Miego uždelsimo sindromas: kaip pelėdos gyvena lekiukų pasaulyje

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Pelėdos visai nėra infantilūs netvarkingi tinginiai, kaip įprasta manyti. Kol lekiukai saldžiai miega, pelėdos dirba ir sunkiai dirba pagal savo grafiką.

Pelėdos turi kaltės jausmą

Per šimtmečius visuomenė įprato gerbti tuos, kurie keliasi su gaidžiais, kuriems Dievas duoda ir kas ryte gauna šlepetes. Kita vertus, pelėdos išlieka niekinga mažuma, kuri vaikšto lovoje, kai visi kiti jau dirba. Mokslininkai nustatė, kad vienas iš dešimties paauglių patiria uždelstos miego fazės sindromą, kuris išlieka tik 1% suaugusiųjų.

Visuotinai priimta, kad naktinis gyvenimo būdas yra nesubrendusios asmenybės požymis, o suaugusieji turėtų kontroliuoti savo režimą ir be problemų keltis šeštą ryto.

Taip pat manoma, kad jei eidavote miegoti po vidurnakčio, greičiausiai vėlyvas valandas praleidote klube ar žaidėte kompiuterinius žaidimus. Niekam niekada neateina į galvą, kad dirbote, mankštinatės ar ėjote į savitarnos parduotuvę nusipirkti maisto produktų.

Dėl viso to pelėdos gėdijasi ir jaučia kaltę dėl naktinio gyvenimo būdo.

Pagrindinė problema – darbo grafikas

Nors lankstus darbo laikas tampa vis dažnesnis, darbdaviai ir toliau teikia pirmenybę anksti besikeliantiems ir nepatenkintais tais, kurie pradeda dirbti po pietų.

Nuotoliniu būdu dirbančios pelėdos dažnai mieliau slepia vėlyvą pabudimą. Norėdami tai padaryti, jie griebiasi įvairių gudrybių, pavyzdžiui, rašo laiškus naktį ir planuoja juos išsiųsti ryte.

Be to, ne visos specialybės leidžia lankstų darbo laiką. Dauguma pelėdų yra priverstos dirbti pagal tradicinį modelį nuo 9 iki 17 valandų.

Ar pelėda gali tapti ryto žmogumi

Amerikiečių mokslininkai nustatė, kad dauguma žmonių eina miegoti nuo 22 iki vidurnakčio. Mokslas stoja į lervų pusę: manoma, kad jie yra aktyvesni, linksmesni, sveikesni ir maloniau bendrauti. Pasaulis priklauso lervoms, o pelėdos turi atsistatyti. Tačiau beveik niekam nepavyksta išversti vidinio laikrodžio rodyklių.

Iš pelėdos pavirsti lervu yra tas pats, kas savihipnozės būdu bandyti užaugti 10 cm.

Negerti kavos, vengti fizinio aktyvumo prieš miegą, klausytis atpalaiduojančios muzikos, lašinti eterinius aliejus ant viskio ir vartoti vaistus nuo melatonino tiesiog neveikia. O sena gera rekomendacija „eik anksti miegoti“varo pelėdas į neviltį: jos iš anksto žino, kad pagulės kelias valandas, o paskui užmigs įprastu laiku.

Kaip linksmybėms būti pelėda

Pagrindinis dalykas, kurį reikia suprasti apie pelėdas, yra tai, kad jos miega ne daugiau nei lekiukai. Tiesiog jų miego fazė perkeliama keliomis valandomis į priekį. Nieko blogo ar baisaus tame, kad esi kupinas jėgų ir pasiruošęs žygdarbiams, kai visi kiti jau žiovauja.

Jeigu naktinis gyvenimas jūsų nevargina ir turite galimybę gyventi pagal savo biologinį laikrodį, savęs kankinti nereikia. Darbas naktį turi savo žavesio: niekas neblaško, jokių skambučių ar triukšmo. Jaučiasi kaip dirbant tuščiame biure: ne taip smagu kaip komandoje, bet gali sukaupti mintis ir sunkiai dirbti.

Nepaisant visų išpuolių, pelėdos dažniausiai yra kūrybiškesnės ir dinamiškesnės nei lekiukai, taip pat turi išsiugdęs strateginį mąstymą.

Daugelis išradėjų ir kūrybinių profesijų žmonių mėgdavo dirbti būtent naktimis ir tai darė itin produktyviai.

Todėl neskubėkite manyti, kad pelėdos yra tinginės. Galbūt, kol jūs miegojote, jie gelbėjo pasaulį.