Geri įpročiai su gyvenimo būdu

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ar esate patenkintas savo gyvenimo būdu? Ar jaučiate, kad jūsų įpročiai yra kontroliuojami? Ar esate patenkintas savimi ir nenorite nieko keisti? Kai kas į šiuos klausimus atsakys teigiamai, bet galbūt viskas ne taip, kaip yra iš tikrųjų, ir tik tau atrodo, kad tu „nuolat sportuoji“, „kasdien valgai daržoves ir vaisius“, „daug skaitai“, „dažnai“esate geros nuotaikos “ir darote kitus dalykus savo tobulėjimui?

Tai lengva patikrinti. Užtenka parsisiųsti programėlę „Gyvenimo kelias“– asmeninį asistentą formuojant gerus įpročius.

Kaip programa veikia?

„Way of Life“naudoja paprastą raudonos ir žalios spalvos žymų sistemą, kad galėtų stebėti teigiamus ir neigiamus jūsų kasdienės veiklos aspektus. Paprasčiausiai palietę einamąją dieną pasirinktą įprotį / veiklą (kurį susikuriate patys), atsakote tik TAIP arba NE, o tai reiškia „šiandien to padariau / nedariau“.

Kasdien darydami užrašus (jei ketinate praleisti, tada geriau iš viso nepradėti), iš pradžių pamatysite savaitinį, o vėliau ir mėnesio kiekvieno savo įpročio paveikslėlį.

Žiūrėdami į kelių žalių kubelių juostelę iš eilės, didžiuositės savimi (aš tai darau kelias dienas iš eilės ir man pavyksta!), Ir tikrai nenorite to nutraukti. Toliau – technologijos reikalas. Ir dabar jūsų gyvenime tvirtai įsitvirtino kažkas gero, ką darote reguliariai. Pavyzdžiui, joga man.

Kai kurios veiklos, priešingai, neprigis, kad ir kaip to norėtųsi. Ir tada juos reikia negailestingai pašalinti iš programos ir ieškoti, kaip juos kompensuoti.

Norint sėkmingai naudotis programėle, reikia susikurti gerų įpročių, kurie taps jūsų gyvenimo būdo dalimi, telkinį.

Skirtuke Tendencija pateikiama grafinė kiekvienos veiklos per visus programos naudojimo mėnesius apžvalga. Pavyzdžiui, tokius teigiamus pokyčius matau viename iš savo žalingų įpročių (raudonos žymės – išgėriau bent vieną gurkšnį alkoholio, žalių atitinkamai ne).

Naudodami gyvenimo būdą galite stebėti viską, ko norite. Pavadinkite veiklą taip, kaip jums patinka.

Nemokama programėlės versija (galima iPhone, iPod touch ir iPad) leidžia sukurti tik 3 pasirinktus elementus. Atsisiųsdami pilną versiją (2,99 USD), galite sukurti neribotą skaičių veiklų.

Na, pabandyk, motyvuok save ir keiskis su gyvenimo būdu!

Gyvenimo būdas | App Store Nemokama