Kaip smegenys neleidžia jums pasiekti savo potencialo

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Dažniausiai aiškiai įsivaizduojame savo idealią ateitį, bet net nesistengiame nieko keisti savo gyvenime. Taip yra todėl, kad mūsų pačių smegenys mums priešinasi.

Kas yra pasipriešinimas

Smegenų pasipriešinimas neleidžia mums tobulėti ir pasiekti didelių tikslų. Todėl jūs turite suprasti, kaip jį nuraminti, o ne pasiduoti jo įtakai.

Pasipriešinimas veikia prieš jus, jei:

• nuolat atidėliojate darbus, kas jums svarbu;
• per daug save kritikuojate;
• visą laiką jaučiate, kad jums nesiseka pakankamai gerai;
• visada rasi pasiteisinimų ko nors nedaryti.

Pasipriešinimas – tai balsas, kuris liepia būti atsargiems, neskubėti, rasti kompromisą. Tai balsas, kuris tau šnabžda, kad tau nepasiseks, kad žmonės tik juoksis, jei nuspręsi išbandyti save kažkaip nauja. Priešinančios smegenys padarys viską, ką gali, kad neleistų jums pasiekti savo potencialo.

Smegenys žongliruos faktais, grasins, vilios ir įtikins jus pasiduoti ir likti savo komforto zonoje.

Rašytojas Stephenas Pressfieldas mano, kad pasipriešinimas iš esmės yra savęs žalojimas. Knygoje „Karas už kūrybą. Kaip įveikti vidines kliūtis ir pradėti kurti “, jis pastebi, kad kuo didesnį pasipriešinimą patirsime, tuo mums svarbesnis tas ar kitas nerealizuotas projektas ir tuo didesnį pasitenkinimą jausime jį pagaliau įgyvendinę.

„Pasipriešinimas pasireiškia baimės forma, o baimės lygis atitinka pasipriešinimo stiprumą“, – aiškina Pressfieldas. – Todėl kuo labiau bijome kažkokio įsipareigojimo, tuo jis mums ir mūsų dvasiniam tobulėjimui svarbesnis. Jei tai mums nieko nereikštų, nebūtų pasipriešinimo.

Jei tiesiog leidžiate įvykiams su jumis nutikti, o ne patys renkatės ir kuriate dalykus, laikas pakeisti savo požiūrį į gyvenimą.

Pradėkite kovoti dabar

Galite išmokti nereaguoti į besipriešinančių smegenų gudrybes ir judėti į priekį, kad ir kas būtų. Kaip tai padaryti?

1. Pirma, nustokite siekti būti tobulam visame kame.
2. Raskite ką nors pakankamai svarbaus, kad galėtumėte bijoti. Ir imkitės veiksmų nepaisant pasipriešinimo.
3. Padalinkite savo projektą ar tikslą į daugybę žingsnių ir poskyrių.
4. Užsirašykite visus žingsnius. Įvertinkite juos pagal svarbą. Grįžkite į pirmąjį tašką ir nuspręskite, nuo ko pradėti.
5. Ženkite mažais žingsneliais. Atlikite savo reikalus bent 20 minučių per dieną. Svarbiausia nesustoti.

Nenusiminkite, jei kas nors jums nepasiseka. Bandykite vėl ir vėl. Tai vienintelis būdas pasiekti sėkmės.