Kodėl perfekcionistai iš tikrųjų kenčia

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Nėra nieko blogo siekti tobulumo. Pavojus slypi apgaulingai lengvame pasiekti tikslą.

Perfekcionizmas – tai absoliutus idealo siekimas, kuris kartais nepriartina mūsų prie to, ko norime, o paverčia mūsų gyvenimą visiškai nepakeliamu. Ir viskas todėl, kad įsivaizduojame tik nuostabų rezultatą, o ne sunkų kelią iki jo.

Lūkesčiai ir realybė

Jei nuo pat pradžių suprantame, kad bus sunku pasiekti tai, ko norime, pakartotiniai nesėkmingi bandymai nekelia nevilties. Taip, viskas juda lėtai ir neramiai, bet niekas nesitikėjo kitaip.

Aukšta kartelė pradeda nuodyti mūsų gyvenimus tik tada, kai tikimės greitai iki jos peršokti, tačiau taip neatsitinka. Tokiu atveju mums ima atrodyti, kad esame vidutiniai, silpni ar nesiseka. Tiesą sakant, mūsų nesėkmės yra įprasti žingsniai ilgame ir sudėtingame kelyje link mūsų branginamo tikslo.

Perfekcionizmas tampa problema ne tada, kai keliame sau ambicingus tikslus, o tada, kai neįvertiname sunkumų juos pasiekti.

Didelė mūsų nusivylimo dalis kyla dėl informacijos trūkumo. Neįsivaizduojame, kiek kiti įdėjo darbo siekdami tokių pasiekimų ir kiek jiems kainavo savo idėjų įgyvendinimas. Dėl to kenčiame nuo to, kad negalime parašyti romano per šešis mėnesius ar pakilti karjeros laiptais iki 30 metų.

Jei perfekcionizmas trukdo jūsų gyvenimui, tai ne todėl, kad norite per daug. Jūs ką tik padarėte nedidelę klaidą atlikdami preliminarius skaičiavimus.