neišvengiama bet kokių ilgalaikių santykių dalis. Bet jūs galite gyventi su jais ir išlaikyti laimingus santykius. Mes jums pasakysime, kaip išspręsti konfliktus
Šopoholizmas kaip diagnozė: iš kur kyla potraukis pirkti ir kaip jį įveikti
Jei tau neberūpi tikras gyvenimas, viskas atrodo nuobodu ir tik parduotuvėse jautiesi ramus ir patogus, laikas skambinti pavojaus varpais: esi apsipirkinėja
Kaip sustabdyti blaškymąsi: 10 būdų, kaip įveikti blaškymąsi
Tinginystė toli gražu nėra vienintelė priežastis, kodėl mes lėtai atliekame savo darbą. Arba mes to net nedarome. Prie to labai prisideda įvairūs trukdžiai. Mūsų straipsnis padės jums juos įveikti. Net jei puikiai susivaldote, jums gali būti labai sunku susikaupti darbui.
Kaip spręsti konfliktus: 5 patarimai lyderiui
Konfliktai darbe gali trukdyti produktyvumui ir turėti įtakos rezultatams. Mes pasakojame, kaip sumažinti aistrų intensyvumą, jei tarp pavaldinių karts nuo karto kyla kivirčai, o jūs pats sunkiai susitvarkote su pykčiais darbo vietoje